do czego

Tylko że wiesz, ja nigdy nie ćwiczyłem jakoś mięśni brzucha. Nie mam jakiegoś nadmiaru na brzuchu by robić a6w więc przystąpiłem do abs'ów by te mięśnie się pokazały. Co do propozycji ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu, mógłbym np. ćwiczyć codziennie i w jeden dzień pozwolić sobie na zjedzenie czegoś czego chcę? : ) tak pytam z ciekawości :)

[...] ale nie wiem czy utrzymam spadki po podobno są niezłe chyba że to mit. Co do jedzenia to u mnie nie problem, powiem tak na mecie trzymajc diete na 1 cyklu dalem rade 12 kg z czego tak okolo 3kg wody spadlo to ładny rezultat , na propie bylo 3 kg ale już sylwetka lepsza kształtów nabrałem i siły, na 2 cyklu mety teraz 8 kg wpadło :D Jeśli możecie [...]

Napisaliscie tyle, ze nie wiem od czego zaczac, Jako dlugo utrzymujacy sie zj**any profil definiuje okres kiedy, wlasnie po cyklu dluzszym czy krotszym obojtenie bo przeciez nie bedziemy sie licytowac jaka jest optymalna dlugosc, profil lipidowy nie poprawia sie po 2 czy 3 tyg lecz utrzymuje sie zaburzony miesiacami, I tu wlasnie pewnie [...]

A czego tu nie rozumiesz Don? pompki na poręczach tego chyba nie trzeba tłumaczyć wyc. gł. w gore -chwyt młotkowy, hantelki Wyciskanie na skosie górnym hantlami - chwyt młotkowy supers. wyciskanie ścisające rozpiętki Superseria składająca się z wyciskania ściskającego -starasz się jakby ścisnąć gryf do wewnątrz w końcowej fazie wycisku (sztangą [...]

[...] wydaje." -- treningi tworzą jedną całość- złożoną z zasad HST, które powodują wzrost mieśni "przedramie dodałem żeby bylo troche więcej tego." -- wiecej czego? przedramie jest wykorzystywane podczas treningu, praktycznie w każdym ćwiczeniu, dlategona pierwszy cykl robiłbym bez przedramion, a jak nie będziesz zadowolony z [...]

[...] składzie). Niestety maja jedną wadę. Sam ich używam, sam je sprzedaję, ale wkurza mnie jedno. Tam nigdy nie ma 180 tabl., zawsze brakuje ok. 20 szt. Nie wiem dlaczego tak jest, ale już kilka razy spotkałem się z takim przypadkiem. Jak Ci sie będzie chciało to przelicz, jestem ciekaw jak to u Ciebie wygląda. 2. Serwatka - nie [...]

[...] się liposuction by zmienić ten stan rzeczy ale słyszałam, że odsysanie tkanki tłuszczowej z pośladków często przynosi niezbyt dobre rezultaty. Czy może mi Pan wyjaśnić dla czego i czy jest jakiś inny sposób korekcji ich kształtu dający lepsze wyniki? W związku z tym, że tkanka tłuszczowa nadaje pośladkom zarówno ich krągły kształt jak i [...]

Czyli... czego Ty właściwie chcesz? Bardzo chcę trenować sztukę walki odpowiadającą moim gustom...Hm,estetycznym:) - Więc wiesz co chcesz osiągnąć. Najbardziej odpowiadają mi capoiera i karate. - Znalazłaś już odpowiednie SW. Poczytałam sporo na forum,wychodzi na to,iż capo jest tylko tańcem. - Tak. Tańcem mającym wielkie walory estetyczne - [...]

nie musisz miec diety dokladnej wyliczonej co do grama ale zeby wiedziec czy potrzebujesz bialko czy gainera to musisz wiedziec czego w niej brakuje w linku podanym wczesniej masz temat '10 wskazowek...' do ktorych jesli zastosujesz zdecydowanie wystarczy jesli powaznie to traktujesz to zdecydowanie bralbym carbo ze wzgledu na wydatek [...]

KASK 19 wrzesień 9.13 Szanowny panie kolego, nie wiem czego malinssa uczą na km, wiec sie nie bede wypowiadał (pewnie tego samego co mnie). Mnie nauczono jednej rzeczy- jak jest nóż to spi--lać jak najszybciej, bo nie ma żartów. I jeśli spotkam kogos z nożem i jasno bedzie widac,że umie go użyć i zrobi to, to s******le, bo nie mam zamiaru zostać [...]

