do czego

A czego się spodziewasz? Temat metki jest chyba najczęsciej poruszany. Poszukaj w tym co było. Do tego właśnie słuzy WYSZUKIWARKA. Zadajesz pytania których już padły setki i dano setki odpowiedzi na nie.

[...] masy w zyciu i potrzebowalem wiekszych zakupow a ze kumple tez kupowali to sie zlozylismy bo jak przekroczy 1000zl to rabat jest 10% (Ale i tak nie mam jeszcze wszystkiego czego bym chcial, jakies bialeczko by sie jeszcze przydalo ale kase musze oszczedzac bo nie wiem jak bedzie w nastepnych miesiacach ) Wiem gdzie jest Champion, jezdze kolo [...]

przepraszam z czego chcesz sie odchudzac? (pomijam fakt, ze dieta do niczego)

[...] gdzieś na sfd - ćwiczenia wykonuję 3 razy w tygodniu - pon, śr, pt -> we wt, czw mam zajęcia jj. Za brzuszek wziąłem się miesiąc temu i już po malutku efekty widać z czego się bardzo cieszę Oto plan: 1.siad do pół leżenia, dłonie na ziemi z tyłu i podciąganie nóg - zginanie do klatki. 3 serie po 20 2.spięcia 3 lub 4 serie po 20 3. [...]

Nie rozumiem, pierwsze odnośnie czego? Owszem stosuje się je przy blokadzie skb? Skąd wiadomo, że tu mamy do czynienia z takim przypadkiem? Zaszkodzić może, bo może odciągnąć go od właściwszych metod.

[...] 4skibki ciemnego chleba z szynką z kurczaka i warzywami przed snem odrzywka białkowa. Mój dotychczasowy posiłek przedtreningowy był zbyt ubogi bo czuje że to za mało w czasie treningu. Ogólnie jakieś zastrzerzenia co do diety? Stosuje ją 2miesiące i z 67 przytyłem do 72,1kg z czego fatu mi nie przybyło także efekty są zadowalające dla mnie.

[...] ttreningach musisz zapewnic sobie dobrze zbilansowana diete i wlasciwa regenracje bo inaczej wszytko wezmie w leb.Kulturystyka to bardzo frustrujacy sport ale mysle ze warto sie w to pchac.Nie wiem na ile skorzystasz z moich rad,mam nadzieje ze przejrzyscie zobrazowalem Ci mnie wtedy na silowni.W razie czego pytaj. Pozdrawiam - BENON benon

W sprawie diety najlepiej pisz do dietetyka bezposrednio ze swojego panelu. Odnosnie jajek: od 5 lat jem codziennie 4-6 calych jaj dziennie. Wszystkie wyniki badan wzorowe :) Dlaczego? http://potreningu.pl/diety/artykuly/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami http://potreningu.pl/artykuly/1508/czego-nie-wiesz-na-temat-jajek

..przede wszystkim radze przylozyc sie do diety, wydawanie kasy na kreatyne jesli nie ma takiej potrzeby jest imo bez sensu, dopracuj diete, ew. uzupelniaj ją gainerem/bialkiem, to czego Ci w diecie brakuje to mozesz kupic w postaci odzywek zdr

[...] a chodzi mi zeby coś przytyrać pare kg jak i w łapie z 40 cm żeby wyskoczyło , bym był zadowolony , koleś który mi to sprzedawał powiedział ze na 100% bede zadowolony , lae czego teraz w tych czasach ludzie nie robią dla pieniędzy , namawiaja aby dla siebie zarobić , wiec nawet jak bym sopzywał 15 -20 mg dziennie to mówisz , że może zaszkodzić [...]

nie chce ułozyć byle czego nikt za ciebie nie będzie nic robił zrób coś sam, wrzuć do działu odżywianie i ktoś ci to poprawi przy okazji się czegoś nauczysz poza tym żeby trzymać diete też trzeba troche wiedzy posiadać bo na bank nie będzie tak że będziesz jadł dokładnie to co ci napiszą pozdro

[...] blizej 100 niz 200n np 100na 5 dni) - dlugie leczenie ~3 miesiace i dluzej takze salbutamol do redukcji -> jego negatywne efekty sa niejako zbalansowane przez pozytywne, czego nie ma clenbuterol i efca i ogolnie uwazam ze jak ktos przyjmuje nieduze dawki sterydow jak wymienilem to nie mazna go nazwac koksem, juiceheadem itp. nie jestem [...]

[...] jej masa jeśli chodzi o K1, ale tematem jest Łukasz jak narazie pozostaje w cieniu Przemka. Walka z Przemkiem napewno otworzyłaby mu szersze horyzonty, nawet mimo przegranej czego mu nie życze :) bo musi wygrać !! :) po takiej walce napewno nazwisko Łukasza byłoby bardziej znane. To dałoby mu większe możliwości.. oferty z zagranicznych klubów, [...]

[...] od dnia woreczek ryzu z piersiom z kurczaka do tego jakies salatki zawsze z pomidorami salatami co tylko pod reke wpadlo. Kanapki z serkami jogurtami i innymi rzeczami ale wlansie nigdy tego nie przeliczalem na kcal :/ oczywiscie jajak tez byly na miekko na twardo smazone ;) i teraz nie wiem od czego zaczac badz jak wsyztsko pozmieniac :/

[...] co popadnie, tego gainera odłóż, to jeden z gorszych suplementów, węglowodany łatwo dostarczyć z pożywienia, a białka są tam śladowe ilości. Redukować nie masz z czego. Dołożysz bieganie, do tego zaczniesz się odpowiednio, zdrowo odżywiać, zobaczysz efekty. 26% BF źle obliczyłaś. Btw. Właściwie, mamy specjalny dla dziewczyn [...]

Miło by było, jakby przekonał do siebie działaczy Millwauke. Lampe jeszcze złapie forme i nie będzie się czego wstydzić w NBA.

obiadek u babci b ciezko stwierdzic ile czego czy babcia sama sos robiła czy cukier sypała do kompotu na wycince to brdzo istotne bo tylko bilans ujemny cie tutaj interesuje jak robisz mase mozesz sobie pozwolic raz na jakis czas na takie cos nie obliczalnego

,,Jak udowodnił Luboshitzky - melatonina stosowana przed snem w dawce do 3mg nie hamuje u mezczyzn wydzielania LH i produkcji testosteronu" http://www.sfd.pl/Melatonina__bezpieczny_anabolik_-t756553.html biorac te 3 czy 5mg nie ma sie czego obawiac, a jesli ktos czuje poprawe jakosci snu to czemu nie

[...] C**j wie co innego to dokup sobie gainera (polecam mass XXL od Trec'a). Ułóż sobie plan ćwiczeń na masę, masuj do określonej wagi (np. do 85 kg) a potem zrzuć to, czego nikt z nas nie lubi- tłuszcz. W czasie redukcji warto zaopatrzyć się w jakiś antykatabolik typu l-glutamina. Mam nadzieję ,że pomogłem. Jak coś to pytaj, chętnie pomogę.

[...] z kazdego grama . Stosunek zmienia sie w zaleznosci od naszego priorytetu : masa / redukcja / maintenance. Nic nie stoi na przeszkodzie zeby utrzymywac wage przy stosunku 4:1 ww do b . Role gra tutaj jakosc diety, rozklad makro w ciagu dnia oraz stopien aktywnosci no i podaz kalorii. Moge sie oczywscie mylic :P Poprawcie w razie czego ...