najdziwniejsze jest to, ze czasem mam jazdy mimo tego, ze nie wprowadzam zadnych zmian w diecie, glowkuje i glowkuje od czego cos mi jest i nie znajduje odpowiedzi. im wiecej czytam to zaczynam podejrzewac o siebie zespol jelita drazliwego, wszystko by sie zgadzalo. myslalem juz o wizycie w poradni gastrologicznej, ale oni tez wszystkie diagnozy [...]
niestety nie posiadam a nie mam obecnie aparatu, tyl ogolnie nie odbiega od reszty co do nog mozna by je bardziej dopracowac ale moim zdaniem nie jest zle tylko lydki nie chca mi zabardzo isc w gore ale czego tu chciec przy wadze okolo 77 kg
[...] samo jak nóżem,też nie wyciągać jeśli się nie ma zamiaru jej użyć,tyle ze jak już się ją wyciągnie to mimo wszystko jest znacznie większa szansa na uratowanie dupska w razie czego(jeśli już teoretyzować) edit: nie zrozum mnie(zwłaszcza Ty WAR) źle. Fajnie że powstała taka inicjatywa i że robicie to co robicie,chwała Wam za to. Tyle ze jeśli już [...]
Piotrek, juz nie rozkminiaj sam co mozesz a czego nie, bo zaraz bedziesz bal sie ruszyc glowa zeby sobie czegos nie nadwyrezyc, serio idz w koncu do tego fizjo i rob pilnie co ci zaleci. Jak potrzebujesz namiarow na dobrego fizjo to napisz z jakiego miasta jestes, moze ktos doradzi ci kogos kumatego z twojej okolicy :-) Zobacz, napisales, ze [...]
[...] bez przysiadu nie ma dobrego planu. "Ale jednak wolałbym robić po 3 serie właściwe" ja tez bym wolal duzo rzeczy. na poczatek 1 seria wlasciwa to wszystko,czego ci trzeba. zainteresuj sie poprawnym wykonywaniem cwiczen,a nie medrkujesz o wlasciwej ilosci serii dla siebie. rdl wyglada tak: [...]
[...] BV, 159 jest zbyt naciągnięte. Ale dobrze brzmi, co?" Pozdrawiam. ps. Ja jednak jestem dekiel i wole koncentrat.A z dyskusji tej nie wynika to że można się doczytac czego sie chce tylko wynika jak reklama stara sie zawładnąc klientem w sposób dośc agresywny,nawet poprzez sferę przepisów kulinarnych,czym niewątpliwie jest podana przez [...]
[...] to nie jest wcale jakos bardzo duzo, peptydy maja swoj cel i koniecznie chce je przetestowac bedac na cyklu, skonczylem 4 tygodniowy cykl na IGF i wiem juz mniej wiecej czego sie spodziewac po tym srodku, GH jest tam raczej tylko po to by poprawic regeneracje i zminimalizowac nabieranie fatu podczas cyklu, tez chce sie przekonac na wlasnej [...]
dzi: w obronie apokalipsy (i dla Twojej informacji) napisze tylko ze 2 powtorzenia trwaja znacznie krocej w spotach silowyc szczegolnie , a w podrzucie nie powinienec doliczac czasu trzymania ciezaru w "zablokowanych" pozycjach. Sam ruch trwa ponizej sekundy w tej dyscyplinie. Co do treningu szybkosci przy wydluzaniu dystansu, ale nie [...]
siema... ja tez zaczynalem w domu...bylem fest grubas i mialem z czego robic miesnie ;) niewazne jakie kupisz hantelki czy chrom czy guma tyle ze jak ja zaczynalem to kupilem gumowe (tlumaczylem sobie tak: jak mi wypadnie z reki to niezrobi dziury w podlodze) no i robisz tak sobie np cwiczenia: stoisz podnosisz naprzemian raz lewa lapke raz [...]
[...] ma przeciwskazan zeby uzywac go do cyklu. clomid moze i nie jest cukierek, ale proscar profilaktycznie nadaje sie jak najbardziej w dawce 1/4 tab do kazdego cyklu nie ma sie czego obawiac.. ale ze elite to podwazyl ,sprawilo ze jestem teraz w ciezkim szoku. bo koles z takim stazem powinienen to najlepjej wiedziec, jest wiele starych koksiarzy [...]
