do czego

[...] z siebie 110% i widzę różnice w moich nogach chociażby nawisy się zmniejszyły. Eveline probiotyki mają otoczkę zrobioną z jakiś polioli itd jakiegoś totalnego nie wiem czego ale mam zaraz po nich wzdęcia więc niezbyt chce te probiotyki. Oliwe z oliwek zakupiłam dodam łychę dziennie. Olej kokosowy mam rafinowany do smażenia. Co do lnianego [...]

Wywiad Haile dla Eurosportu Dlaczego nie chcesz biec maratonu w Pekinie? W Pekinie nie mogę pobiec maratonu. Tam jest gorąco, duża wilgotność, duże zanieczyszczenie. To problem dla zawodnika, może pobiegnę 10000 m. Ale mówiłeś, że wygrać maraton olimpijski to twoje marzenie, teraz musisz czekać do Londynu w 2012 roku, żałujesz? No tak, żałuję, ale [...]

[...] roku aresztowano ją za sprzeniewierzenie 600 tysięcy dolarów, a niedługo potem próbowała sprzedać kokainę policjantowi w cywilu. Wybryk Ruiz jest niewinną igraszką przy tym, czego dopuścił się Panama Lewis. Z zimną krwią przygotował oszustwo, które skończyło się tragicznie, a jego samego już na zawsze ubrało w rolę największego drania w historii [...]

[...] W sobotę odbyło się szereg wyścigów dla dzieci i młodzieży. 12.Poznań maraton był rekordowy pod względem frekwencji. Na starcie stanęło ponad 4700 uczestników z 35 krajów, z czego trasę ukończyło ponad 4,5 tys. osób. Nowy dyrektor zawodów Maciej Mielęcki nie ukrywał też satysfakcji z wyników uzyskanych przez biegaczy. - Na starcie stanęło kilku [...]

[...] ten schodził właśnie po schodach, trzymając w ramionach Steenkamp. - Widziałem, że została trafiona w głowę. Oscar był załamany. Krzyczał, płakał i modlił się. To było coś, czego nie chciałbym doświadczyć już nigdy więcej - podkreślił. Jego zdaniem, reakcja Pistoriusa jest potwierdzeniem, że - tak jak utrzymuje oskarżony - zastrzelił on swoją [...]

[...] Może być to sprawa bólu od zęba/infekcji - to też by wyjaśniła wizyta u dentysty. Składniki pokarmowe... Urazy głowy, wstrząśnienia itd. Infekcje ucha... Zmiany nowotworowe (czego nikomu nie życzę). Odhaczając kolejne punkty i teorie dojdziesz do rozwiązania. a propo wkręcania sobie schorzenia...wiesz?nie jestem jakaś psychiczna i uwierz mi że [...]

[...] grzybów A program zapewne nawiązywał do ich ciemnych odmian gdyż to one najczęściej są atakowane Dokładne mycie jest pojęciem względnym Chodzić tutaj powinno głównie o to czego do owego mycia się użyje Sama woda niestety nie wystarczy I jest to logiczne chociażby z tego względu że pryskane roślin (w tym ich owoców) występuje okresowo a tym [...]

[...] - "belt pouch", nie za duża, taka żeby wszedł notatnik, długopis, gumowe rękawiczki, komórka ewentualnie jakiś opatrunek. Bardziej po to , żeby w razie czego się to nie rozsypało po całej okolicy - Ja używam Motoroli GP360 do łaczności z sąsiadami i CCTV miejską (takie kamery na ulicach - inwigilacja tu jest na całego) Więc [...]

[...] wynajał Ceo by zabił Amazone! Misteczko ma swojego szeryfa Cichego fige, ktory z dziwnych powodow tak poprostu zniknal, rozplynal sie! Bardzo wszystkich zastanawia fakt dlaczego ceo odrabal glowe Szafraniemu. Wszystko moze nam opowiedziec szafrani, poniewaz przezyl! ceo ktory chodzi teraz w czerwonych rajstopach na twarzy nie zrobi narazie [...]

