do czego

[...] liczby kalorii, jak obetniesz wegle w ciagu dnia to nie nabierzesz nic, posilki okolotreningowe sa najwazniejsza dla regeneracji, lepiej odpuscic troche ryzu/ziemniakow czy czego tam w ciagu dnia niz rezygnowac z konkretnego posilku (odzywki) potreningowego. A samo bialko zle w sobie nie jest, nakreca metabolizm wiec moze przyczynic sie nawet do [...]

[...] po treningu (i wtedy duza dawka 10-20g na porcje) glukoza - juz dawka 0,5g na kg masy ciala moze spowodowac ze usniesz , w ogole odpuscilbym glukoze magnez/potas/witaminy - tu ciezko okreslic, zwlaszcza ze organizm sportowca potrzebuje ich wiecej, mysle ze nie ma sie czego bac widzac na etykietce 2000% RDA bo RDA nie jest ukladane pod sportowca

"DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE Przy właściwym stosowaniu nie są znane" hmmm w razie czego daj nam znać Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a [...]

I czego niby szukasz tutaj na forum?? Przez internet mamy Cie zbadać? Idź prywatnie do ogarniętego lekarza to szybko się dowiesz co Ci jest.

[...] sobie pozowlic na spory nadmiar kalorii, ale jesli masz braki bialka na pewno, a wegli - chyba, to kup bialko a nie gainera. z reszta gdybiemyu sobie, bo w sumie to nie wiesz czego i ile Ci brakuje. nie musisz wiedziec co do grama, ale orientacyjnie. poza tym, zwroc uwage, ze moze - skoro masa wchodzi opornie - masz za malo tluszczu w diecie.

[...] suplementy, już lepiej jakbyś zjadł 50g płatków owsianych to jest lepsze od gainera 737, jak juz masz to go zmęcz, jak chcesz to kup bcaa ale się nie spodziewaj nie wiadomo czego, wpc czy wpi bez różnicy w twoim wypadku, jedyna różnica to ze zostanie Ci coś w kieszeni. Suplementy mogą się przyczynić do poprawy osiągów ale jak zaniedbasz [...]

ale czego wy nie rozumiecie? do autora, mozesz sprobowac popracowac nad glowa zewnetrzna, czyli modlitewnik, uginanie w waskim chwycie, o kolano, mlotki...

witaj. dawkowanie gainera uzaleznione jest od zapotrzebowania w diecie. wiec pytajac nas dajesz nam do zrozumienia, ze niestety nie wiesz czego brakuje Ci w Twoim jadlospisie. musisz sypac tyle by polatac diete

ostro poszło. waga 15 kg. z czego udało się utrzymać 10 kg ręka +4 cm.. utrzymałem 3 cm. klatka na plus. barki bardzo do przodu..

DUDA jaki nowy meso? ja wprowadzilem w pl 550g i do dzis tylko takie miałem nie wiem czego wy oczekujecie od środków przedtreningowych,jakieś narkotyczne upodobania coraz wiecej ludzi ma uprawiajacych sporty

[...] o CP to smiało mozesz zapodać, bo tak naprawde po jego zastosowaniu możesz poczuć "coś wiecej" niż po NII. Suple działają różnie. Może własnie CP jest własnie tym czego szukasz, a już na pewno nie jest "mocnym" suplem. Ja proponuje Ci zaopatrzyć się w CP(duza pucha) a do tego mono w proszku ok. 3OOg. Sugeruje przyjmować: DT: [...]

MAM NAUCZKE DO KONCA ZYCIA...nigdy juz nie bede bil w barek bo to jest najgorsze miejscy bo przy wszystkich cwiczeniach sie uzywa....teraz bede tylko w dupe i nogi robil wrazie czego zawsze mozna jeszcze cwiczyc....

Ok pierwszą myślą było nabranie delikatnej masy, żeby mieć z czego rzeźbić. Czyli masowanie odpada, mógłbyś flex napisać mi co min. wrzucić sobie do diety aby było dobrze? :) I jaki trening byłby odpowiedni na początek FBW? Czy split ?

Q-Dance - Ty chyba nie rozumiesz z czego sie ludzie śmieją. Nie chodzi o Twoje pytanie tylko o ortografię. Zanim coś napiszesz to najlepiej sprawdz błędy w Wordzie bo aż w oczy razi. A co do Twojego problemu to jest to często spotykane wlasnie u osób dopiero zaczynających przygode z siłownią. Sam tak kiedys miałem. Pozdro.

Ja preferuje migdały ale zależy komu czego brakuje do proporcji kwasów tłuszczowych, naturalne arachidowe też czasem jem ze względu na smak, a ta krytyka raczej była bezpodstawna...

ee wiesz co nie jestem raczej do czegos takiego przekonany ... nie wierze w bajki a poza tym to pewnie decydujac sie na niekonwencjonalne metody leczenia musiał bym robic jakies maseczki/dupeczki i inne samołyki z ogórków, cytryn i nie wiadomo czego jeszcze a ja nie mam czasu na ******ły <yes> Chumra znam pewne forum... czerwono w nim od [...]

error - "dolacz do grona niewiedzacych czego chca anorektyczek" ?

Był niedawno program w telewizji o odzywianiu , czego nie jeść itp. , mówili żeby nie jeś żadnych produktów co mają w sobie mleko w proszku , ponadto mówili o soji że źle wpływa na nasz organizm , hamuje przyswajalność białek , więc nie polecam białka ovopolu - WYPOWIADALI SIĘ JACYŚ PROFESORZY PS. Mówli tez o glutaminie sodu , która występuje w [...]

nigdy nie mów nigdy a o spadki się nie martw,nie ma z czego,nawet jeśli to ja właśnie mam przymusową przerwe(juz ze dwa miechy)waga 110 tylko jakość troche gorsza.do naprawienia wszystko w 2-3 tygodnie

Jak od czego zabawa hormonami w tym wieku, zla dieta Tradzik posterydowy nie jest taki latwy do zwalczenia Chcialo sie dupy bajerowac na 36 w lapie to teraz masz kare Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2014-12-10 21:44:02