Witam. Zgłaszam się do konkursu recenzji produktu Uns. Z tego co widzę, nie ma wymagań typu dla czego ja, obowiązek wrzucenia foty podgladowej itd, więc brak. Nie będę też pisał głupoty typu, wybierzecie mnie bo napisałem, że wasze suple są dobre, że przyda mi się na pompę,albo przyda się bo jestem na masie wtf ? Nie będę pisał też, że zrobię [...]
obliques- psychologa mi nie trzeba, nie będe sobie jeszcze bardziej piepr*yć sytuacji . a ja naiwnie myślałam że psycholog to do pomocy, a tu proszę... cóż dostałam to czego się spodziewałam, ale dzięki Wam za linki z chęcią poczytam. a liczyłaś na głaskanie po głowie za dietę 700kcal i sugestie typu "to teraz przejdź na kopenhaską?" [...]
[...] ze ten gloopi paluch tak ci krzywo idzie lipaaaaa :(((((((((( na sucho najwyzej cwicz nogi az jak wejdziesz do wody bedziesz perfekcjonista :) pluca w wannie ajak tez mozna pod wode i trzymaj i tak w kolko tak niestracisz tego czego sie nauczyles a moze i cos zarobisz ??? szybkiego powrotu do zdroffka :) milego "maly" termitek
za filmik wezmę się dzisiaj albo jutro, zależy czy znajdę kogoś do asekuracji, a z przysiadami na razie lipa, bo matka wyrzuciła ławe i nie mam jak zatrzymać sztangi w razie czego, będę musiał coś nowego wymyślić ;) Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2013-12-05 13:23:46
Witam pana Seagala Fajnie że pojawiłeś się w końcu na forum. Co do prezentacji na zlocie to w końcu zobaczyłem aikido takie jakie chciałem zobaczyć z czego niezmiernie się ciesze. Przy okazji już wiem jak mi się potrafią ładnie ręce skręcać Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-10-25 04:30:52
[...] jesli chcesz byc wytrzymaly na hali w pilke to graj regularnie w pilke. Pilka, bieganie i rower polepsza ci serce i caly uklad krazenia, oraz przystosuja miesnie do innego sposobu zuzywania tlenu, czego nie da ci na pewno silownia (za to wlanie ona zwieksza wytrzymalosc silowa, oraz pozwala wzmocnic strefy narazone na kontuzje)
my bierzemy 10/20/30 razy tyle i czujemy sie ok, wiec to nie jest do tego ,z czego wynika ze wieksza ilosc moze rownie dobrze spasowac Ci lepiej nie koniecznie gorzej,
[...] troche wiorkow kokosowych do platkow,masla do chleba oraz piec kurczaki na gesine lub smalcu(jest jakas roznica?) moze byc czy jeszcze jest jakies dobre zrodlo nasyconych czego nie ma w wymienionych? Za duzo tez nie moge dolorzyc gdyz tak jak pisalem z jajek mi duzo nasyconych wychodzi wiec bedzie nie prawidlowy stosunek. Zmieniony przez - [...]
czy wchozi w rachube podrasownie tego treningu? Podciągnąć sie potrafisz jak? z pełnego zwisu nachwytem? masz w swoim treningu duzo ćwiczeń na brzuch czego nie rozumiem za bardzo po co ta rozbudowa skośnych??? Chciałabym w twoej diecie zobaczyc wiecej bialka układaj diete na 2000kcal, z rozkładem 120g bialka/170g ww/reszta tluszczu, wszytskie [...]
[...] mam, żadnych zgrubień i stwardnień pod sutkiem a co do kształtu sutka i całego cyca wydaje mi się, że to do wcześniejszej otyłości. No ale odbiegliśmy od tematu chciałem się czegoś dowiedzieć na temat HH i AC. To teraz jeszcze zadam pytanie do osób które stosowały już Hydroxycut'a Hardcore'a czy wystarczy jedna pucha ( czy wg dawkowania [...]
debiuty 2010 fotki do oceny
