do czego

[...] mieliście tak samo tyle pytań ile my teraz. no wiesz, ja też zaczynałem, nawet niedawno, ale pierwsze co zrobiłem to przeczytałem chyba 600 tematów na tym forum (nie wspominając o googlach) :P poza tym jest różnica między pytaniami specyficznymi, dotyczącymi poszczególnych osób w inny sposób, a tematami właśnie typu "od czego zacząć?"

[...] planu . jeszcze jedno ,przy 531 trzeba jesc ! DUZO JESC :-D jezeli nie bawiles sie jeszcze z Wendlerem na poczatek zaproponowal bym Monolith , szybki program a pokazuje czego mozna sie spodziewac po reszcie mimo wszystko dobrej zabawy /-)_ /SFD/2017/9/10/88353226c7de47129ccf26b58e0105b5.jpg [...]

ile czego mniej wiecej potrzebuje to wiem tylko nie wiem jak do diety to wprowadzic, co pozmieniac. liczac ze białka mam na tyle co potrzeba, tłuszcz hmm ? niby 90 wychodzi z mojej diety ale nie wiem czy to wiarygodne bo nic tkanki tluszczowej nie przybieram.

pracując w naszym pięknym kraju nie po to co miesiąc odciągają nam składki zdrowotne żeby chodzić leczyć się prywatnie. Tak to teraz niestety jest że idąc do lekarza musisz wiedzieć czego od niego chcesz w przeciwnym razie jesteś traktowany na "odp******" w takim kraju żyjemy niestety

boogie => tak się składa, że gdybym wiedział czego dokładnie szukac to byłoby mi łatwiej.. szukałem zanim zadałem pytanie.. czytałem międzyinnymi http://www.sfd.pl/temat27236/ http://www.sfd.pl/temat239411/ (- glutamina) ale chyba odpowiedź jest precyzyjnijesza gdy odnosi się do konkretnego przypadku, nie? (mówie o 1 części mojego posta, nie o [...]

Wydaje mi sie, ze duza role odgrywa tutaj zaufanie do partnera. Jesli wiesz, ze dobrze rzuci to nie ma sie czego obawiac i nalezy sie raczej skoncentrowac na padzie. Ale jesli cwiczysz z kims od powiedzmy 2 tygodni... to nie do konca znasz goscia. Najgorszy jest chyba 1 rzut z nowym partnerem :)). Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik

wlasnie kolega ma racje kabanosy wywal.poczytaj troche ,poszukaj w wyszukiwarce o diecie co jesc czego nie itp ,do tego dorzuc jakies bieganie,basen czy inny spoort z duza iloscia ruchu i tyle.oczywiscie pompki brzuszki itp tez mozesz sobie robic w hotelu ale moim zdaniem same pompki to za malo.

na forum jeszcze nie ma chyba opini co do dymetadrine, patrzac na sklad bedzie kopalo niesamowicie porownywalny do TP, wiec w miare wiadomo czego sie spodziewac jesli nie ma zadnych walkow na skladzie... z drugiej strony to efka, wiec jesli bardzo zalezy Ci na zdrowiu to sprobuj moze czegos innego a na przyszlosc nie zakladaj 2 takich samych [...]

[...] rana zrobić badania (estradiol i prolaktyne) wyniki będą wieczorem pewnie. I pytanie mam jeśli wyjdą podwyższone wyniki czy zarzucić 1/2 - 1 tabs Symexu i Dostinexu w razie czego? (apteczne produkty mam jak coś) Dzięki wielkie za wskazówki! EDIT: Tu jeszcze dodam, że z supli leci CYNK Zincas 27g + NAC na oczyszczenie wątroby + (omega, d3, vit [...]

