do czego

nie rozumie z czego taki zaciesz ? po prostu oto mi chodzi zeby zrobic jakis cykl ktory byl by dobry na budowanie masy ... może cos doradzicie ? poczytaj to radze - to że coś w czymś jest nie oznacza ,ze tego czegoś jest wystarczająco do normalnego cyklu inna sprawa, że białko to ustrzeliłeś IMO średnie ale pewnie nawet nei wiesz dlaczego ^^ [...]

aha czyli nie mam sie czego obawiac bo ledwo moge dosiegnac do kostki chociaz wydaje mi sie ze to ze w mlodosci w ogole tego nie robilem i juz nic z tym nie zrobie Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-05-28 16:37:29

może i prawda, bo saleta wspominał, że próbuje zorganizować galę k1 w polsce; co do terminu, to ci nie powiem; pzdr. Aby zrozumieć ludzi trzeba starać się usłyszeć to, czego nigdy nie mówią i być może nigdy nie powiedzieliby.

Zaopiekuj się konkretnie za diętę i za 3 miesiące odezwij sie A co do gainera/białka/bulka to możesz kupić i uzupełniać nim braki , bo niby z czego ma być masa jak nie ma kcal na +++ I nie myśl że pochodzisz z 5 miesięcy zrobisz masy i jeszcze rzeźby

Nie wiedziałem do końca z czego brać węgle przed i po treningu z wysokim I/G, te produkty są dla mnie łatwo dostępne i myślałem że będą lepsze niż batoniki itp, jednak chętnie przyjme sugestie czym je zastąpić ;) ; a jeśli chodzi o interwały to poczytam i porozmawiam z trenenrem

I podobno są już do kupienia na internecie, jak to pisałeś niedawno : ))))))))) Z tego co widze, to mają 30% białka, z czego 60% to kazeina. Reszta danych niewiadoma.

[...] spełnienia wszystkich marzeń, przychylności wszechświata, siły w ramionach i czystego ognia w sercu, co zapali wszystko wokół Was szczęściem i radością. Niech wszystko czego się dotkniecie, stanie się pomocne w spełnieniu marzeń, a każda najdrobniejsza nawet czynność przybliża Was do bycia najszczęśliwszymi i najbardziej uśmiechniętymi [...]

myslę,że jest to niezły pomysł; jednakże aby trafnie doradzic trzeba poznac więcej aspektów odnoszących sieprzede wszystkim do tego czego byś oczekiwal od takiej suplementacji...

A czego oczekiwałeś biorąc pod uwagę stosunek ilości do ceny?

No fakt dawno Dziekuje za wpisy. W sumie to zalozylem posta po to aby przekonac pewna osobe o niklej skotecznosci rybozy Powiekszone foto z avantarka nie dam, bo sie wstydze Jestem na spadkach, dzisiaj mialem 1 trening od miesiaca Bim przeslij mi prosze ten cennik. Sam wiesz czego cichy-figa(Małpa)Sfd.pl ! Do zobaczenia !

CZEGO ?! TO SIE TYCZY OSÓB Z NISKIM POZIOMEM TKANKI TŁUSZCZOWEJ, W PRZYPADKU GDY OSOBA MA NIECO WIĘCEJ TEGO TŁUSZCZYKU DZIAŁA TO WRĘCZ ODWROTNIE DO ZAŁOŻONYCH CELÓW. OSOBY TROSZKE BARDZIEJ ZALANE POWINNY UNIKAĆ TEJ '' MAGII '' TEMAT BEZ ANKIETY - PROSZĘ WRZUCIĆ ANKIETĘ, PODAĆ STAŻ ITP ! TO JEST MASAKRA ! ZA CHWILE NA RZEŹBIE DORADZĄ CI PICIE PIWA [...]

Tak ćwicze już około 8 miesięcy bez przerwy i ostatnio mam problem z nabraniem masy :/ ... i niewiem czego to jest przyczyna , staram się trzymać diete taką jak zwykle. Ostatnio zjadłem Jabłczan 1100mg ale niestety masy nie przyszło ... Dlatego mam pytanie do was Co polecacie w tej sytuacji ,Jakieś dobre odżywki na mase ( miałem już dwa cykle z [...]

[...] pytania zadaje tutaj na forum. Ćwiczenia mam ułożone dobrze ponieważ plan ćwiczeń mam z sfd , który dostał dośc dużo sogów więc chyba nie jest zły. Dlatego nie mam pojęcia czego to może być wina może brak witamin , mam zamiar kupić "maxivit" i witamine B12 , Tylko nie wiem czy opłaca się brać to i to bo w "maxivicie" jest [...]

Twoj organizm musi czerpać skądś tą całą siłe. Siła Ci spada bo niedostarczasz organizmowi tego czego potrzebuje do rozwijania sie / budowania / i żeby nabrać siły. Dieta to treningu podstawa. Jeżeli kiedykolwiek postawisz na odżywki choć ja tam nie polecam to pamietaj że odżywki to nie wszystko jeść konkretne rzeczy też trzeba. pozdrawiam

Twoje pytania są bez sensu, nikt ci z dwóch liczb nie powie, gdzie masz walczyć.... Nawet swojej masy w sumie nie podałeś... Masz w ogóle z czego ścinać do tego 73?

Podpowiedz mi zatem prosze... Dieta jest, trening także! Przez ostatnie 3 tyg diety przybrałme coś około 3kg (teraz jest 65 a chce dobić do... 78-80kg). Prosze zatem o dokładne nazwy - chce wiedzieć czego mam szukać!

modyfikacja diety nie ma polegac na ciaglym ucinaniu wegli bo to tez jest nie dobre ;-) ale jakosciowo sporo masz do poprawy przykladowy dzien z Twojego dzinnika 220g wegli ogolnie z czego 130g pochodzace z mleka , dzemu, rodzynek , bananów %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-22 00:12:40

Nie masz czego się obawiać. Teoretycznie ten apteczny jest stworzony do użytku zewnętrznego, lecz to samo jest np. w massacra-e dwójce... Jego główną zaletą jest niewielki koszt i skuteczność. Swego czasu gdy zrobiło się koło niego głośno, myślę że spożyłem go coś około litra i skutków ubocznych poza słodkawym posmakiem w ustach brak, a pompa [...]

podepne sie do tematu, po co czysci sie receptory i od czego sie zanieczyszczaja, co to wogule za receptory Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-04-25 18:46:04

[...] niż 3 razy w tygodniu, pon.- rozbieganie rozgrzewka , 20-25 kułek na bieżni (8-10km) raczej truchtem do tego rozciąganie statyczne śr.-interwał5 kułek na bieżni z czego proste sprint na łukach trucht+ rozciąganie dynamiczne (kopnięcia wymachy) pt.- sprawdzian na 3000m Nie wiem jak stoisz z podciąganiem bo u mnie jest to koronna [...]