I tym sposobem doszliśmy do clou tego tematu-seria metodą SST ,wg Patricka Tuora. Opracowałem to na podstawie jego filmów. Może rzeczywiście po tej serii tak się drastycznie zwiększy masa? Czego tak się Ojan obawiał :) Obejrzałem to co tu wyrabiałeś i podziwiam Cię za rozpowszechnianie metod treningowych oraz Twoje zacięcie treningowe. SST - co [...]
Witaj Piotr! za tydzien start, wiec pewnie jestes juz pieknie powcinany, daj nam tego czego potrzebujemy.PIerwsze to FOTO z teraz, Drugie to wygrana:) a tak poza tym nie zjezdzaj za mocno z waga bo chomik mowi ze sie zbliza do twojej:)Pozdrawiam
[...] Sprzedawca sięga po najdroższy model i mówi: - Ten celownik jest tak dobry, że stąd zobaczy pan mój dom na wzgórzu. Po chwili obserwacji klient zaczyna się śmiać. - Z czego pan się śmieje? - pyta sprzedawca. - Widzę gołego mężczyznę i gołą kobietę, którzy biegają dookoła domu. Sprzedawca bierze celownik, montuje go do strzelby, sięga po [...]
napisz czego masz wieksze braki bo tak to nie bardzo wiem czego bardziej potrzebujesz .jesli wieksze braki masz w bialku to kup np. wieksze opakowanie bialka tylko tego prawdziwego a nie czegos co wysrasz odrazu po zjedzeniu i do tego mniejsze opakowanie wegli i tu wtedy jedna z moich propozycji/ Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g cena [...]
[...] preparaty : Thermo Speed Olimpu Stosowane wcześniej diety : wszystkie możliwe, głodówki, kom pulsy itp. Z wyliczeń wynika, że moje zapotrzebowanie to ok. 2100kcal, z czego 164g białka, 50g tłuszczu, 170g węglowodanów. Przyjmuję 1800 kcal w dni treningowe i redukuję do 1600 w dni bez treningu. Przykładowy jadłospis ze wczoraj, warzyw nie [...]
Meta z apexa prawie nie działa, doszedłem do 50mg ed w 6 tygodniu, prawie nic nie czuć. Progresu brak. Przy tej dawce lekkie pieczenie w dolnej części brzucha. Tabsy bardzo szybko się ropuszczją w ustach, czasami nie ma już czego połykać. A miało być tak pięknie. Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2014-01-03 13:05:53
[...] szklanki. zobaczymy jak napęcznieje ta cieciorka, zebym chociaż jakiegoś kotlecika z niej zrobiła :P co do owoców suszonych to ktoś mi je kupił i na żadnym nie ma składu. :( na dwóch chyba coś po rosyjsku jest więcej napisane, ale nie potrafię tego przeczytać :) kurcze, to może w razie czego zrezygnuje np z jabłka, żeby mniej węglowodanów było ;/
[...] i wyolbrzymiać problem to napewno coś w tym jest,bo nie rosną mi jeszcze a wiem jak jest jak rosną i jak bolą wtedy, ale teraz suty trą napewno i napewno podeszly wodą czego od kilku lat po ostatnim cykluu nie miałem..latalemm wtedy do endokrynolog i jadłem nolve kilka miesięcy i zmniejszylem ale nie zatuklem całkiem za Dużo urosły a swoją [...]
[...] przejście w dół i wystrzel do góry by wyprowadzić to kopnięcie, którego Cię uczyłem. Kopnij go prosto w twarz lub głowę." Zrobił dokładnie to co mu powiedziałem i stało się dokładnie to, czego chciałem. Jestem z niego bardzo dumny. - powiedział Steven Seagal. Źródło sporty walki org Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-02-06 22:29:32
[...] Aha, czyli jeżeli Pudzian tam czasem jest w okolicach 5-tego miejsca, to jak by zaprosić nie wybiórczo, to były 10-ty? Aaaa, to jeszcze lepiej dla Pudziana ;) Wiesz czego sie czepiam? Pudzian kiedyś powiedział, że nie ma już NIC do udowodnienia jeśli idzie o światek SM. Hymmm, a mnie się wydaje, że coć mu zostało, coś co sie nazywa AC
[...] o tym, że to walenie gruchy jest zupełnie nieadekwatne ani do umiejętności, ani tym bardziej faktycznej siły zawodnika. Był tu kiedyś na forum taki spaślak 14 letni - jakiś Bigboss czy ktoś...nie pamietam, co z wujaszkiem zawsze dobijali tą gruchę do 999 - koleżka ważył z 90kg (z czego 45 tłuszczu), a wujaszek 120kg (70 tłuszczu). Tak więc...
[...] Żyją z powietrza a ich tarczyca nie funkcjonuje bez wspomagania. Nie jestem tu od głaskania kogos za abstrakcyjne pomysły jestem realistka i mowie jak jest najczęściej, czego można sie spodziewać, bo nie wywróżę komu co bedzie sprzyjać to trzeba sprawdzic na sobie. Kazdy robi co chce. Odchudzanie to biznes ktory kwitnie na niecierpliwości i [...]
wiem też to zauważyłem ta to zdjęcia k750i xD więc czego sie spodziewać :D w najbliższych tygodniach wrzuce pare zdjęć z cyfrówki i może jakieś pozowanko:) pozdro edit: jednak lipa ze zdjęc i pozowania... Dziś wyjezdzam na robote do krakowa, za tydzien czeka mnie kopenhaga, czyli conajmniej 2 tyg bez siłki ;/ ale jakoś wytrzymam :) wróce do formy [...]
[...] ok, tylko dzisiaj zjadlam nadprogramowo niestety malego kabanosa, dwie parowki cielece i jogurt z musli, troche wiecej kalorii, ale chyba nie tak tragicznie. Najbardziej czego mi brakuje to piwka :( Ale na rowerku dalej jezdze i jest mi naprwde swietnie, dzisiaj sobie koszyk zamontowalam :). Super sprawa, szkoda tylko, ze krawezniki za wysoki [...]
[...] nie umarł , wiec nie ma afery , ale to wszystko jest całkiem chore. aha i jeszcze odnośnie tego co napisały tu niektóre osoby o tym ,że bały by sie iść na mecz. Nie ma czego sie obawiać , są sektory rodzinne , tam nikomu nic złego sie nie stanie. Jesli nie chcesz sie bić to sie nie bijesz- proste. Oczywiście nie mowie tu o wyjazdach , gdzie [...]
[...] 80 g papryka polowa + woda 300 ml soku z marchwi :) rutinoskorbin na noc sobie jem: gotowane 3 jajka (3 bialka jedno zoltko) woda i rutinoskorbin tu w skrocie napisze ile czego: Bialko: piersi z kurczaka 2x100g 40 okolo rybka 200 g okolo 25 ? twarozke z 30 orzechy 12 ryz kasza makaron w sumie niecale 30 mleko 17 owoce warzywa nie licze bo i [...]
[...] pan F. nie jest moim idolem, mało tego pewnie ma jakieś wady, pewnie mógłby lepiej prezesować, usprawniać, promować i rozwijać dyscypliny należące do naszego związku tylko że jak już mam słyszeć w tv z czego ma się tłumaczyć to mi się go szkoda zaczyna robić. ale jeszcze bardziej szkoda mi Was bo wy już jesteście przegrani.... krzysiek wrona
GŁUCHY WRACA NA SCENE!!!!
