do czego

Hmmm masz rację.Wiesz generalnie łatwo się pisze, mówi o treningu jaki chciałoby się zrobić.. ale jak przychodzi co do czego to już nie jest tak kolorowo. Mi bardziej chodzi oto, że np teraz zrobie specjalizację na same barki 4tyg, a po jej zakończeniu zacznę specjalizację na klatkę i tutaj myślę, że dla barków to będzie za dużo bo przy klatce też [...]

Zrąbałem sprawę bo podałem wam zapotrzebowanie na moją obecną masę czyli 74kg a nie na to do czego dążę czyli 65kg. Współczynnik BMR 1675.79 Aby utrzymać wagę Kalorie 2890.74 Węglowodany 55% 1589.91kcal = 397.48gram Białko 15%% 433.61kcal = 108.4gram Tluszcz 30% 867.22kcal = 96.36gram Węgli się boje bo nie wiem jeszcze które produkty mają węgle o [...]

Dzień 76 (90) Podtrzymuję wcześniejszą kwestię: Serio zastanawiam się nad przejściem na splita. Może faktycznie najwyższa pora zmienić trening. Nie ma się do czego doczepić jeśli chodzi o monotonię, bo co tydzień zmieniam ćwiczenia oprócz nóg. Pokazywałem kilku znajomym swoją dietę i plan. Powiedzieli że nie ma zastrzeżeń i jakby byli na moim [...]

Do czego to dochodzi żeby wyprzedawać swój sprzęt :))

Świetny test = bardzo dobre rezultaty. Za dużo zbędnych komentarzy i wpisów na tych ponad 35 stronach nie było, wg mnie przede wszystkim dlatego, że nie było się do czego doczepić. Bogate wypiski, masa zdjęć,przepisy kulinarne, filmy treningowe, opinie o suplementacji, itp Wzorowo prowadzony test. Proszę ponownie o podesłanie do mnie na @ swoich [...]

[...] na zajęcia. trafiło na body pump. Pierwszy raz byłam na tego typu zajeciach i muszę powiedzieć, że się podobało...choć całkiem inna forma prowadzenia zajęć od tego, do czego zdążyłam się już przyzwyczaić... Fakt - robiłam wszystko z jednym obciążeniem ( aż głupio troche, ale nie bardzo wiedziałam co się będzie działo, jak i jak długo, i nie [...]

nie martw sie klata :) zapewne kwestia nastepnego cyklu,nigdzie Ci sie nie pali. Tylko pogratulowac . Zaawansowani napewno cos by wnalezli,ale ja uwazam ze nie sie do czego przyczepic. Silne ramiona sie swietnie prezentuja . Jak planujesz zakonczyc redkucje ? Chodzi mi o to ze jak mamy niski glikogen,to miesnie nie wygladaja na pelne (nalane [...]

[...] czas temu w 'solówkach' jak ktoś okładałby kogoś w dosiadzie to uznany zostałby za "niehonorową gnidę" czy coś w tym stylu. Poglądy zmieniają się wraz z tym do czego jesteśmy przyzwyczajeni. Teraz jak walka schodzi na ziemię to nikt nie protestuje tylko na twarzy obserwatorów widać uśmiech i słychać teksty typu: "o, mma! [...]

[...] myle to wklejiles gotowy plan. kuba_elo dieta - mam dwie , tylko nie wiem czy iść na spalanie czy na wyrobienie idz do dzialu odzywianie,skoro masz diete a nie wiesz do czego jest, uloz sam! Nie kosrzystaj z gotowej od kogos bo mija sie to tylko z celem. staż wakacje , przed wakacjami nie systematycznie trenowalem FBW Wakacje byly dawno, [...]

[...] chleba z Melvita. Czy ona nadaje się np do nalesników i placków ziemniaczanych? Widziałam też ryżowa i owsianą (też z Melvita). Czy one spełniają nasze założenia? I do czego je mozna wykorzystac? owsiana jak najbardziej nadaje się do placków, naleśników. sama ją też możesz zrobić mieląc płatki :-) nie wiem jaki jest skład tej melvity ale [...]

Hmmm... Do czego by sie tu dzis przyebac... \-) Mogłeś do drugiego posiłku, pieczywo pierwsza klasa, ale pasta jajeczna kupna (świństwo - dlatego napisałem, nigdy więcej) wolę sobie sam taką robić z jajek, jogurtu naturalnego i przypraw, bez chemii i lepszy rozkład btw. Nadal nie trzymasz b/t/w i malo bialka w ostatnim. Białko na poziomie dnia [...]

[...] odczucia - bardzo dobre pw. Również ubija apetyt. Potliwość bardzo duża, siedzę w domu po treningu i się nie ubieram bo cały czas ze mnie leci.. Dziwny efekt uboczny to jakieś takie nadmierne wydzielanie śliny... Nie wiem do czego to przyrownać, ale cały czas przełykam... Nigdy czegoś takiego nie miałem. Dobre pw, ale raczej do stosowania rano.

No to od razu nasuwa się pytanie do czego są kompleksy, po co w ogóle coś takiego się ćwiczy Javorek's Complex I Javorek Complex II

[...] High pull http://www.youtube.com/watch?v=xh-1J3DdtCg Rwanie http://www.youtube.com/watch?v=CvAv_oSXqzE Rwanie wykonywane pierwszy raz w życiu więc jeśli wszystko jest źle - op*****lajcie mnie śmiało. Ciężar w HP zaniżony ale chciałem dać z tej serii filmik żeby było widać do czego dążę pod względem technicznym a nie to co narzuca mi ciężar.

west jakie zaproszenia do czego ?????

Tylko nie mówcie ze to jakiś kolejny trenerek . Ku** co do czego a wypisze Wam recepty? Jak dalej nie pójdzie cis nie tak weźmie dalsza odpowiedzialność? Śmiech na sali kogoś polecać do takich spraw poza lekarzem danej specjalizacji.

[...] ze czas dostarczenia to 10, 20 czy 30 min? (dostarczenie amino do osocza) Pytanie dotyczy trenujacych na poziomie amatroskim Czy szybki izolat typu nectar w zwiazku z tym nie wystarczy? Co do wypowiedzi: Panie, my wiemu troche o suplach, co i jak dziala, do czego sluzy i jak sie wchlania Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-07-03 22:25:11

[...] w pojemniku miałem dosłownie dwie kropelki więc oglądał mnie przez usg czy nie nazbierał się płyn to wziął 100zł,a za tydzień przy ściągnięciu szwów płyn nie miał już do czego lecieć więc też mnie oglądał pod tym śmiesznym aparatem i minimalnie coś tam mi się nazbierało więc ściągnął mi to strzykawką no to wtedy też 100 zł.Generalnie zawsze [...]

[...] bądź tak uprzejma i daruj sobie obrażanie mnie. Nie będę natomiast tolerować opowieści dziwnej treści ze strony osoby, która pojawia się znikąd i sieje zamęt nie mając niczego na poparcie swoich teorii poza sloganem "słucham swego ciała" i jakąś przypadkową książką, jakich setki na rynku. Jeśli będę chciała dyskutować w oparciu o publikacje [...]

[...] i bardzo gesto, ale mimo to nie trafia to do umyslow. Nie da progresowac caly czas wagowo/silowo/sylwetkowo, to awykonalne i co gorsza nie da sie caly czas tak samo, otoz do czego zmierzam w miesiacu nr 1 zrobilismy 3kg na wadze, stwierdzilismy ze skoro dziala to nie ma sensu tego zmieniac, lecz w kolejnym miesiacu nie ruszylismy sie wcale, ale [...]