do czego

[...] kartke i zapisuj kazda strate Roniego (z tych pseudo genialnych akcji) i dojdziesz do wniosku ze ma najwiecej strat na calym swiecie. Mnie sie to wydaje normalne ze jak ktos czego prubuje 100 razy to kiedys mu sie to uda i tak jezt z Ronim prubuje na sile wejsc i minac obroncow i zanim mu sie to uda to spieprzy co najmniej z 10 okazji bramkowej a [...]

[...] kopania), jest mniej baletu, w ogole to inna bajka... " Kazdy kopie jak sie nauczyl. Ostatnio widzialem gdzies tak walke Tajboksera - technike mial zblizona do tego, czego ucza w TKD. "no i kiedy ostatnio widziales jakiegos ..y...tekwondoke (jak to sie odmienia?) w k1?" Zaraz, czy w druzynie Golden Glory nie startuje stefan [...]

czego mi brakuje... Tyrozyny jak ktoś pisał wyżej w Mega Kapsach jak Tauryne coś na wzór Livera-X MRM-mu, TT podobnego do end. Sana Coś podobnego do 6oxo Egopharm oraz własnie coś trans. do redukcji fatu ale przy poziomie 20%

[...] jednakze rektutacja jednostek motorycznych pozostaje niezmieniona dla danego cwiczenia(trajektoria ruchu ta sama), natomiast uklad nerwowy otrzymuje cos nowego - cos czego nie zna, a skoro tak jest to musi zrekrutowac jeszcze wiecej ow jednostek motorycznych, zeby dotrzec do najglebiej polozonych wlokien - co sie przyczyni do wzrostu. [...]

czego nie rozumiesz w TEA TEF i NEAT? Przecież to matematyka zwykła prosta.. co do diety to w dzienniku możesz zmieniać gramatury bo jak widzisz za mało kcal i brak węglowodanów jest, odrazu szynka odpada, zamień na mięso, warzyw nie dodawaj do bilansu

[...] Planowana walka na KSW 24 została przesunięta w czasie z powodu walki w Stanach Zjednoczonych. Teraz zostałem bez możliwości sprawdzenia się w ringu czy klatce, z czego jestem bardzo niezadowolony. Przygotowania koncentruję teraz aby pomóc mojemu klubowemu koledze Danielowi Omielańczukowi w budowaniu formy przed jego debiutem w UFC. [...]

[...] wiem jak z termogenezą, wydaje mi się że może się zwolnić, jednakże jeśli chodzi o tkankę tłuszczową i mięśniową - dojdzie do katabolizmu. Problem w tym że nie liczysz ile i czego dostarczasz z żywności. Nie mówię byś to zaczął robić, decyzja należy do Ciebie. Proponuję, byś zwracał uwagi jak wygląda Twoja waga, i odpowiednio porcjował posiłki, [...]

[...] tkanki tłuszczowej jest dość niski. Godziny posiłków są dowolne. Jak Tobie pasuje, względem szkoły, pracy, treningu, czy jakichś obowiązków dnia codziennego. Na podstawie czego liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Warto wiedzieć o tym, że np. makaron jajeczny, płatki zbożowe błyskawicznie, czy tortille, to źródła węglowodanów po pewnym [...]

[...] "RAMA" - 15 g B 20,7 / T 24 / W 62 17:00 - przed treningiem Jogurt z płatkami musli i orzechami - 160 g Gainer Mass XXL - 70 g po 30 min Oliwa z oliwek - 25 g /czego po 30 minutach ?? zadużó tłuszczu jak rpzed trenngiem zmniejsz oliwe i jakes bialko z pożywienia by zdąło się dobre B 23 / T 36,2 / W 75 19:50 - po treningu Banan - 100 [...]

[...] bo do tej pory pije same wody zdrowotne jak muszyna, muszyńskie zdroje w ktr samego magnezu w litrze masz 260mg. A Co do metribolonu To zobacz sobie Tren-Tabs z Alpha pharma, jest tam Methylowany tren 1mg w tabletce, fajne cacko sie wydaje ale nie wiem czego sie spodziewać bo tren Ace czuje dopiero wyraźnie po ponad tygodniu więc trzeba czekać.

