do czego

myślę że jak by mi przypięła ręce do czegoś ale nóg za hvja bym sobie nie dał przywiązac w razie czego btw nie wiem czy widziałes http://www.youtube.com/watch?v=ZWlPkUFJNJ0

[...] dluzej niz 6 miesiecy, gdyz po tym okresie moga byc szkodliwe. Niektorzy narzekaja, ze po wyjsciu z ketozy nastepuje efekt jojo i wraca sie do punktu wyjscia. Ja osobiscie czegos takiego nie doswiadczylem, byc moze dlatego ze po CKD przeszedlem na diete low-carb o niskiej zawartosci wegli (jednak przekraczajacej prog ketozy). W ramach [...]

[...] bowiem, to nie tylko uzupełnianie węgli. To również ułaskawianie psychiki umęczonej wyrzeczeniami. To czas, kiedy możecie sobie trochę pofolgować, sami zatem oceńcie, czego wam brakuje." <- znaczy ze mam jesc na ladowaniach to, co normalnie, tylko dodac wegli? Maja to byc slodycze, chleb, czy raczej wazywa z weglami itp? [...]

[...] nieodłącznego składnika przez cały okres cyklu. Aczkolwiek ma to na bank swoje zalety - kwestia HPTA. Jeśli natomiast chodzi o kwestię psychiczną - to wszystko mi jedno wiem czego się spodziewać - problem w ketotifenie tylko, więc prawdopodobnie równnie dobrze możnaby zmniejszyć dawkę do 80mcg. Zależy mi efekcie końcowym - bardziej niż możecie [...]

[...] jestes... zatem mimo wszystko lepiej tluszcze ograniczyc, bo sobie organizmu nie zawalasz... co do kcal - to przy odpowiednim wysilku powinno byc i tak kolo 2000, zeby bylo z czego brac - bo inaczej bedziesz zyla caly czas na glodzie i metabolizm bedziesz miala slaby ze wzgladu na to, ze organizm bedzie sie bronil przed wycienczeniem...

chleb tylko razowy Załapałem, doczytałem(ig, mniejsze przetworzenie, itp) jajka na maśle najlepiej Dlaczego, czytam, że najlepiej na smalcu bo ma wysoką temperature smarzenia i dymienia, czytam także, że na oliwie można na niewielkim ogniu i niedługo. takie danie jest ok - ale bez ww jak chcesz dawać ww to bez tł nasyconych Tu nie wiem [...]

Hm.. do tej pory myślałem, że bez carbo przed treningiem nie mam czego szukać.

[...] cheat to nie codziennie, jak tutaj ludzie nawołują (chodzi mi o źródło węgli). I irytujące właśnie jest to, że doradzają osoby, które nie mogą pochwalić się efektami tego, czego doradzają. Taka jest mentalność wielu tutejszych speców. Jak ktoś propsuje np. regularność posiłków, to zaraz ktoś wyskoczy z linkiem do artykułu, że to bujda. Chodzi [...]

[...] przodu.... Podejrzewam że ja będę musiała pewnie z trzy razy więcej orać niż Ty.. Wiek niestety :-( A Corum! To nigdy nie wiadomo! Wiek wiekiem, a organizm organizmem. Czasami właśnie jest na odwrót, gówniarze głupkowaci i hormonalnie rozchwiani i leniwi, a Ty wiesz czego chcesz i jak dobrze pociśniesz to jeszcze będę Ciebie gonić w efektach %-)

One + Mawashi genialnie rozciągają.. Jestem w stanie złożyć się wpół jak scyzoryk i dotknąć na płasko rękoma do podłogi, czego dawniej nie mogłam zrobić. No i nie mam kłopotów z MC itd.. Miałam okrutnie zły start ale jest coraz lepiej. Dotknę podłogi płasko dłońmi od kilku dni, ale na chwilę. Od tygodnia umiem kucać na całych stopach (ZAWSZE [...]

Ale miałm tutaj okres też że waga leciała i chodziłam głodna. w sumie to nie wiem od czego to tak do konca zalezy.

[...] Masz rację nie można chorować na ortoreksje żywieniową, czyli tylko czyste jedzenie ani kawałka czekolady przez pół roku, ale przede wszystkim jeśli chce się dbać ogólnie o siebie, zdrowie, wygląd skóry itp., poziom cholesterolu itp. to nie można jeść czego popadnie zawsze można jeść zdrowiej, ale nigdy kosztem też jakiś poświęceń :) ok pozdro

[...] polega pewnie na robieniu paru serii klaty ciezarem ok 50-60%max i 5 minutowe przerwy pomiedzy i jakis bicepsik na deser i do domku tak samo bieganie przez 45 minut ... z czego biegania jest moze z 15 minut a pozostaly czas to spacer zmien nastawienie do treningow a szybko zobaczysz rezultaty i mniej przykladaj wagi do diety, oczywscie jest b. [...]

[...] z kolesiem który jeszcze niedawno uważał MMA za mega brutalne walki nakoksowanych byków, w dodatku na kokainie lub amf. (powaga) Po transmisji TVN, całkowicie zmienił zdanie z czego bardzo sie ciesze. Zagadał o tym do mnie, bo wie ze sie tym interesuje. Pytał o dzwignie, duszenia i w jaki sposób Barnett wygrał walke z Nastym. Pomału do przodu

A ja twarog dojadam z rzodkiewka Marta jak ci slinka leci na zupke owocowa to polecam, jest redukyjna Ja robie z mrozonych jgod, al mozna z czego sie lubi, po prostu gotuje sie krotko te jagody w malej ilosci wody, daje do tego 250g jogurtu i makaron razowy - jak sie chce, a slodzi sie wheyem owocowym (ja mam taki wisniowy, paskudny w smaku ale [...]

[...] tym samym cwiczeniu "Low Pulley Row" UZUPELNIENIE do poprzedniego postu: curls - uginania - z tym ze nie koniecznie musi byc to biceps! nalezy zaznaczyc uginania czego.... moze byc "leg curls" - uginanie nóg na maszynie... itu moze byc "laying leg(s) curls", "seated leg(s) curls" - uginanie nóg na [...]

[...] klubu i całego kraju. Na początku nie chciał brać udziału w mistrzostwach z powodu kontuzji i nie przygotowania do walki. Po wielu prośbach dał się namówić w efekcie czego zdominował konkurencję i wygrał turniej. Gokor startuje w zawodach być może dla zabawy, może dla pieniędzy jednak jego marzeniem jest to, aby Gene LeBelle & Gokor’s [...]

to nie wesele tylko album dla kumpeli na urodziny "Piosenki Twojego dziecinstwa: vol 2-do sluchania czego zmuszali cie rodzice" vol 1 to fasolki i kulfony i inne takie ogórki

Mleko i twaróg po treningu to chyba nie najlepszy pomysł z czego co do tej pory wyczytałem na tym forum

[...] takie czynności porządkowe jak mycie podłogi nie zalewając się cały potem, chociaż muszę powiedzieć że nawet wyjście do głupiego sklepu sprawia że wracam cały zlany potem czego jest to przyczyna przecież nie wykonuję w tym czasie żadnych obciążających organizm ćwiczeń ? Chciałbym wiedzieć czy pocenie się ma związek z niską kondycją czy czymś [...]