[...] tradycyjne powstały w innym celu, miejscu, czasie i ich praktykowanie służy innym celom. Co jest skuteczniejsze wąż czy słoń?To zależy...nie?Tak samo z SW,czasami nie ma czego porównywać,bo to nie ma sensu. WT jest 400-stu letnim combatem, mniej lub bardziej zliftingowanym w zależności od szkoły. P.S.Żadnemu stylowi niczego nie ujmuję,a judo [...]
Tygrum - skoro wszystkie są podobnie łatwie i trudne to dla czego Tajichi jest obecnie wyłacznie gimnastyką a nie bardzo skuteczną sztuką walki? - wszak przedstawiciele tej sztuki walki byli ochroniazami bogatych kupcow, karawan a nawet Cesarza. Otórz aby móc walczyć przy pomocy Tajichi wymaga się obok dobrego nauczyciela wiele lat specyficznych [...]
[...] brak kontynuacji to te co jeszcze są się otwierają i pozwalają się poznać chcacym tego. Im wiecej ćwiczacych tym większa szansa ze znajda się ludzie chcący zaadoptowac to czego sie uczą w tradycyjnej szkole do tego by wystąpić na zawodach. Już się pierwsi tacy zawodnicy trafiają, choć jesli ktoś chce startowac w takich zawodach to raczej sande [...]
Dzięki wojtas ale to nadal nie to czego oczekuję . Trzeba ostro cwiczyc i dawac z siebie wszytko zeby osiągnąc swój wymarzony cel a u mnie chyba jeszcze to troche potrwa . Będę zaglądał do ciebie i trzymam kciuki . pozdro
[...] :-)) POLKA - ostatnia odskocznia dobrze na mnie podziałała więc teraz liczę na podobny zbieg okoliczności :-)) wiadomo, nie można robić tego za często %-) SEVEN - ale plan czego ? %-) mojego weekendu czy tego jakim schematem treningowo - żywieniowym teraz jade ? %-) POPURI - były z pomocą, bo na koniec treningu, ale sama z pare repow zrobie [...]
[...] ludzi mówi, że jesteśmy podobne :-D niektórzy uważają nas za siostry %-) A nerke kupiła sobie w jakimś butiku w Mikołowie, mówiła, że kupiła ostatnia :-( sama szukam teraz czegoś podobnego PAT - nie masz czego zazdrościć, bo sam siedziales w Norwegii! :-D DORIS - hahah %-) W koncu selfi kij do czegoś zobowiązuje :-D a ze doszlysmy do wniosku [...]
[...] szt x 10 Dorzucilem dzisiaj to cwiczenie bo slabo poczulem wioslo i ogolnie grzbietu dzisiaj jakos mocno nie przeoralem. Ogarnelem ze potrafie w nim mocno pracowac lopatkami czego nie przekladam na wioslowanie. 5. Szrugsy stojąc ze sztangą z przodu - RAMPA 8 60 kg x 8 80 kg x 8 100 kg x 8 110 kg x 8 120 kg x 8 /FILM 1 130 kg x 8 140 kg x 6 /FILM [...]
[...] serem żółtym i NIE POSYPUJEMY ZIELENINĄ TERAZ (chyba złapała mnie trema dzisiejszym debiutem %-)) i wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni, góra-dół na 30 min, z czego ja ostatnie 5 min piekłem na termoobiegu z grillem, żeby ser się fajnie przypalił :-) 5. Teraz posypujemy zielenią ;-) 6. Smacznego Wartości odżywcze: 515 kcal 61 g [...]
[...] to czytalem duzo pozytywow o tym produkcie i wedlug mnie nie jest to zle zrodlo bialka i nawet po treningu dobrze szklanke chlapnac. Jesil chodzi o zdrowe tluszcze to z czego moze byc? Ryby raczej jem rzadko, ale staram sie najczesciej, do orzechow mam slaby dostep, przez wakacje mialem duzy worek wloskich to sie troche najadlem.. Teraz [...]
Do Maly 1001,nikt nie sieje mantliku,kazdy ma prawo zeby sie wypowiedziec,i po to jest to forum,wlasnie zeby tez oceniac,nikt tutaj nie wymysla i nie mowi czegos czego nie bylo
[...] końcu cała Polska widziała jak Hanka Wpadła Do Pudła }:-( Cokta, oby Ci się nie przyebali, że za długie, u mnie ktoś pamiętam miał przez to problem. A o czym skrobałeś ? I z czego wgl zdawać planujesz ? Na uczelni luz póki co, czasem jakaś prezentacja/referat, czasem prowadzenie zajęć, czasem kolos, ale ogólnie nic nadzwyczajnego. Dopiero w [...]
