[...] w stanie zrozumiec ze ktos chce sluzyc w armii i jak najbardziej to popieram bo jak ktos ma TO we krwi to sie tego nie wyzbedzie, ale za nic nie jestem w stanie zrozumiec czego Polak chce isc do US army. Legia byla swego czasu sposobem na czyszczenie kartoteki i rozpoczecie nowego zycia bynajmniej tak byla kreowana. Dla mnie to naprawde [...]
co do ciezaru to nie sa zbyt ciezkie.Wydaje mi sie ze nie zmienie tych cwiczen.. ;]T.Tylko pytalem czy lepiej zmienic tak wrazie czego jakym odczul jakis bol w kregoslupie lub cos podobnego.A co do sztangielek to nie robie zbyt ciezkimi...Na skosnej na klate robie sztangielkami okolo 12 kg.Aha i takie pytanie bonusowe :D.Czy rozpietki maja na celu [...]
[...] przynajmiej w mojej okolicy silownie osiedlowe - tzn. zbiera sie 5 osob kazdy ma troche sprzetu i jak to sie polaczy to powstaje naprawde dobra silownia do tego dokupic cos czego brakuje dla pieciu osob to nie problem wydac 250 zl miesiecznie czyli co 2 miesiace mozna kupic cos fajnego. To taka moja rada, zebys sie rozejrzal bo ja niezdawalem [...]
No to więcej stopni mistrzowskich w Polsce ma Taekwon-Do ITF. Według danych z ich strony mamy aż 523 osoby z czarnym pasem. (Z czego z 1 danem - 351, z 2 - 94, z 3 - 35, z 4 - 36, z 5 - 4 i z 6 - 3). Pozdrawiam i Moc z Wami
dwukolorowe gi? kurde, pomysł niezły a gdyby tak zrobic odpinane nogawki w spodniach od gi... i jakieś ściągacze, zeby w razie czego bardziej przylegały byłyby biodrówki do submission
[...] i cale ciało było w lepsze kondycji to musisz zadbać o zdrowe odzywianie a nie skupiać się na suplementach .Co do samych zebów to udaj sie do stomatologa który podpowie ci czego i kiedy używać aby jak najlepiej chronić zęby i jak dbać o nie. No po tej jednej zżółkły mi myje rano i wieczorem i nie ma żadnych efektów żadnych a miałem tskie [...]
A posty podwieszone czytałeś? Nie? To kiepsko, bo tam jest wszystko czego potrzeba do ułożenia sobie diety. Za to w dziale treningi dla początkujących znajdziesz info na temat ćwiczen. Rozejrzyj się
KoliF daj temat do suplementy i odzywki to jest osobny dział do tego nie pasuje daj tam temat a odpowiedzą ci czego brakuje jeszcze wklej ankiete opisz swoj cel jaki chcesz osiagnac itd.. Grecja217; nie mozliwe by od Clena bolal brzuch raczej takie przypadki sie nie zdarzaja przy tym hm.. CZy jest toksyczny wiekszosc rzeczy jest toksyczna jedni [...]
[...] chyba dla wariata "krwawe rzady zaczely sie na sfd", wiec ja Ci mowie, ze krwawe to dopiero maja ponoc nadejsc, no ale coz zobaczymy jak bedzie - nie wiem apropos czego to pisze, ale wiesz juz mi powoli odwala, bo nic caly dzien nie robilem, a jak mam sie zabrac do nauki, to mi sie nie chce i cos tam cos tam, ale bzdury pisze dobra, [...]
