do czego

krzychugod - nie wiem, czy brak Ci mózgu czy czego tam... Po prostu to co ty piszesz mnie przeraża, żadnej wiedzy nie przekazujesz, avik nie piał nic nadzwyczajnego a ty sie go czepiasz udając specjalistę i ankietę podsuwasz jak sie nie pytał ile ma dawek brać czy jak dawkować po prostu się zapytał ile się deka rozkręca. I na koniec podsunąłeś mu [...]

[...] Ps. Jeśli się pomylę chylę czoła bo znam takie formy treningu i wiem jakie są wtedy odczucia. Jeśli naprawdę się przymierzasz do tego to zaplanuj drogę do toalety w razie czego (polecam 2 razy biegłem robiąc 300 a wysiłek będzie zbliżony tylko możesz mieć problem z bieganiem. No i nie polecam nic jeść ok 2h przed albo jeszcze wcześniej. To [...]

Ból kolana spowodowany jest zniszczeniem chrząstki stawowej , w wyniku czego kość ociera o kość a to powoduje ból , ewentualnie mogą dojść do tego naderwane stawy kolanowe. Żeby chrząstka się regenerowała , jeść musisz żelatyne , galaty chrząstki itp. lub jeśli sie zdecydujesz na suplement to regenerator chrząstki stawowej np. Glucosamin.

"1-10-enan 1-4-mieczyslaw 8-12-wins" "eeee ale nie mam jeszcze kwatery wiecznego spoczynku (..)jedzie do mnie jeszcze paczka M1T tak na wszelki wypadek" AAAAAAAAAA!! Will, czyli ja umre na dniach?? Nie rozumiem - wp*****lasz m1t jak orzeszki a nie chcesz dorzucic zdziebka metki/winsa. Jestem w czwartym tyg: 1-4 meta 15/20mg [...]

[...] w uk więc przydało by się coś do ogarnięcia z angielskiej apteki chodź tu nawet igieł nie można dostać, chory kraj, w żadnej aptece nie sprzedają igieł ale jak jesteś cpunem i wypełnisz ankietę to dają ci od ręki cały zestaw do inekcji :D masakra Trzeba przetrwać. Daj coś OTC, np Metafen lub Naproxen i do przodu. Poszukaj czegoś miejscowego.

Co do ankiety. Wolałbym żebyście konkretnie napisali czego brakuje do przeprowadzenia "analizy" mojego planu a ja to uzupełnie bo nie wydaje mi się żeby obwody miały jakieś znaczenie. My swoje, Ty swoje... Nie mozesz nam podac swoich wynikow silowych? Nie musza byc to wyniki na 1RM, podaj ciezary, ktorymi cwiczysz w seriach. Jesli [...]

[...] widzisz że coś jest nie tak z Twoim podejściem do jedzenia,wyglądu itp to radzę wizytę u lekarza!!:-) Sama przez to przeszłam...codzienne ważenie się, rozmyślanie co zjem a czego nie...każde 100g więcej na wadze doprowadzało mnie do rozpaczy, smutku...Potrafiłam położyć się na łóżku i płakać....aż doprowadziło mnie to do bulimii i [...]

[...] animusz"... Najlepiej "usiąść sobie cichutkow kątku i poczekać, aż przejdzie" albo mieć przy sobie silnego kolegę o mocniejszej głowie, który w razie czego przytrzyma za łeb i nie dopuści do rozpierduchy... Co do wysokich kopnięć to absolutnie zgadzam się z Remi-Thorem. Na ulicy lepiej je sobie zazwyczaj darować. Bywa, co [...]

[...] to się lubi co się ma. I tak nie omieszkam zassać pełnej gali w dobrej jakości. Będę czekał, aż się pojawi, bo walki były naprawdę wyśmienite PS. RMVB można oglądać w Windows Media Playerze - w razie czego są kodeki Real Alternative http://www.free-codecs.com/Real_Alternative_download.htm PS2. OGLĄDAĆ W OKIENKU A NIE NA PEŁNYM EKRANIE !!!!

[...] polega trzymanie diety aby jesc codziennie to co potrzeba (glownie mam (teraz) na mysli MAKROskladniki) odzywki w plynie bardzo przydatne ! 2. NIE mozna zmuszac sie do tego czego sie NIE lubi - pisalem o tym wielokrotnie m.in. o tym rowniez Will Brink w Perfect Body w ten sposob NIE bedzie efektow MUSISZ wybrac produkty o podobnym ukladzie [...]

