[...] tydzien mam wizyte u specjalisty (teraz mam podwieszona reke i unieruchomiona opaska elastyczna - orteza homemade :P) Mam takie pytanie - o co powinienem pytac lekarza... i czego wymagac... najchetniej to bym chcial dostac jakis stabilizator zeby przed ewentualnymi zabiegami moc w noge pograc - nogi sprawne :P (a zwichniecie nastapilo przy [...]
[...] mysle o tym ze mialem operacje. Mam lekki brak w zakresie ruchu w górze, ale mam nadzieje, ze wyeliminuje to w ciagu paru tygodni. >>>kasska11 hahaha nie wiem pod czego jestes wrazeniem :P Jak pojdziesz do lekarza to postaraj sie zalatwic skierowanie na rezonans magnetyczny. Tzn MUSISZ sobie zrobic to badanie bo bez tego ani rusz. To [...]
Witam.Chciałbym się czegoś dowiedzieć o kontuzjach stawu ramiennego gdyż około 2tyg temu na przejażdzce rowerowej miałem niefortunny wypadek i doszło do całkowitego zwichnięcia stawu ramiennego lewego.(Oczywiście wykonano repozycję bezkrwawą uzyskując anatomiczne warunki w stawie i zastosowano opatrunek miękki Desoulta)tak napisane jest w karcie [...]
[...] póki pamietam;) nie polecam Ci ortezy comfortia...Będzie gorąco a ona jest bardzo ciepla. .. W zimie miałam fajnie bo nie musiałam się grubo ubierać... I kup sobie w razie czego masc na odparzenia alantan Plus (koszt coś 10zł albo więcej ale szału nie ma). Ja miałam odparzona skórę od łokcia po nadgarstek...Przy ortezie bardzo często odpinalam [...]
[...] szkoda na to tracić pieniędzy bo to i tak pewnie nic nie da. Prosze was wszystkich jesli tak bardzo chcecie urosnąć musicie zaufać Panu Bogu bo to od niego możemy dostać to czego pragniemy . A przez to chce wam przekazać modlitwę którą jest nowenna do Matki Bożej Pompejskiej jest to nowenna nie do odparcia, proszę poczytajcie o niej . Niech [...]
Zgadza się, wielonienasycone kwasy tłuszczowe pod wpływem wysokiej temperatury ulegają niekorzystnym przemianom, wskutek czego powstają niebezpieczne związki dla naszego organizmu. Masz przecież do wyboru oliwę, olej koko, opcjonalnie masło klarowane w odpowiednich ilościach. Nie wiem co Ci ludzie mają z tymi mieszankami mrożonymi, przecież poza [...]
[...] dość intensywny pomaga odblokować na pare minut. Ciężko mi się śpi nie potrafię głęboko zasnąć jak kiedyś, zasypiam na godzine max 2 brakuje mi powietrza na dłuższy sen ale czego tu się dziwić jak kompletnie dziurka na której leże jest praktycznie zapchana odblokowuje się od razu a czasami po jakimś czasie gdy przewrócę się na drugi bok. W ciągu [...]
Dziękuje bardzo za taką szybką odpowiedź. Tak dieta jest ułozona i niepowiem wiele godzin mi zajeło układania, przemienianie, i liczenie wszystkiego a moim planem jest 3xtydzień FBW, 2xtydzień aeroby 1xHIIT i dzień wolnego. Do schudnięcia dużo ale czego sie niezrobi z dobrą profesjonalną pomocą (SFD) i silną wolą :) heh Pozdrawiam :)
[...] dla dziewczyn. Ponoć ta piłka lekarska jest ciężka do rzutu. Teraz moje pytanko ile waży taka piłka lekarska na takim teście sprawności do policji. Będę musiała kupić sobie taką i od czego ma zacząć swój trening co radzicie siłownie czy indywidualne ćwiczenia. Ps.zaczęłam już biegać tylko trochę zimno jest teraz. pozdrawiam i pomocy wołam
[...] kwarantanny dobilem do 72 kg, wczesniej nigdy nie prszekroczylem 66 kg. Na poczatku lata zjechalem do 68 kg (zamieszczone zdjecie). Nie bede masowal cala zime ale chcialbym zdobyc troche wiecej sily i masy by miec z czego redukowac. /SFD/2020/10/13/ee3b82780de84e0587bbff096a40800e.jpg Zmieniony przez - czarus11a w dniu 13/10/2020 08:41:59
[...] , psychiatry i na rozmowie u seksuologa przez 28 lat było z moja seksualność ok ,mój organizm przestał produkować odpowiednia ilosc test nie wiadomo dla czego moze szereg chorób w/w ,profesor endokrynologi/andrologi stwierdził ze ze jest ze mna wszystko ok tylko brakuje mi odpowiedniej chemii hormonów gdzie [...]