[...] opinii ma sens ale w momencie gdy dana osoba ma totalnie do dupy dietę poza te spożyte jaja. W przypadku osoby odżywiającej się rozsądnie, uważającej na stosunek kwasów omega 3 do omega 6 i po prostu nie wpieprzającej byle czego nie ma to znaczenia. Sam jem kilka jaj dziennie i nie uważam aby było to błędem bo wszelkie badania mam w normie ;)

[...] że w takim wieku powinno się wykonywać sporty ogólnorozwojowe takie jak np. basen, piłka nożna, siatkówka itp. :) i tego sie trzymaj , zelastwa na razie nie chwytaj ;-) co do diety odzywiaj sie zdrowo tu mozesz poczytac co jesc a czego unikac 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] bo zolądek został zaciśnięty i zjedzenie takiej ilości co jadło sie kiedyś jest mało realne Dieta na insulinie wyglada zupełnie inaczej i niestety nie udało mi sie rozpisać czegoś czego po tygodniu czy dwóch nie musiałem zmieniać niestety to nie metanabol i sprawa wygląda inaczej ale wiem o co chodzi może wypowie sie ktoś kto ma pojecie bo [...]

a o to piosenka w wykonaniu miedzynarodowego mistrza polski i makroregionu federacjii kukuryku wlasciciela trzech pasow mistrzowskich z czego jeden jest za gotowanie drugi za jazde na rowerze a trzeci za spiewanie w szkole podstawowej hehe... zapraszam do ogladania http://www.youtube.com/watch?v=QI6YtgjqXrY

[...] sobie że można by usprawnić wyszukiwarkę na zasadzie wyłapywania tagów. Załóżmy że od dziś hipotetycznie jest zmiana to zakładając temat trzeba zaznaczyć sugerowany tag czego dotyczy dany post żeby było łatwiej przeszukiwać forum. Jest też opcja zrobić forum jako hub gdzie podpinacie linki do zaufanych ludzi z social media a właśnie forum [...]

Dzięki Kain, napisz o co chodzi z tym strajkiem, jeśli możesz na forum. O Roycie się zgadzam i czego już nie napisałem co by nie rozwlekać, gdyby byli tej samej wagi i się nie lubili, jak dla mnie Royce zdecydowanie byłby u nich number 1. Ale oczywiście (piszę serio) oni wiedzą kogo z nich na co stać (było). Uf, czas odespać trening ;). Tak [...]

Majpa ! Daarowania sobie michy? Spożywam 5 posiłków dziennie do tego odżywki nie mam zamiaru jesc czegos czego nie lubie np tuńczyka.

[...] diete i ukladam ja juz dam do sprawdzenia w odrzywianiu a tu pytam o glupi jablczan jaki wybrac wracajac do diety to co przytylem 40 kilo z proszku wedlug ciebie ?? bo jak zaczynalem cwiczyc to wazylem 53 kilo przy wzroscie 180 i jadlem jadlem jadlem tylem tylem tylem i teraz chyba potrzebuje czego innego bo juz masa nie chce isc tak fajnie

[...] szybciej dluzej. Odziez ?? spraw sobie buty one sa najwazniejszy biegajac po gruncie ziemskim lasy laki potzreba butow z grubsza podeszwa zaeby uniknac kontuzji (w razie czego), po asfalcie polecam plaskie podeszwy jak najlzejsze, co do reszty nie ma znaczenia!!, bieganie daje duzo satysfakcji i wbrew pozorom jest bardzo dobre na umisnienia [...]

we wszystkim UMIAR czemu mas ztyle jajek nie mozesz z czego innego czerpac bialka i tluszczu? ja jestem dowodem ,ze po jajkach cholesterol wzrosl z poziomu normalnego do podwyzszonego, wiec nie przesadzaj... Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-03 18:05:23

Tego, czego nie dostarczymy z pokarmu zostanie wytworzone w wątrobie, więc panika przed cholesterolem jest nie do końca uzasadniona w przypadku zdrowego odżywiania. Ja zjadam teraz 50-60 jaj tygodniowo. Niżej mój lipidogram.