1. WIEK: 26
2. WAGA: 86
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 114 - 115
-udo: 65
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 3-3,5g/kg
-węglowodany: zaleznie od dnia i treningu (carb cycling)
-tłuszcz: zaleznie od dnia
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 4miesiace temu 1-8 enan 250mg e4d 4-9 wino 30mg ed
8. TRENING: Duzo by pisac mozna, zmienia sie czesto, aktualnie 4x w tygodniu,
9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakosci - zamierzam nabrac jak najmniej tluszczu
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: doskonały
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po tym cyklu juz bede łysy :P
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 - 2700kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam, technika na pierwszym miejscu
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zapowiada sie pierwszy dluzszy cykl... oto co planuje
1-4 Meta 25-30mg ed
1-10 Test 400mg e4d (Tri test 400 z prochemu, mix enana cypio i decanonate)
1-10 Deca 200mg e4d Deca normy, od sprawdzonego dila i nie wyglada na wy***ke
11-16 Prop 100mg e2d
11-16 Masteron 100mg e2d
2-5, 10-13, 17-20 IGF LR3 50mcg 4x w tygodniu
Przez caly rok zamierzam walic GH 4iu 5on 2off
4-16 HCG 250iu eod
Odblok clomid, tamox i provi, mam zamiar walic 100mg ed clomidu przez te 3 tyg, ostatnio po paczce nie czulem sie odblokowany wiec przetestuje nieco wiecej.
Jakies sugestie co do samego cyklu? Nie wiem dokladnie jak sie ma stosowanie IGF razem z GH, spotkalem sie z opiniami ze to niema sensu, zastanawiam sie tez w jakich porach dnia strzelac GH... pracuje tylko na noce wiec jest to nieco pogmatwane.
PS. Wesołych Świąt!