do czego

Teraz już wiem jak zwabić Martę do dziennika w razie czego, wystarczy nutellę umieścić w misce :))

[...] dla mnie totalnie nie zrozumiałe. Obejrzyj walkę CC z Alexem. Jego umiejętności były tam dużo dużo lepsze. Kontrował , unikał , uderzał przekrojowo no i (!) atakował (!) czego tutaj nie było zbyt widać ; < Pierwszy wniosek jaki przychodzi mi do głowy to to ,że CC powinien odpocząć. Walczy co 2 miesiące , cięzko trenuje , ale daleko mu do [...]

Hmm&#8230; dobre pytanie To może najpierw czego nie jadam: Nie słodzę żadnych napojów. Praktycznie nie jadam słodyczy (sporadycznie) i przekąsek typu chipsy, paluszki, krakersy (może kiedyś, kiedy byłam jeszcze dzieckiem), 2x w życiu zjadłam hamburgera - w ogóle nie jadam fastfoodów (hmm czasem zdarza mi się zjeść kawałek pizzy), nie jem [...]

w każdym razie wzrasta poziom, w końcu wstęp poniżej 85 xD A co do techniki to uważam że nie ma się czego czepiać, poprawił w ostatnim czasie na duży plus i akurat w tym przypadku bedę go bronił :-)

[...] ? Naramienne: (12 nie 16 serii) to jest max dla ciebie arnold;) 2.Wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie *10 1.Wyciskanie sztangielek 3 serie *10 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie 10 4.unoszenie bokiem w góre w opadzie 3 serie 10 O co chodzi z tym 2/3 co poprawic czego brakuje? Zmieniony przez - adam1993 w dniu 2008-10-06 13:38:09

[...] jednogłośną decyzję w pojedynku, który spotkał się z dużą krytyką. Po gali w Las Vegas, Paulo Costa pojawił się na konferencji prasowej, aby wyrazić głęboką odrazę do tego, czego właśnie był świadkiem w pojedynku o mistrzowski pas. „Okropna walka. Wstydziłem się oglądać tę walkę. Adesanya jest niczym. Adesanya jest najbardziej haniebnym [...]

[...] to, że na decyzję sędziów największy wpływ miał wygląd Jędrzejczyk, której twarz na koniec walki była mocno zdeformowana i choć w trakcie walki lekarz nie dopatrzył się niczego, co mogłoby prowadzić do przerwania pojedynku, urazy Polki były na tyle poważne, że trafiła po walce do szpitala. Prawdopodobnie czynnikiem decydującym o tym, dlaczego [...]

[...] ryb, tłustych mięs, jakiegoś awokado, oleju kokosowego, masła klorowanego, urozmić węglowodany, orzechy wrzuć też, warzyw więcej. Nabiał bym ograniczyła. Tutaj ściąga z czego korzystać http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

[...] Próbował już ktoś mandarynkowego musu z dodatkiem żurawiny ? Naprawdę polecam wypróbować, wszystkie smaki się bardzo dobrze komponują a w dodatku jest tu wszystko czego potrzeba nam z rana...czyli porządna dawka składników odżywczych. Takie śniadanko na pewno odpowiednio napędzi nam metabolizm i da "kopa" na cały dzień, a w dodatku [...]

[...] może najpierw pójdziesz do tego 1 kontaktu po skierowanie do kliniki zaburzeń metabolicznych, jak mieszkasz daleko od niej, to będziesz miał pod górkę, ale jesteś młody, warto się tym zająć w tym momencie, gdy jest największa szansa, że da się nie tylko to wyleczyć, ale przywrócić Ci prawidłową sylwetkę i zdrowie, czego ci bardzo życzę.

ja ostatnio przy okazji odkryłam, że ryż polany roztopionym masełkiem to jest to czego do szczęścia mi brakuje... %-)

to jakieś niezłe dno na tej siłce ;P choć i moja nie jest jakaś zayebista ale sztangę krótką mam :P (klatkę do przysiadów zbudowałam sobie ze stepów bo można rano wejśc na salę aerobików, z czego korzystam %-) )

Nie wiem czego słucha sztywny, a wiem że w tamtym temacie co mu wysłałem były różne gatunki, od hip hopu po samą ave marie.:-)) Mnie też hip hop jakoś nie przekonuje do ćwiczenia, bo tam trzeba się wsłuchać w tekst, a na siłowni nie to jest ważne. Na siłowni ma być dobry beat z muzyki.:-))

boli mnie to, że na emeryturę muszę w 3 miejsca odkładać, z czego 1k wymuszonego zusu mogłabym równie dobrze wrzucić do kominka i mieć z tego chociaż pożytek.

Zrypałam RDL - więc poradzę, żebyś przed treningiem obejrzała dobry filmik instruktażowy. Wiecie czego mnie mama nauczyła? Jak ktoś Cię wkurza, to uśmiechaj się do niego najpiękniej jak potrafisz i myśl sobie " Mam Cię w doopie głupich*ju" :D Działąa.

damn - sforcia prze kozak wygląda. mogłabym celować w taką sylwetkę :O Ja mam kawał dupy, jak wypnę, to nie widać, że obwisła trochę. Z resztą - od czego jestem grafikiem komputerowym :D moje foty zawsze mają i będą mieć w tle burdel na mojej mini siłce - i wieśniackie kolory ścian - do wyboru śliwka lub seledyn

Czego Wy narzekata,ze nie zagladaja?do mnie nikt od stycznie nie wlazl:/ i huk robie se co chce...prawie...procz tego co Obli kiedys nie kazala...

Chodziło oczywiście o samą redukcję TT, nie da się nabrać ładnej sylwetki nie ćwicząc (bez bodźca do rozwoju mięśni). I nie mówcie mi czego uczą a czego nie uczą na różnych kursach/szkołach, bo ta wiedza, a wiedza praktyczna to całkiem inne bajki. Ot choćby mój były nauczyciel wf-u "na nogi wystarczą same ćwiczenia na suwnicy", "nie rób przysiadów [...]

[...] było krótko opisane o każdym :) z finalistów oby każdy mógł przeczytać i przemyśleć ;). Po za tym uważam, że głosowanie będzie troszkę nie fair ;)... każdy wie dla czego, będzie nagonka po GG i mailach do forumowiczów, żeby to oni głosowali na tego czy tamtego bo tam ten mu pomógł czy tak kiedyś laske mu loda kupi czy tam kole jak [...]

Zabrzmi to okrutnie ale nie ma czego gratulować bo zeby zejśc do tych 8% nie musze się specjalnie wysilać ani nawet pilnować mocno michy. Świat jest niesprawiedliwy %-)