Ja na swojej siłce wypowiedziałam umowę i mogę chodzić tylko do 18.02. Od 21.02 otwierają nową siłownię, większą, więcej sprzętu itd. I jest teraz super promocja jak się podpiszę umowę do 20.02. Czekam więc do ostatnich dni, bo jest 14 dni na odstąpienie od umowy w razie czego.
No i masz babo placek. Kontuzja, to czego najbardziej nie cierpię. coś mi wlazło w udo . Boczna ściana. tak jakby pod krętarzem. Nie jest to dwugłowy, nie jest to pośladek..chyba..ciągnie i boli jak dotykam. Nawet przy chodzeniu boli. Trening z bańki. Ale czy to coś poważnego?! W piątek lecę do fizjo. Mam nadzieję że do tego czasu przejdzie. A [...]
[...] jednak od wielu lat cwicze rano po snadaniu i dobrym koktajlu proteinowym. po tym treningu mam co najmniej 3 godz na to by wykorzystac "okno anaboliczne " czego nie udalalo mi sie zrobic po wieczornych treningach poniewaz po posilku szedlaem spac.generalnie jestem fanem treningu rano. nie tytko ze wzgledu na posilki ale tez na [...]
[...] że można. Ja dużo ćwiczę, dużo wypacam i jak czuję, że organizm się domaga, to solę. Wszystko z umiarem. 9. co powinnam zjesc przed aerobikiem ? np mięso + makaron ? Coś, czego nie zwrócisz i będzie zgodne z zaleceniami działu :D Nie polecam twarogu, bo długo się trawi. 10. jak to naprawdę wygląda z alkoholem. Wiem,że jest bardzo kaloryczny i [...]
[...] do załamania ruchu w ćwiczeniach to możesz zrobić 5-ty. Co do kasy z urodzin - nie wiem co to znaczy, że przeznaczysz ją na dietę. Ja bym na Twoim miejscu sprawdził czego brakuje Ci w domowej diecie. Wpisz w jakimś arkuszu to co jadasz na codzień (średnio z ostatniego dnia) i wynik Ci wyjdzie. Zazwyczaj jest za mało białka. Około 150 zł [...]
[...] to bierze bo ma wybor albo brac i utrzymywac sie ze sportu (bo bedzie na topie) albo nie brac i chociaz ma talent i mozliwosci to gowno mu wyjdzie i bedzie musial robic to czego nie lubie - samego dopingu nie powinno byc na swiecie ale jest i nauczcie sie z tym zyc sportowcy bo kazdy z was gdyby mial do wyboru byc zawodowym to by kul dupe az [...]
ta lista jest tak pusta ,ze nie bede tego nawet komentowal... idz sie pouczyc albo cos bo tematu wyraznie nie ogarniasz i chcesz na sile cos udowodnic czego badania nie udowodnily do tej pory... Zmieniony przez - Criplo w dniu 2010-01-02 09:34:00
[...] Az tak masz ograniczone pole manewru? chyba sam sobie je tak zmniejszyles lub nie potrafisz tego poszerzyc, polecając bzdet powielany przez 80% osob(w tym 75% nie wiem dla czego,ale tak pisza,bo inni tez tak pisza ), w tym dziale, negują LEPSZĄ metode, nie wiedząc czemu, być może nie zostali jeszcze oświeceni, wszechstronnością splita... Do [...]
[...] 6.2 miary kazeiny wysokie wegle 1.100g owsianych +2 miary isolatu 2. 100g ryzu 200 kury 3 -//= 4-//= 5.kazuina 2 miary Czuje zastoj.Csardsio idzie 6x1h . nie lubie zadnych spalaczy. x czego by poucinac ? zmniejszyc kure do 150 g , zamienic lososia na kure + doddac z 40g oliwy?do tego ziemniakow z 300 do 200 lub ryzu 3/4 worka,? Pozdrawiam
[...] na powrot do normalnosci/homeostazy. ale krotki cykl to mniejsze zachwianie poczatkowej homeostazy, organizm nie zdazy podniesc ratio anabolizm/katabolizm i nie bedzie z czego wracac do homeostazy poniewaz bedzie zachwiana w stopniu minimalnym. Pozatym w krotkim czasiemamy pewnosc ze przy wyborze krotkich estrow beda przyrosty czego nie [...]