[...] negatywnego wpływu a wszelkie efekty uboczne są do zminimalizowania w nieinwazyjne sposoby to by się masa ludzi rzuciła na saa, wiele osób nie sięga bo się boi, ale tbh 95% chce czegoś mocniejszego niż kreatynka, bo potem szukają nie wiadomo czego, bawią się w niewiadomo co, sarmy, boostery teścia a to wszystko przez chęć bycia ponad.

[...] tabsie przez ok etyg i tamox tydzien dluzej pol tabsa Przed cyklem badania i po wejsciu na hcgbadamie estradiol i prolaktyna i wstawiasz tu pomagamy zbic do norm,dzien po hcg sprawdzasz czy sa w normie i czy test calkoeity jezt min.ok polowy normy,jesli tak po dwoch dniach sermy chyba jiz dostales odp na swoje pyt wiec czego jeszcze oczekujesz?

Skąd wiesz czego jesteś zwolennikiem jak nigdy nie brałeś hcg i nie rozumiesz systemu jego brania? Jeśli nie weźmiesz tyle hcg, co masz rozpisane wyżej to po prostu odblok się nie uda I wrócisz tu po cyklu prosząc o pomoc. Nie wiem czemu nie chcesz słuchać rad ludzi, Do których sam po tą pomóc przyszedłeś. Tydzień clomidu i tamoxa nie starczy. [...]

Tak jak pisał krzykacz , sok trafiłby do krwioobiegu i do płucek , tam nastąpiłby zator , część płuc została by niesprawna i kaput.Miałem taki mini zatorek (od czego innego) i było przej**ane...wyłączyło mi tylko część płuc a myślałem że się przekręcę.

[...] ze sluzby wojskowej. Ale jak sie bedziesz migal to beda cie cisnac. Ja bylem na komisji w zeszlym tygodniu. Jak czekalem w gabinecie, to przedemna komisja badala 4 gosci, z czego 2 mialo niby zaburzenia psyhiczne, a jeden astme, takiej sciemy juz dawno nie slyszalem. To zenujace. Chyba po 5 minut badali tych dekownikow i poodsylali do poradni [...]

[...] dyskomfort, a duże (jak skoki czy dźwiganie w nieodpowiedni sposób) - mogą zrobić dużo szkody i znacznie skrócić żywotność twojego kręgosłupa... Ból w plecach jest czymś, czego powinieneś unikać, on pokazuje że znów go nadwyrężyłeś. Jedynie bóle typu "zakwasów" można tolerować, po "dozwolonych" ćwiczeniach. Niektórych rzeczy pewnie powinieneś [...]

[...] Teraz raptem 3miechy po terminie takze pełen looz bosuple mają spory margines pzydatnosci do spożycia zwłaszcza że supel fabrycznie jest zamknięty. Z ceny nie zjadę już bo nie ma z czego a do interesu dokładać nie myślę Do Endorush: Kup ten drugi upatrzony supel bo tego Ester Stacka za półdarmo nie oddam Czekam na konkretnego kupca pozdrawiam

[...] się nieefektywne po przez dietę. U kobiet, piersi kurczą się w czasie gdy reszta tkanki tłuszczowej zostaje tak jak wcześniej. Należy sobie zadać podstawowe pytanie: Dlaczego mielibyśmy poddawać nasze ciało wyuczonej i często niezdrowej diecie jeśli niechciane centymetry nadal zostają? Czego chcemy to miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej. [...]

[...] Oczywiście nie polegaj do końca na kalkulatorach musisz obserwować swoje ciało i działać wrazie czego. Trening aerobowy-http://www.sfd.pl/Trening_aerobowy__wszystko_co_musisz_wiedzie%C4%87-t826549.html i trochę o diecie-http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukc

[...] też tańsza. Przede wszystkim to kupujesz osobno ławeczkę i stojaki, drążek do sufitu (tańszy niż do ściany), hantle, obciążenie i możesz już tyrać całe ciało. Potem dokupujesz gryfy prosty i łamany i masz wszystko czego potrzeba. Więc napisz jakimi ciężarami operujesz, jaki masz staż i będzie można dla Ciebie wybrać odpowiedni sprzęt. :) Pozdro