[...] do 1660 jak na razie. Miałam porobić fajne tabelki i wkleić, ale kurczę...nie chce mi się Wrzucam więc dzisiejszy jadłospis, a w kolejnych dniach dam następne i w razie czego proszę o poprawki dzień 1 - niskie węgle B/T/W/KCAL I. 1 jajko całe 8/6,5/0,5/91 4 białka jaj 22,4/0/3/192 20g słonecznika 0/8,7/5/112 warzywa II. 20g ryżu brązowego [...]

hehe nie ma czego:) większość zrobione z takimi odgłosami, że faceci tylko po sobie patrzyli z uśmieszkami:) Niezwykłą niespodzinką okazała się SZTANGA }:-( z racji tego, że dotychczas myślałam, że ćwiczyłam 20 kg..... a to było zaledwie 15 kg }:-( moje zdziwienie było jeszcze większe kiedy dźwignęłam wczoraj 25 kg i zastanawiałam się, czemu te 5 [...]

BO rodzinni zapisują to, co im akurat przedstawiciel medyczny wcisnął, albo z czego duży profit mają, np. wycieczkę w ciepłe w kraje. Push to takie troche urban legend ;) Lekarze nie jezdza do cieplych krajow za wypisywanie lekow :) A co do morsowania to probowalam taplania sie w sniegu po saunie - koniecznie na golasa i popijajac grzancem :-D [...]

Napisze ostatni raz o przygotowaniach i dla czego ich nie stosować w młodym wieku. Z racji że większość piszących o rade ma 13-16 to wszyscy się rozwijacie, i pytanie o poprawę szybkości lub siły jest tutaj zbędę, bo na pewno kierowane jest tym że Jasiu z drużyny jest w tym samy wieku a jest wyższy i silniejszy z tego łatwiej mu. Niestety takie są [...]

Jak miałam abonamet w prywatnej przychodzi to się badałam bo tam było tak fajnie a ja skończyłam 35 lat to sobie porobiłam dokładne badania czego się da ale już nie mam tego ubezpieczenia to się nie badam. Wtedy się dowiedziałam o kręgozmyku i moim zwichrowanym kregosłupie. Tak bym się nie dowiedziała jeszcze latami bo mnie nie boli więc, ze cos [...]

[...] potreningowy, zrobilem miche na nastepny dzien, polozylem sie i wlaczylem film. Moze poczatek obejrzalem i obudzilem sie rano:)) Ogolnie samopoczucie dobre, tylko jakos strasznie mecza mnie wzdecia. Normalnie czasami to jakas masakra. Analizowalem diete i nie ma w niej nic czego bym nie jadl do tej pory a nigdy nie mialem takich problemow.

trening mozesz wziac jakies najprostsze fbw, zlozone cwiczenia, wolne ciezary a co do diety to zdecydowanie za malo kcal masz, nie bedziesz mial z czego pozniej ucinac jak waga przestanie spadac, bialko bym zwiekszyl do 2g/kg masy ciala, tluszcze sa ok a wegle bym podbil zeby bylo te 3000kcal na start, przy tej wadze i powiedzmy 3 trneingach [...]

[...] zawieszenia. Werdum wymienił tez Alexeya Oleynika jako swojego pierwszego rywala po powrocie. Zawieszenie Fabricio Werdum przez USADA zostało skrócone o 10 miesięcy. Wobec czego Werdum mógłby wrócić do rywalizacji najwcześniej 1 kwietnia. Gdyby nie skrócenie zawieszenia, Brazylijczyk mógłby wrócić 2 lutego 2021 roku. W związku z decyzją USADA, [...]

Dzień 1 - trening Nie wiem, od czego zacząć. Że nawet w lato tak się na siłce nie spociłem jak dzisiaj? Że przy ostatnich seriach (tu chciałem wymienić konkretne ćwiczenie, ale tak było po każdym ćwiczeniu) umierałem? Słowem, trening przekot! Tak nóg nie zmordowałem nigdy! Te regresy na koniec świetna sprawa. Nigdy tak nie robiłem. Jutro będę [...]

[...] np 3 tygodnie jest dobrym wyjsciem jednak widzimy ze w Twoim przypadku przybylo + 3kg w miesiac co wydaje mi sie zbyt duzym tempem w dluzszej perspektywie stalo sie cos czego nie lubilem jak doradzalem - zbyt duzy +kaloryczny spowodowal to ze nie wiemy obecnie jaki jest idealny prog do powolnej masy - dlatego przestrzegalem przed nim jesli [...]

Lis,czego tu się bać? z psem łatwiej niż z dzickiem,możesz go zostawić samego w domu jak idziesz do pracy i nie trzeba przedszkola załatwiać. Boje sie ze bede zla pania psa i takie tam fakt ze z pracy do domu mam 12 minut szybkim marszem ale mieszkam sama jak wspominalam i w ciagu dnia nie bedzie kto mial sie nim zajac , nie chcialabym zeby wyl [...]