do czego

[...] się kontuzji operowanej nogi. Kilka słów o diecie: Dieta którą się pożywiam od 11 stycznia ewaluowała od ok 1800kCal do ok na dziś 1500kCal. Mój BMR to ok 2100kCal z czego w ramach redukcji odejmuje 600kCal stad ok 1500. Stworzyłem sobie arkusz kalkulacyjny, w którym podaję masę i ten liczy mi zapotrzebowanie kaloryczne zależne od mojej [...]

[...] nowością jest ich względnie nieograniczony dobór jak i ilość, co może prowadzić do zwyczajnego obżerania System warty polecenia, ale osobiście wybierałbym dobrej jakości źródła węglowodanów i jednak wprowadził jakiś limit, choćby po to, żeby uniknąć jedzenia byle czego, "bo przecież można, nie?". A to już by miało z CBL niewiele wspólnego :-)

[...] czy już nie? Jak schodzi a oporny powoli to -Albo dieta czysta, niestety Nabiał out,ciężko mi powiedzieć co jeszcze musiałbyś menu napisać. -Albo ucinasz kcal w Dt,masz z czego. Nie wszystkie, stopniowo. Zostawiasz sobie ten jeden dzień bez zmian. Sobota? Albo nawet możesz dodać np.50% z tego co wywalisz. -Albo po treningu zapodajesz jakieś [...]

[...] - kat ostry - Sztanga spoczywa idealnie nad srodkiem ciezkosci, ponad nia w jednej linii kolano i lopatka Co widzimy ? Przedni akton barkow zawsze bedzie przed sztanga, czego nie mozna powiedziec o calym barku, gdyz tu karty rozdaja lopatki i twoja wlasna budowa. Co wiecej - kolana sa nad sztanga juz na samym poczatku, POTENCJALNY BLAD - [...]

Prawde mówiąc troche się wystraszyłem jak to przeczytałem, bo nie myślałem że przetrenowanie może mieć takie skutki. Wiem że tutaj nie układasz planów, ale czy mógłbyś przedstawić jakiś plan takiego treningu?? Ten wstep byl istotny, gdyz naprawde musze zasygnalizowac ze trening 2*per day to jest juz poziom wyzej. Ma swoje wielkie plusy ale i [...]

Mam kolejne trywialne pytania nie dające mi spokojnie spać 1. Tempa powtórzeń. Jaki/czy mają wpływ na cns, na rozwój mięśnia? Od czego zależą? (dla jednej partii preferuje się 2212, dla innych 3010, 3012 itd) Co nam daje 5s faza negatywna lub/i koncentryczna? 2. Czy przeróżne techniki wykonywania ćwiczeń typu struttery, iso-dynamiczne, burnsy, [...]

Pamietajmy, czego bysmy nie wymyslili, niezmieniona koncepcja treningowa +- od 1 do 6 tygodnia jest w stanie stworzyc sytuacje rownorzednego wzrostu sily i masy. Po tym okresie, drastycznie spada progres masowy, a progres silowy jest w stanie utrzymywac sie jeszcze bardzo dlugo. Ćwiczę system który proponowałeś mi tzn 5dni nogi klatka plecy w [...]

[...] oznacza mniejszy ciezar. 2. Cos jest nie tak z grzbietem, to moze byc hiperekstensja, ale nie moge ocenic bo nie widze reszty ciala. Sylwetke masz dobra, nie masz sie czego wstydzic, wiec w nastepnym filmiku pokaz technike bez koszulki, bedzie wyrazniej widac co sie tam dzieje. 3. Rozdzielasz cwiczenie na dwie czesci. Faze poczatkowa i [...]

Hejka, chce zrobic mase, wiem, ze trzeba wyeliminowac tłuszcze. Czego powinienem nie jesc? Trudno mi bedzie przybrac miseni, bo za bardzo nie mam jak jesc 5 do 6 razy dziennie, mam napiety grafik :/ Dziekuwa. <<<Jeszcze tu wróce...>>>

ok obliczylem ile czego ma byc na dobe:P teraz sproboje sobie ulozyc jakas diete i ewentualnie dam ja do poprawki:) tylko musze gdzies znalezc co kiedy jesc, np. kiedy jesc tluszcze, kiedy wegle, i kiedy bialka... przed treningiem, po treningu, rano lub wieczorem:P a jak juz to bede wiedzial to uloze ta diete:)

"Czego ma ten przyklad dowodzic, bądź co symbolizowac?" myslalem ze mozna to interpretowac jako pewną analogię. cos co jest zle sie nie psuje. a co dobre jest bardziej naturalne. przeoczylem ze rozpatrywales stricte aspekt nadmiaru nnkt, niepotrzebnie drazylem temat. ad mit.4 nie mozna sie z Toba nie zgodzic. im wiecej sie wydaje na [...]

Panowie z czego bic cypio trena mete propa i mazteron Mam do wyboru z Androchem BM DNA

Panowie z czego bic cypio trena mete propa i mazteron Mam do wyboru z Androchem BM DNA Bierz napewno z Andro i DNA bedziesz zadowolony z BM tez soki chwalone osobiscie nie bilem ale duzo znajomych bilo i bardzo chwali

A tren Ace hexa z czego jest kosa ? Z tych co masz do wybory to Vertexa bym brał, pewny lab z dobrymi opiniami. Treny maja bardzo dobre. bral ktos mix ghrp6 i cjc z Magnusa? :) Pozytywne opinie o pepach Magnusa sie przewijaja. Wbijaj i daj rowniez znac.

Witam mam pytanie odnośnie porównania środków Medina , Uber a może Swiss mam jeszcze Alphagen. W co najlepiej celować ewentualnie czego szukać ?? Chodzi o cypio master enan Z tego co wymieniłeś Swiss chyba wypadnie najlepiej... Jeśli masz dojście do innych labów celuj w takie firmy jak Androchem , DNA , Nanda , Kuwait i Alpha Zeneca , pewne [...]

z czego wybrac winko mam dojscie tylko do phenoma

tren i master z czego bedzie najbardziej dobry zestaw, nie zalezy na cenie: DNA, Platinium, Uber jakies opinie odnosnie Ment, ma ktos jakies doswiadczenie z tym ? Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2019-11-07 21:47:10 Platinium i dna oba bdb. LLece obecnie dna master e test e i rpbi pieknie. Tren e mialem skrystalizowany i scisgalem po nin 40ml [...]

Witam. Z czego celowac aktualnie clen i meridia to pierwsze pytanie? Drugie odnosnie dlugich estrow wczesniej lecialem na krotkich DNA prop npp metka i winko bylem zadowolony ale pytanie dotyczy innych srodkow teraz na okolo 6miesieczny cykl: test cypionat ewentualnie enan bold masteron dlugi estr oxandrolon lub turanabol Dziekuje. Lece cypka z [...]

do wyboru te 3 - ions lekko drozszy ale kwota na 4 cyfry leci takze nie bede bił piany o 10zł różnicy na słoiku. Biłem przed wakacjami obie firmy i dobrze lecialo tylko kwestia czy ions i nexium dalej trzymaja fason na chwile obecna. Trzymają fason wiec spokojnie bierz to z czego byłeś zadowolony

Panowie Takie srodki Ment,meta i symex Z firmy Bayer Znajamy pyta jest sens czy syf A ty z czego menta walisz? Do mnie jakies osoby trafaily co ten Bajer kupily to nawet podstawy nie dzialaly.