[...] Estradiol 47,8pg/mol przy normie <62,0, TSH3 2,584mlU/l przy normie 0,340-5,600 Obecne samopoczucie w miarę ok. Nie ma badań sprzed przygody z SAA, więc nie wiadomo do czego równać. Męczą go 2 kwestie: Po pierwsze, jak się prawidłowo odblokować? Po drugie, próbuje redukować na deficycie kalorycznym, ale waga stoi w miejscu. Czy utrudnia to [...]
[...] i spod pach mimo że jestem chudy 66kg na początku teraz 61,5 bez dużych wysiłków mimo że powinienem nabrać masy ale puki co narazie się tym nie zajmuje. I zwracam się do was co najlepiej zrobić co ćwiczyć aby pozbyć się pozostałości tego tłuszczu,może macie też inne rady na temat do czego jeszcze ograniczać się na siłowni i co wspomaga wzrost.
witam! mam teraz drugi cykl na mono-universala (1 cykl to samo). Kończę za 3tyg. ,ale już chciałbym wiedzieć do czego odkładać kwit na 3 cykl. jakie suple polecacie? (rozsądna cena ;) celem jest czysta masa mięśniowa. dieta jasna sprawa jest. mam 17 lat, staż 1,5 roku. z góry dzięki za odpowiedzi, pozdro! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód [...]
Siema, Witam was chcialem wam pokazac do czego doszedlem po potwornych przezyciach z zerwaniem ACL przedniego 2 artroskopiach i Rekonstrukcji ACL. po operacji byl jednak gronkowiec przez 5 miesiecy bylem na dozylnych antybiotykach aby mi nie ucinali nogi hah lekarz Mowil abym uwazal przez 3 lata bo mialem calkowity zanik miesni nogi lezalem 8 tyg [...]
[...] zaświadczenia od lekarza sportowego o zdolności do uprawiania/wykonywania kulturystyki. Wymagana jest morfologia, mocz, ekg i z tymi wynikami do lekarza sportowego, ale do czego zmierzam - pech chciał że coś mnie w nocy ugryzło i zrobił mi się lekki stan zapalny na nodze. Wg. lekarza rodzinnego to wyjdzie na morfologii. Co tym myślicie ? [...]
[...] 18 waga: 60 wzrost: 172 prosze o pomoc w ulozeniu planu bo czytam forum i juz sie pogubilem juz sam nieiwem co jak polaczyc np bardzo lubie pompki na poreczach i niewiem do czego je polaczyc co i jak ;/ czy do klatki czy do trica? na silowni mam porecze do pompek i do brzucha, lawkeczke plaska/skosna wyciag gorny, hantle, niemam motlitewnika [...]
Siemano Mam pytanko: jakiś czas walczę z trądzikiem jak to określiła już n-ta dermatolog taka natura :D ale do czego zmierzam: otóż zaczynało być si a tu nagle wzdłuż żuchwy (poniżej policzków :)) ) zrobiły się skupiska krostek.Symetrycznie tak po ok. 4cm' Takie czerwone i bolące. Dziwnym zbiegiem wyrastają im zęby te ostatnie :) tzw mądrości [...]
[...] zrobiła kata - no ładnie, druga - no trochę ładniej, sędziowie punktują jak na zawodach w skokach narciarskich, i tak cała impreza.....słowem nuda. Kumite nie było (zresztą ta ręczna szermierka też jest niezbyt ciekawa) Nie można sie w sumie doczepić do organizacji całych zawodów, bo była zrobiona z rozmachem i nie było sie do czego przyczepić.
[...] minut. No i teraz uwaga.. odnośnie ćwiczeń nic się nie zmieniło, bo robię to nadal, obecnie ważę +- 60 kg przy wzroście 171 cm. Moje wymiary to 90/67/88. Moje pytanie...dlaczego teraz moja waga stoi w miejscu? Chciałabym znowu zgubić jakieś 4 kg, więcej mi nie potrzeba, ale po prostu teraz to jeszcze nie jest to do czego dążę. Jaką dietę [...]