Capo nie jest skuteczna tam gdzie jest potrzebna czyli w tramwaju lub windzie ale chyba nawet Taekwondo nie ma takiej mocy w nodze co Capo Co do sekcji w Warszawie to są dwie z czego w jednej (do której chodziłem) uczy prawdziwy Brazylijczyk jesli komus bedzie jeszcze zalezalo to moze sobie przypomne adres. Extern (salve Capoeira)

bimek mam tylko prawo jazdy.. w razie czego jakbyś z kanarem za bardzo polubił XXI wiek - wiek l-karnityny wracając do nowoczesnych preparatów dlaczego nikt nie ma tego produktu: OPTIMUM NUTRITION After Max TM 2000g skład Calories 330 Total Fat 5g 8% Saturated Fat 2.5 g Total Carbohydrate 40 g Sugars 5 g Protein 40 g Sodium 170 [...]

apokalipsa.. ja nie mam oleju w głowie.. tylko mózg... wiec pewnie dlatego myslimy na inych poziomach.. Nie porównujemy rynków.. czego nie dostrzegłeś przez tyle stron textu.. tylko napisalismy.. ze skoro krytykujesz "luksusowe" marki to podkopujesz biogenixa... ale tego olejem nie wydedukujesz.. mózgu potrzeba co do uciekania od tematu [...]

Nikt Ci diety tutaj nie rozpisze, treningu również. Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę to będziesz musiał zmienić swoje nawyki żywieniowe - diametralnie. Wszystko czego potrzebujesz do ułożenia diety znajdziesz w tematach podwieszonych. Przeczytaj ze zrozumieniem, weź się za ułożenie diety i wrzuć do oceny.

[...] białko oraz weglowadany i/lub tłuszcze do tego odpowideni trening napisz cos o treningu ile razy w tyg i co dokąłdnie postaram sie pomóc łap małą ściągawe z czego czerpiac jakie źródła pozywienia: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. [...]

[...] miny Big Johna jak nokautowal, nie wiesz ile osob stawialo na Tanka przed kazda walka. Wiec nie wiesz nic o nim a komentujesz jak opetany. Prezxyznam ze TANK nie ma juz wiekszych szans bo czasy jego swietnosci minely 10lat temu, ale szacunek za to czego dokonal naleza mu sie. Co do gali to zaczyna sie o 4 w nocy bedzie transmitowana na mma-tv.net

[...] kawy czy herbaty, czynniki hałasu, stresy życiowe. Jeżeli to nie problem możesz dołożyć do suplementacji jakiś adaptogen. Powiedz jeszcze jak często spożywasz posiłki i z czego się składają, bo zdarza się po prostu, że kuleje nasza wrażliwość insulinowa i insulina pakuje nam wszystko w komórki tłuszczowe przez co brzuszek się trzyma, napisz co [...]

[...] do wypowiedzi Kavki dot. BAHAMA 2004. Ten przykład to trafienie kulą w płot ! Fakty są takie: W konkurencji przeciąganie tira zaciągnęli Pudzianowi hamulec ręczny w wyniku czego lina rozcharatała mu dłoń (sabotaż ??? Nie wiem, ale dochodziły słuchy że dla niektórych wygrywanie Pudziana stało się monotonne). Nie wiem czy zawody, w których [...]

Miniak_DH i Trewor-ek wielkie dzięki za pomoc. Art w podanym linku jest tym czego właśnie potrzebowałem, tabelki od Ciebie Trewor-ek także przejrzałem, wszystko się przyda do analizy i układania progresji. Właśnie robię SD więc czasu na matematykę będzie dużo (dobrze, ze to nie jakieś mocno skomplikowane zapisy, bo w LO miałem z tego słabą 2 )W [...]

[...] się. Powinien obniżyć białko do około 1,5-2g/kg i podbić węgle. Kolega jest bardzo otyły, więc start na tak niskim poziomie rozkładu b/t/w, który mu zaproponowałeś - nie będzie miał skuteczności w późniejszym terminie, gdyż nie będzie miał po prostu z czego obcinać. Obetnie węgle za 4 miesiące do 120 g? Przecież nie wyrobi na tak niskiej podaży.