[...] zdążyłam ani się naładować, ani spompować. Zjadłam może z 6 wafli ryżowych suchych, przez wyjściem na scenę pompowałam się 30 sekund, ale i tak byłam pusta, więc nie było czego pompować @-| Po smarowaniu kolejny problem dostałam takiego bólu nóg nad kolanami, że nie potrafiłam stać, a do wyjścia na scenę miałam 5 minut. Stałam przed nią ze [...]
Przed kilkoma chwilami brytyjska witryna Gamespotu opublikowała własną zapowiedź PES-a 2009. Nie ma w niej nic, czego byście nie wiedzieli, poza jednym akapitem: "We managed to coax more good news out of Konami: There will be a demo of the game for both the Xbox 360 and PlayStation 3 in the week of release. Make sure you stay tuned to [...]
[...] z zastojem. Moja aktualna waga 80kg i tak od 2 miesięcy ani do przodu ani do tyłu. 2300kcl – 500kcl = 1800kcal B - 2 x 80kg = 160g x 4 = 640 kcal ~ 27% W - 1,5 x 80kg = 120g x 4 = 480 kcal ~ 20% T - 1,63 x 80kg = 130,4g x 9 = 1173 kcal ~ 51% I teraz nie wiem od czego odjąć te 500kcl. Jeśli możesz to proszę o podpowiedź. Dziękuje
[...] pierwsi ranni, jako pierwsze pojawiło się pogotowie z Piaseczna. "Błyskawicznie" - słyszeliśmy od uczestników akcji. Minęło kilka, maksymalnie dziesięć minut. Dlaczego karetka nie pojechała z kolumną policjantów? - Najbliższa jednostka medyczna była poinformowana o akcji, zabezpieczenie medyczne było - mówił na wczorajszej [...]
Hard mam odpowiedz na kazde z Twoich zdań ale chyba nie mam tyle czasu co Ty na odpisywanie Nie wiem od czego mialbym zacząc, tyle tego tam naskrobales. Tak w skrocie tylko zeby nie pozostac dluznym: "Ja potrenowałem ładnych parę lat" Staz nie swiadczy o niczym. Tez znam gosci ktorzy cwiczą ponad 10lat i w sumie wyglądają ciagle tak [...]
[...] czy powinienem zarzucic cos na zaladek w trakcie treningu, przed biegiem ? Czy moge zaczekac na po treningu ? Jeżeli brakuje Ci energii, albo zaczynasz się rozpraszać , to trzymaj dwa, trzy banany w odwodzie. I w razie czego je wcinasz. Wiem ze moze osttanie pytanie nie do konca w tym dziale, ale moze ktos cos bedzie wiedzial :) Ha! A jak!
[...] się do wszystkiego co mi radziła dało by w końcu efekt, niestety tak jak napisałem, "wieczna" dieta to nie dla mnie. Nie daje rady tak długo się z tym męczyć. To czego potrzebuję, to właśnie coś, czego zakładam ta osoba doradzić mi nie mogła ,dlatego zwróciłem się z prośbą do Was. Z postu drugiego : Co to jest to ECA ? Jaki jeszcze [...]
[...] że dotąd się op..ałam. Na jutro zapowiadają się niezłe zakwasy szczególnie w udach. Szkoda, że nie ma żadnego trenera na siłce, który by popatrzył fachowym okiem, ale od czego są koledzy z "męskiej części" siłowni-popatrzyli, podpowiedzieli...... Przed przysiadami mocno obawiałam się o kolana ale chyba niesłusznie. 2 serie zrobiłam z [...]
Wczoraj przy martwym ciągu zauważyłam w lustrze, że lewe kolano ucieka mi do środka - jeśli tak samo było w przysiadzie to chyba wiem od czego mnie boli. Dodatkowo lewa noga jest wyraźnie słabsza co widać przy wykrokach. Myślę, że filmik z przysiadu potwierdzi moje przypuszczenia w piątek. Generalne trening wczorajszy to misz masz - nie dość, że [...]
Lipne techniki Wing Tsun