[...] cwiczylem dosc duzo jezeli chodzi o aeroby od jakis 3 miesiecy cwicze na rowerku codziennie po 40 min przeplatajac z cwiczeniami na miesnie brzucha oraz pompkami , do czego zmierzam zadaje sobie pytanie jak dokładnie wyrzeźbić moją sylwetkę , miesnie brzucha na pewno mam lecz teraz zastanawiam sie czy zrobic sobie bilans dodatni oraz [...]
[...] Teraz najwazniejsza sprawa jest dieta ! I TO JEST PROBLEM !. Jako ze jestem za granica nie mam dostepu do wszystkiego - Wiadomo ( koszta ) Do czego mam dostep : - Makaron Spag.. ( No limit ) , Ryz ( No limit ) , Cebula ( No limit ), Jajka ( No limit ), Krakowska Sucha, Jakas jeszsze wedzona ciensza, Zolty ser , [...]
Witam mam pytanko odnośnie treningu pod karate,gdyż nie mam pojęcia jaki trening wybrać... Skończyłem własnie robić ACT i nie wiem do czego przejść dalej.Trenuje karate 2-3 razy w tyg (WT,CZW,SB) więc na siłownie pozostaje PN,WT,SR.Myślałem nad jakimś FBW ale nie chce stracić gibkości i że tak powiem boję się wykonywać te MC i jakieś dynamiczne z [...]
[...] w lodowce wiec na 100% dzialal Czy ktos jest w stanie powiedziec tez jak przeliczyc takie 160 mg dziennie na ktorys popularny test w zastrzykach? Wiadomo ze cieko ale orientacyjne do czego to porownac czy to bedzie cos jak 100mg injekcyjnego na tydzien? To dodatkowe pytanie z czysto teoretyczne i z ciekawosci. moj wiek 29 lat Pozdrawiam
[...] i zostaly mi trzy zaslepki. Jedna, jak sie domyslam, zostala od pionowego profilu, w ktorym umocowany jest zamiast niej modlitewnik. Niestety za cholere nie moge dojsc do czego sluza jeszcze dwie, czarne, nieco inne od calej reszty - maja niemal ten sam wymiar, jednak nie sa plaskie, a lekko stozkowe? taka piramidka jakby, ciezko to opisac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] powodów typu czy jest to wygodne ) Zadajmy dodatkowo : 1a. Czy wzrosły, by czynniki fizyczne , czy raczej zmalały? 1b. Jeśli jest to szkodliwe , to w jakim stopniu? 1c. Do czego przyczyniłaby się zbroja, pomogłaby po zdjęciu jej, np po okresie roku, maks. 2-3 lat. 1d. Jakie skutki niosła by za sobą. Tak wiem jest to dziwne , wręcz absurdalne [...]
[...] mega caps olimpa, do tego dextro juice. Potem zacząłem się dokształcać. czytałem... czytałem... czytałem. Chciałem zrobić mój cykl kreatynowy jak najefektywniejszym. I do czego doszedłem. Hm.. Chyba do sedna sprawy :) Dotarło do mnie w końcu że nie ma się co spieszyć i kreatynki narazie nie ruszam. Narazie ja, moja dieta i dobry trening damy [...]
[...] do czynienia i szczerze mówiąc sam nie dam rady sobie zrobić ani nie mam nikogo kto by to zrobił, w takim układzie myślałem o mecie lub jakimś innym środku. Napisze może do czego mam dostęp i chciałbym żebyście mi coś poradzili co w jakich dawkach i jaki odblok. Poniżej zamieszczam ankietę. Meta 10mg Wino Oxa Turanabol Clomid Propionat 10ml [...]
Witam dzis wykonałem pierwsze wkłucie enana. Wszystko wykonane było prawidłowo. Jednak po około 15-20 min poczułem się dziwnie. Nie wiem do czego to porównać ale było mi trochę słabo i kumpel powiedział że zbladłem. Pojechałem do szpitala posiedziałem chwile w aucie i mi się trochę poprawiło. Więc wróciłem na mieszkanie. Bałem się że dostałem [...]
Witam...Jak to jest z tymi stopniami trenerskimi ? Jak ktoś coś wie na ten temat to proszę aby napisał. W internecie nigdzie nie mogę nic znaleźć na ten temat...Generalnie mi chodzi o trenera piłkarskiego i np...Ile jest stopni i jaki stopień do czego uprawnia ? Zmieniony przez - kinder53 w dniu 2008-12-28 18:15:27
