[...] zna i dobrze wiedział co jest puszczane. W dodatku co do tego, czy nie nawołuje do walki z niewiernymi to: Witold Gadowski uzupełnił informację o kolejne szczegóły: "To do czego wyszedł Karaogliu jest pieśnią bojowa wojowników muzułmanskich używaną od czasów talibów zarówno przez Dzabhat an Nusra jak i IS" Czytaj więcej: [...]
No też słyszałem, że nie powinno się smażyć na oliwie, a dodatkowo mam patelnię teflonową. Tylko, że jedynie w takiej formie przyjmę oliwę. Wiórki jak najbardziej, tylko do czego je dodawać :)) Do ryżu? Pieczywo nimi posypać? :)) Mikers, nie chodzi o to czy mi smakuje, czy nie. Po prostu jak poczuję coś tłustego w buzi, to mnie dźwiga. Ot uraz z [...]
Saida Mogłyby, tylko mięśnie poproszę nie tłuszcz };-) Wydaje mi się że rzeczywiście nastąpiła w nich niewielka zmiana , w święta postaram się zrobić fotki żeby mieć do czego porównywać :-)) ______________________________________________________________________ Jestem bardzo głodna @-| Wczoraj w nocy wstałam z głodu i zeżarłam marchewkę bo bym [...]
Nie pisz z włączony caps-lockiem bo się czytać nie da tego . Cel - masa mięśniowa / redukcja ? ?? Kolejna sprawa - udział w zawodach ? jakich ? 1. Trening który przedstawiasz to obecny program ? 2. Do czego ten cross fit pokazujesz ? Podaj aktualny rozkład treningowy w tygodniu ? czytelnie !
Ojj tak dokładnie... nie dość, że sfd ladies przekształca zwiewne kobietki w stonki, karki i babochłopy to jeszcze robi z ludzi abstynentów :-D do czego to doszło ehh %-) ;-)
[...] 1kaps w południe i wtedy efekt był o wiele lepszy , nie zależnie od temp. otoczenia ja się cały czas pociłem , gdy brałem 1 kaps przed jakąś przejażdżką na rowerze bądź przed treningiem to można było pozytywnie odczuć obecność tego suplementu . Moja ocena to 7+/10 (plusa dałem za żelkowy posmak %-)) Aczkolwiek nie mam do czego nawet porównać.
[...] kilka słów %-) jak już się zdecydowałeś to zrób to z głową, badania przed cyklem: LH, FSH, ESTRADIOL, PROLAKTYNA, PROGESTERON, TESTOSTERON CAŁKOWITY, żeby było wiadomo do czego wrócić na pct. Do tego enana załatw sobie coś na zbicie estro w razie czego. Po 3 tygodniach na enanie zrób badania test całkowity estradiol i prolaktyna i w razie [...]
[...] strasznie strzela mi w kolanach, praktycznie przy każdym przysiadzie, boję się, że rozwalę sobie kolana... mam zastąpić jakoś to ćwiczenie? Co powinienem zrobić? 2. Do czego mogę używać pas? Obecnie ubierałem go tylko do mc (a muszę wam przyznać - genialne ćwiczenie, mieliście rację, pierwszy raz czułem, że tak naprawdę ćwiczyłem plecy ;D) [...]
Aaa zapomniałem, że nie odpisałem %-) filmiki robię w podstawowym programie windowsa Movie Maker a co do Zhansiego też lubię jego filmiki, mocny kopniak w tyłek %-) Co do szamy, cały czas chodzę najedzony! Poza tym nie chodzę z brzuchem jak balon do czego mam tendencję po węglach %-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-03-11 12:34:55
KOooozacka gala. Napisaliście już co najistotniejsze więc nie ma co powtarzac słów innych. Jedyne do czego mogę się doczepic to że gala było mocno przewidywalna i ciężko było o niespodzianki ale osobiście dziękuje matchmakerom UFC. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a18b45bdf4314a16a39743d1a64091a2.jpg
[...] ryzu,jogurt naturalny 125g. 3.Obiad: Makaron/ryz/ziemniaki 150-200g., piers 200g. tunczyk 85g. 4.ryz 150g., jogurt 125g, piers/tunczyk 100g. 5. j.w. + odzywka białkowa(jezeli mam) 6.200-250g. twarogu, 3 jaja, oliwa z oliwek To tak ogolnie wiem ze w niektorych miejscach jest sie do czego przyczepić ale juz tak jem i koniec, na mnie to działa
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb30e8b243fa408cb5b64c420925fe31.JPG ZDJĘCIA no.. to tak to wygląda po głodówce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d87333f967a4c37a91239327782835d.jpg a tu zdjęcia zaczynające redukcje nr 2 (żeby było do czego porównywać): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df12ffab205a4a3391f788ac817098f5.jpg Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2012-02-11 14:16:14
no i olej kokosowy też kupiłam.. drogie cholerstwo ale pewnie wyjdzie mi na dobre :) zastanawiam się do czego go używać.. najlepiej jeść łyżką %-) niektórzy trzymają go w lodówce, żeby włąśnie tego nie robić ;-)
[...] ostatecznym w tej dziedzinie, coz z zasada nie ma dobrych sa tylko zle trafieni...chociarzby...;) Nie musi w takich brac udzialu aby pokazac ile jest wart. Jednak wiem do czego, i tu przykladow nie podam z wiadomych wzgledow, ze w zyciu nieraz potrafil pokazac co potrafi. Faktem jest, ze go lubie bo jest przesympatycznym facetem i napewno [...]
[...] tylko na ww zlozonych. A sa takie dobre rzeczy ktore mozna zjesc po treningu czy w Twoim przypadku (150g ww + IF) w kazdym posilku. Nie zapominaj o tym co lubisz jesc czy do czego ciagnie. Czy to lody czy baton od czasu do czasy czy frytki ze stekiem codziennie po treningu. Niby masz rację, ale stosując taki IIFYM kilka razy w tygodniu, gdy byłem [...]
[...] mąka i słodycze, ale oni są i tak za chudzi mam 2 dni trochę spokojniejsze-ostatnio chyba mnie jakiś kryzys dopadł, i skoro org. coś mi mówi, to nie będę na siłe robiła czegoś do czego mam się zmuszać wczoraj DNT, miska czysta, ale nie liczona-na tłuszczu i mięsie jajka makrela wędzona orzechy ziemne kawałek twarogu z koziego mleka-pychota! [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] razu go odsyłać z kwitkiem? W końcu jest dorosły. Skoro podjął decyzję by wejść w koks to może należałoby mu to ułatwić. Nie ważne są powody, którymi się kieruje, ważne do czego dąży. Najczęstsze uzasadnienia - "Możesz jeszcze wiele wycisnąć z samej diety", "Zbyt mały staż", "Sterydy służą do przełamywania limitu genetycznego, którego ty nie [...]
Taaaaaaaaaaaa wszyscy chetni a jak przychodzi co do czego to nie ma nikogo %-) może tak ładnie się topisz, że wszyscy myślą że nurkujesz :)) PADŁAM :D JA jestem sierotą tak jak Amberowa - też nie umiem pływać, co do topienia to nie wiem :D Rafał - w środę fit burger?:)
KSW 35: Khalidov vs. Karaoglu - wyniki i dyskusja