[...] co za małolata było modne.Jak mu powiedziałem,że odblaski są dla bezpieczeństwa,to mi powiedział,że bezpieczniej w odzieży z elementami odblaskowymi i w kasku jeździć,czego ja akurat nie trawię,bo nie lubię świecić jak choinka,a kask to mnie generalnie przeszkadza... Sad-weź się czep innych aut niż Hondy Civic.Mojego kuzyna Hondzia z 1986 [...]
[...] z siebie, albo się nudzisz. Kerad, a pamiętasz swój epizod z tłuszczówką? Nie wytrzymałeś zbyt długo w "żelaznej dyscyplinie" :-) Pierwszego wywodu nie komentuję bo nie ma czego. Co do mojej tłuszczówki to sam zrezygnowałem gdyż bez węgli nie miałem siły na nic co też opisałem w moich postach niejednokrotnie.%-) Zmieniony przez - kerad37 w dniu [...]
[...] Tym bardziej że niedawno pisał iż masa nie idzie dopiero po pewnych zmianach ruszlo ;) ale jak mówię to tylko moje zdanie ;p Ale tu nie chodzi o opinie, co kto robił, czego nie robił, zawsze na argument w stylu a bo Ronnie to ćwiczył tak, a Arnold pił wódkę po treningu i palił jointa, odpowiadam no a jakby tego nie robili to może by byli [...]
[...] odrzucił propozycję walki z Covingtonem i przekonywał do walki z Natem Diazem. Kpiąc z trash talk Covingtona, Poirier powiedział: "To działa na jego korzyść. Dzięki temu ludzie o nim rozmawiają. Pytacie mnie o niego, ale to po prostu nie jest mój styl. To jest to, czego nie lubię w tym sporcie w dzisiejszych czasach". https://youtu.be/xfq_G_Kxmgc
[...] ktoś go przetłumaczył poczytaj- B-50 zapodal niedawno te wiadomosci po angielsku. Tutaj macie art po polsku z niewielkimi zmianami wprowadzonymi przez autora samych badan, szczegolnie w sekcjach dotyczacych dozowania hCG. Moze sie przyda. PCT czyli popularnie znana Terapia Pocyklowa jest koniecznością po zaprzestaniu stosowania sterydów. Wiele [...]
[...] ale --> Staż treningowy na słowni : żaden wiec polecam najpierw poczytac o treningu ACT a potem posty podwieszone szczególnei te dla początkujacych i nie ma sie tu czego bac... bo jak sie napoczatku przestraszysz to dobrej kariery Ci ei wróże sam musisz miec do tego checi i zapał i spróbowac samemu ułozyc plan a potem diete i dac go nam [...]
[...] w konsekwencji czerwoną kartkę zobaczył Lilo. Po zakończeniu spotkania czerwony kartonik obejrzał jeszcze Ze Roberto. Mimo, że zawodnicy Pogoni grali 10 na 12 (12 zawodnikiem Arki był Robert Małek), dzielnie się bronili. Pokazali to czego brakowało im na początku rundy wiosennej - ambicji. W Gdyni pokazali, że mają charakter i potrafią walczyć.
[...] II stopnia w obrębie kłykcia przyśrodkowego oraz bocznego kości udowej w miejscu największego obciążenia. Dół podkolanowy bez cech patologii. Objaw uciskowy ujemny. Obraz pozostałych więzadeł bez cech patologii. Wizytę u lekarza mam dopiero za 2 tygodnie i chciałam mniej więcej wiedzieć czego należy się spodziewać. Z góry dziękuję za pomoc;)
Witam, co polecacie sprawdzić przy wybitej prolaktynie(czego to może być wina raczej gruczolaki odpadaja bo zbyt mało wybija), co idę na badania to mam niewiele ale jednak podwyższoną prolkę, norma jest do 15 ja mam 25-30 główny objaw to zabite libido i czasami senność. Ze zdiagnozowanych chorób to niedoczynność tarczycy wyregulowana na tip top, [...]
SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)