To sie lepiej udaj do lekarza sportowego, on Ci powie co mozesz uprawiac a czego nie.Skieruje Cie najpierw do specjalistow a pozniej Ci powie jakie sporty Ci pomoga, a jakie zaszkodza. Tego nie mozna lekcewazyc.
no co, trzeba być fair hehe (ps. nie używam gg, w razie czego, podam tu nicka z allegro lub załatwimy sprawę via mail) ^ ^ - GREEN MAGNITUDE ======= 110zł z KW i Allegro (do drobnej negocjacji) Zmieniony przez - Stylus w dniu 2009-11-04 11:38:03
no przedstawiłem go.. nie wiem co mogę więcej powiedziec co do serii ćwiczeń i powtórzeń napisałem że chcę mieszac.. Jeśli czegos nie napisałem to czego ?
akórat rozumiem chlopaka jesli chodzi o babke ja mialem kiedys ten sam problem, nie moglem przetlumaczyć że bulki i pyzy to nie to czego potrzebuje, ale ona uwielbiała jesc malo a tlusto... jezeli nawet nie mozesz wchozic do kuchni na czas jej rządów to pomysl na jakimś gainerkiem moze, którego zawsze ędziesz mógl trzasnąc - zawsze jakiś [...]
A czego się spodziewałeś po tygodniu? Mega rezultatów? Poza tym chyba jednak nie do końca dobrze sobie ułożyłeś tą dietę, skoro zakłada ona picie na cyklu jakichś kolorowych odpadów. Do tego jest jakiś ruch? Bo jeśli nie to lepiej wspomagać się opiniami fachowców z pani domu...
[...] wyżej. Termogenik jest ostatnią rzeczą której potrzebujesz na chwilę obecną. Zdecydowanie lepszym pomysłem jest wprowadzenie suplementacji kierunkowej - czyli tego czego brakuje w diecie, jak Domer wspomniał. Np: głęboki deficyt wit.d w osoczu m.in zaburza prawidłowe wydzielanie androgenów i.t.d niemniej jednak wstaw swoją dietę do [...]
od czego? od ćwiczeń: klata rozpiętki barki przód i tył. glukozamina dała mi tylko tyle ze mnie tylko bolały przy ćwiczeniach stawy potem animal flex 3 tygodnie było dobrze bolało ale na tyle że nie przeszkadzało. Potem musiałem zrezygnować z barków zacząłem do flexa brać glukozaminę to nad ranem koło 4 budziłem się bo bul był taki rozsadzający [...]
Czego wy chcecie od techniki Schilta. Ciągle krytykujecie zawodników typu Schilt, Choi, Valuev z boksu, Sapp że są wolni i słabi technicznie. Nie przyszło wam do głowy, że mając taki wzrost i wagę po prostu nie można sie poruszać jak baletnica?! Według waszych teorii to nie istnieje chyba żaden zawodnik mający ponad 2 metry i ważący ponad 130 kg [...]
mnie nie zaczepiaja, ale tak jak mowie, dla pewnosci, zebym nie mial sytuacji ze ide i sie boje niewiadomo czego... a wracam do domku kolo jakiegos kosciola, potem cmentarz i pusta przestrzen z jakimis ***an*** krzakami i drzewami. mamy u nas takich pijusów, nawala sie no i wiadomo... jak spotkasz masz pecha
[...] to: jaja, twarog, banan, maka z amarantusa (oczywiscie mozna uzyc dowolnej innej, jak rowniez dac platkow owsianych zamiast maki, jednak maka z amarantusa daje mu to cos czego zadna inna maka nie daje, a probowalem z wiekszoscia) + dodatki w zaleznosci od naszego makro, zazwyczaj dodaje do tego wiorki kokosowe, siemie lniane, platki [...]
[...] kończyć po tych 12tyg ale jednak spodobało mi się :) przed cyklem założyłem ze HCG wbije po cyklu bo cykl krótki ale ze jednak będę ciągnął dalej i Nie wiem kiedy będę kończył ile tego HCG przybić ? A i jeszcze chciałbym dorzucić sobie winko do tego...i teraz moje pytanie czego mogę się spodziewać po winstrolu? I od jakiej dawki zacząć ? Pozdro!
Prosze o głosy na Zwierza