Hej, bardzo ładna sylwetka na start :) Ale kaloryka strasznie niziutka, do podniesienia na pewno, bo redukować to tu nie ma z czego. Powodzenia!

[...] nasze posty od pocz atku bo sie gubie w twoim toku rozumowania, bo albo wynika z tego ze ja jej odradzam ACT co nie jest prawda albo chyba mnie źle zrozumiales i myslisz ze ja jej radzilbym zamienie tego treningu na obwodowy ale z tymi samymi cwiczeniami czego nie mialem zamiaru sugerowac... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-06-06 17:49:46

[...] o tymczasowy pas wagi koguciej. Jimmie Riviera (21-1)pokonał w nocy Thomasa Almeidę przez jednogłośną decyzję powiększając swoją niewiarygodną serię zwycięstw do 20 z czego 5 w UFC. Po tej wygranej, Riviera powiedział, że chce teraz stoczyć walkę o tymczasowy pas z T.J’em Dillashaw lub pojedynek z Dominickiem Cruzem. Więcej Damian [...]

[...] i "dziadostwo" wcale nie zmieni waszego produktu. Ciągła reklama powoduje napędzanie małolatów i tylko tyle. Przyznam produkt total creatine i dibicenozide magnum nie są złe. Co do testerolu i biosterolu, które promujecie jako coś z czego można zrobić cykl jest śmieszne. Jeżeli chcecie coś zmienić musicie zacząć od siebie

Bardzo ciekawe ale nie wiem czego oczekujesz zamieszczasz tak podstawową rzecz w dziale ''Trening dla zaawansowanych'' Osoba ćwicząca ponad 2 lata (chodz pewnie połowa z nich nie ćwiczy tyle ) chyba wie że ''sen i wypoczynek'' jest ważny do przyrtostów. Wnioskując ten temat powinien trafic gdzie indziej choćby do działy ''Trening dla [...]

[...] mniej czy wiecej to nic zlego sie nie stanie od tego mam tez bialka,gainery,carbo zeby te male nierownosci jakos wyrownac. Na miescie idziesz do baru to zazwyczaj pisze ze porcja 200g ryzu 100g kurczak czy cos w tym stylu a po drugie jak juz pisalem na oko widzisz ile czego jest z doswiadczenia takze na miescie tez widzisz ile masz na talerzu

[...] jelita to też tkanka mięśniowa!)? Żadna filozofia, nasze bardzo szczupłe dziewczyny tracą nawet i 5kg w ciągu 5 dni - dzięki sprytnym zabiegom, bez jedzenia 700kcal ;-] Dlaczego uważam, że skopałaś tarczycę? Bo ona szybko reaguje na wszelkie głupoty. Ale skoro dla Ciebie rozwiązaniem są tabletki... Git. Warto się jednak zastanowić, co jest nie [...]

wiesz, ogolnie patrząc w lustro źle nie ma :D na basenie nie mam sie czego wstydzić i na plaży głownie chodzi o tą masę no ale szkoła + treningi + dziewczyna :D skutecznie zaburzają wchłanianie pokarmu jak już mowilem teraz okres wakacyjny to dla mnie odpowiedni moment zeby położyć nacisk na regenerację i dobrą michę ;) Przysiady i MC co drugi [...]

Stary, na cholerę ci modlitewnik. Na początek potrzeba Ci. Sztanga prosta 2m+obciążenie+stojaki wolnostojące. Z tym już mozna zrobić naprawdę wiele. Do tego jeszcze drażęk i poręcze do pompek i jest już wypas. Następnie kupujesz ławeczkę ze skosem dodanim/ujemnym i masz już wg. mnie wszystko czego trzeba.

[...] na jedzeniu w ograniczonym czasowo oknie żywieniowym, gdzie W skrajnych przypadkach właśnie sportowcy (i nie tylko) zjadają jeden posiłek dziennie, ale jest to przemyślane jest z nim wszystko czego potrzebują do życia i funkcjonowania, tylko o to nam się rozchodzi że jedzenie na tak zwaną "pałę" może skończyc się dla ciebie niezbyt pozytywnie