[...] to już codzienność. Powiem tak. Jem jak mi wygodniej. W weekendy potrafię robić krótkie posty, a w dni kiedy wracam późno mam długie posty i kompletnie nie posiadam już czegoś takiego jak głód. Ogólnie zrobiłem wczoraj tabatę pierwszy raz po prawie pół roku i dostałem takiego ssania, że mógłbym jeść i jeść, ale wszystko uspokoiłem wpc, które [...]
[...] taki musi, kazdy jest inny, jeden jest szybki inny jest silny, jeden jest wytrzymaly na ciosy, drugi nie. Powstalo wiele stylow karate, Gojo-Ryu, Wado-Ryu, pytanie dlaczego. Kiedys nie bylo pasow, pas byl jeden bialy i w koncu jak sie zabrudzil, od czasu i treningu stawal sie ciemny. Mistrzem okreslano czlowieka ktory znal zaawansowane [...]
Jedynie do czego można sie przyczepic to slabe dociecie Rona i mysle ze dlatego nie wygral Olympi wtedy . Dorian porażka no comment . Lata swietlne za Ronnim
To nie on zrobił, tylko środki, które zaczął w siebie wbijac. To nie człowiek zabił, tylko pistolet wystrzelił. Głupie gadanie. Był świadom tego, do czego zmierza.
maks10 dajac sylwetke marcina_olb za taka jak nie chcesz wygladac wygrałeś konkurs na lamusa roku..... a wiesz dlaczego tak pisze.... bo ta sylwetka jest jedna z najleopszych na sfd... i jestem pewien ze w twoich marzeniach byłoby tak byc wielkim proporcjonalnym i wysportowanym chodzi mi o SW które marcin trenuje... mało w tym sporcie moze [...]
[...] genetyczne i proporcje sylwetki pozostawiają bardzo wiele do życzenie: niskie to, z wąską obręczą barkową i szeroką talią, a do tego ten wielki łeb.. jedyne, do czego ma predyspozycje to do budowania dużej ilości masy, ale przy tym poziomie "suplementacji" to wiecie ... Kulturystyka to proporcje i dlatego właśnie nie każdy [...]
[...] tak jak Marcel czy Marcin. Triathlon to jest rodzaj sprawdzianu i tyle w tym temacie. Pisałem o tym, że chce być sprawny, posiadać dobrą wydolność - bo to mi się przyda do czego innego, natomiast przyjemność coraz większą sprawia mi siłownia, budowanie siebie od nowa. Co do diety, jak tylko dojdę do poziomu, kiedy będę mógł sobie pozwolić na [...]
Jest delikatna różnica pomiędzy "różnorodnością sylwetek" a przerabianiem się na anorektyczkę, do czego ty z uporem maniaka dążysz ;-] Nikt tu nie jest taki sam i taki nie chce być, skąd w ogóle takie idiotyczne wnioski? I k***A w czym Ci mamy pomóc??? W zagłodzeniu się, żebyś osiągnęła swoje wymażone płaskości, wąskości i co tam jeszcze?! Chcesz [...]
X-ray, dlaczego sprowadzasz kobiety tylko do macierzyństwa ? Ja np. nie chcę mieć dzieci i czy to znaczy, że nie jestem już kobietą Płeć piękna jest Ci potrzebna, powiadasz ? To się chyba nie dogadamy, bo mnie jest potrzebny kumpel, z którym mogę spokojnie pogadać jak równy z równym. Nie taki facet jak Ty, który będzie mi mówił do czego się nadaję [...]
[...] nie miał to tam znajdziesz ;). Mam kase - bo nie mam laski. nikt mi nie stęka - o byle co . co ja bym robił z dziewczyna? - laski mi sie nudzą szybko. jeśli w zyciu Dojde do czego - a wiem że dojde, to wtedy sobie kupie jakieś ładne laski co zrobią wszystko:). pasztety mnie nie kręcą,nawet mnie nie kręcą te ładne - a w sumie mam ochote np na [...]
[...] posciagu wystaje ucieta glowa i noga Kumpel od razu nogi jak z waty, caly blady. Pozniej od razu policja prokuratura i 3h czekania. Ogolnie nie za ciekawa sytuacja. A ten koles co wpadl pod pociag to chyba sie pod niego rzucil bo tak to by zaczal chamowac. Do czego daze... Lepiej sie powiesic niz rzucac sie pod pociag A tak serio to dasz rade
Ten Shin - wskazówek będzie coraz mniej ponieważ powoli nie ma się już do czego czepiać. Nie rozumiem "kolejny konkurs wygrany" z tego ca ja pamiętam to pierwszy konkurs w SFD gdzie udało się wygrać... Wiesz o innych wygranych? Russell - wieczorem sprawdzę i odpiszę. Pozdrawiam.
Niczego nowego w sumie tu nie ma, ale przynajmniej jest do czego odsyłać mistrzów, którzy ten system stosują Odnośnie zakwaszenia to powiem z praktyki - leżałem 10 dni w szpitalu z powodu nerek i nie było ciekawie. A ból czasami był paraliżujący. /pozdr
Poza tym, wyciskanie z supinacją sztangielek a uginanie z supinacją sztangielek to dwa różne ćwiczenia - do czego nawiązujesz bo jakoś nie zczaiłem :)? Pomyliłem się gdzieś w dzienniku :)? Ok dzięki bardzo, po zjedzeniu obiadu zrobie taki obrazeczek jak robiłem pierwsze ćwiczenie przysiadów ;D. Chyba rozumiem - w tym treningu zamiast ćwiczenia na [...]
[...] filmów Nightowi, wiem już nad czym pracować. No i źle zawijałam paski... Technika całkiem nieźle. Ja jestem zadowolony. A jak jeszcze dograne zostaną wszystkie detale - do czego już niewiele brakuje - to będzie ogień. 2. Ściąganie wąsko chwytem neutralnym na wyciągu dolnym siedząc 8/10/10/max 22,5kg/27,5kg/32,5kg/20x25kg [...]
batonik Jak w smaku oceniasz? Do czego byś porównał :-p Nawet nei wiem do czego to porównać grekar, czemu Ty sobie nie zjesz po prostu kilka razy dziennie ryż+kurczak %-) \-) objadowe spagetti, makaron z semoliny, łopatka wieprzowa i golonka wołowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ea7395c351c40369064e1870653f10a.jpg Zmieniony przez - anubis84 w [...]
[...] jest to dieta redukcyjna to kcal będą na minusie i organizm jako źródło energi będzie wykorzystywał także triacyloglicerole (inaczej zbędny fat) . Co to są ładowania i do czego służą ? To najlepsze co może nam się trafić .Jemy to czego nie jedliśmy przez ostatnie dni , czyli WĘGLE . W końcu możemy sobie pozwolić na makaron , ryż , kasze , [...]
[...] W moim odczuciu to przede wszystkim bardzo wartościowi ludzie. Kiedy Pan się dowiedział, kto jedzie na mistrzostwa? - W poniedziałek po 20, oglądając telewizję. Dlaczego nie przyjechał Pan do Warszawy? - Opóźnił się samolot z Poznania o godzinę. Zadzwoniłem, z lotniska, do Pawła i zapytałem czy w tej sytuacji jest sens bym przylatywał [...]
Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu
