2. WAGA: 97
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 43,5
-klatka: 121
-udo: 67
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA:
-białko: 250 - 300
-węglowodany: 500 - 600
-tłuszcz: około 100 - 150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Euromed 100 tab 30mg dziennie(Metanabol), Testolic Propionate 300mg tygodniowo (12 tygodni) + Winstrol Bałkan 100 tab + Clenbuterol Bałkan 100 tab, Dianabol 100 tab 30mg dziennie (Metanabol)
8. TRENING: MASA Split 3 , teraz lato Split 4 , od poniedziałku Split 3
9. CEL CYKLU:Sucha masa, rzeźba przy okazji :D
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 tydzień
11. POZIOM BF%: 17,5%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: BARDZO DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: POROSTU
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Nie jestem pewny ale 2160,22
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 150
PYTANIE:
Witam. Co polecacie na następny cykl na masę, bo mam dylemat i z chęcią chciał bym zobaczyć co mi zaproponujecie. Jest już wiele takich tematów ale każdy jest "inny". Myślałem nad Omką nie wiem czy to dobry wybór za bardzo ciekawych wypowiedzi to się jakoś nie doszukałem bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam z Góry dziękuję.