[...] 75g wyniki na czczo 78 ,po 1h 118,po 2h 86,5mg/dl (tsh 1,438 ) czyli niskie shbg nie jest wina ani tsh ani prawdopodobnie na 90% nie mam już jak dociekać od czego mam niskie shbg bo sami lekarze nie dociekają a ja już nie mam sił na lekarzy w pl niby profesorowie , doktorowie ale widzę sam po sobie za na każdego [...]
[...] ani nie powiekszyl guz. Bylem u lekarza ogolnego ale oni w UK nie chca przepisywac mezszczyzna AI. Jutro man wizyte u specjalisty. Poprosze o letro bo juz trace pomysly od czego to gowno mnie dopadlo. Jak nie przepisze to od dila. Pytanie: bedac na htz jak I przez Ile dawkowac letro? Pozdrawiam I jeszcze ram sory za wpie*** sie do Twojego tematu
Czuję po sobie ,że coś się zmienia.. Czy można oszacować mniej więcej czego mogę się spodziewać po pierwszym cyklu na propie? Przykładam sie do treningów ,zdrowej michy, bez alko i fajek.. Byś może za wcześnie o tym ale siła nie idzie jeszcze w górę lekko wytrzymałość ,nie czuje żadnej euforii ani super samopoczucia ,libido też w normie.. Aleks [...]
No coz. nie ma sie czym chwalic. odpadlem na drazku. zroilem 6 Z czego 2 nie zaliczyl mi. zapomnialem pilnowac lokci aby byly calkowicie wyprostowane. 10X10 zaliczylem chociaz juz mi nie zalezalo. masz racje. tu sa wazne porzadne buty. na szczescie byla szmata mokra ktora wytarlismy buty. wtedy przyczepnosc polepszyla sie i staczyla na 5 [...]
[...] u Ciebie rewelacji nie ma, ale to nie powód żeby nie spróbować :) W zeszłym roku zrobiłem inżyniera z geodezji na polibudzie więc mam cichą nadzieję, że spojrzą na to przychylnie. Jak by nie było to katuję teraz biegi i drążek. Do testów zostało jeszcze kilka miesięcy więc głęboko wierzę w to, że przygotuję się odpowiednio, czego i Tobie życzę.
[...] jeszcze 2 miesiace ale odstawie odzywke i bede po prostu zwyczajnie jadl jak zawsze i w dni kiedy nie bede chodzil na silke (co drugi dzien) bede biegal.I stalo sie to czego sie spodziewalem.Po prostu postepow nie bylo zadnych w rozwoju muskulatury.Przez 2 miesiace ani 0,1 cm. !!! Wniosek jest z tego prosty trenujac na silowni pod katem [...]
Napisałam czego chcę na początku mojego tematu. Chce zrzucić kilka kilogramów. Cukier pojawia się do kawy i do herbaty czasem więc nie sądzę by było go aż tak dużo... Czy trzymanie się wyznaczonej liczby kalorii bez zdrowego odżywiania spowoduje utratę kalorii ? Zmieniony przez - Paula1819 w dniu 2018-04-08 20:06:17
Generalnie nie wiesz co Ci daja jesc wiec to jest problem. Ryz widzisz, kurczaka tez (najczesciej smazony), surowka tez nie wiadomo z czego. Ale od McDonalda chinczyk pewnie lepszy. Gotownie to nie sztuka, szczegolnie takie dla kulturystow amatorow, bazujemy na kiku- kikunastu skladnikch wiec przyrzadzenie czegokolwiek nie jest problemem. Pomysl [...]
Prawidłowa i dobrze dobrana dieta jest kluczem do zdrowia i dobrej jakości sylwetki. Wiedzą o tym nawet osoby, które odżywiają się byle, jak i prowadzą siedzący tryb życia. Nie trzeba więc być specjalistą, aby określić, co należy zrobić, żeby dobrze wyglądać i być zdrowym. Czego należy unikać, a co można jeść. Jak mówi słynne powiedzenie "to [...]
Zwichnięty bark
