[...] gorzkiej czekolady, masło + tortille z indykiem, banan + jw. + jw. ........................ dziś obudziłam się i poczułam się ciężka %-) na wadze 3kg więcej %-), talia i uda bardzo na plus nie wiem co jest grane, nie wiem od czego takie reakcje, w każdym razie zastanawiam się nad obcięciem ww Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-10-03 21:58:34
[...] zamianie elegancko - już czuję barki. Czachołamacze znów zamienione, próbowałam, ale muszę poprosić chłopa żeby zerknął na technikę :-)) co by lipy nie było, zrobiłam coś czego jestem pewna. Rozkład DT BWT 100/200/30 trochę policzone na oko, oba posiłki na dwa razy, ale ten pierwszy, to.. po treningu rzuciłam się na jedzenie i ważyłam [...]
[...] czy to kwiecień chce z nim walczyć (szacun dla Bispinga, że wziął tą walkę a pewnie miał wybór). W sumie Bisping miał wybór między młotem a kowadłem (Romero/Jacare), wiecie czego wybrał Romera!? Bo jak przegra z Jacare to po prostu będzie, że gorszy a jak przegra z Romero to będzie, że sterydy. Po tym marnym występie z Hendersonem (z którym imo [...]
[...] albo zaczną działać po dobroci albo zostaną skatowane w sposób masakryczny ,zostało tylko 55 dni do końca siadów , wiec pora podkręcić śrubkę . wyprosty na maszynie i prasa wchodzą na codzienna listę zadań , będę palił mięśnie ? nie wydaje mi sie , nie można spalić czegoś czego nie ma 8-) tylko siad i martwy aż do zarzygania :-))
Jedz więcej. O ile dobrze przeczytałem - bułka przed siłownią? Chłopie, to z czego Ty masz mieć energię, żeby tą sztangę udźwignąć? Ja na samo śniadanie pochłaniam 800 kcal, a Twoja dieta bułka banan idzie o kąt dupy rozbić. Kogo by nie posłuchać, pierwsze trzy miesiące na siłce to spory przypływ siły, ale do tego potrzebne jest odpowiednie [...]
[...] mieli B-52 już w latach 30!!! Tylko ich nie używali, bo były tak tajne. F-117 też już mieli w latach 40, a F-22 w latach 50! Zobaczcie zdjęcia kawałka ogona nie wiadomo czego na www.ogonsamolot.com!!!! To DOWÓD!!! Rząd USA nas oszukuje!!! Dowodem jest też pan pijak mietek co leżał i widział eskadrę F-22. Mniejsza o to, że nie rozróżnia on [...]
[...] - "gainer nic Ci nie da jesli nie masz diety" znaczy tyle co nic. Bowiem sam termin "dieta" przez roznych jest roznie odbierany. W gruncie rzeczy nie ma czegos takiego jak brak diety. Dieta moze byc albo wlsciwa albo niewlsciwa w kontekscie obranych celow. Dieta niewlasciwa w kontekscie celow masowych, to taka dieta ktora nie [...]
[...] że Ty jeszcze do tego nie doszedłeś... Wiesz jakie to cudowne uczucie uwolnić się od wewnętrznych frustracji i złych emocji? Polecam regressing, może pomoże Ci dostrzec to czego tak usilnie starasz się nie zauważyć. Nie rozumiem twojej wypowiedzi o mieniu czegoś w zanadrzu. Ach, miałam nadzieję, że masz jakieś argumenty na poparcie swojej [...]
[...] kilku latach noszenia ciężkiego plecaka na jednym ramieniu nie widzisz u siebie żadnej zmiany - bo nawet poza pracą mięśni, można się w ten sposób nabawić krzywej postawy ( czego ci oczywiście nie życzę ). Zapaleńcy może zamiast noszenia torby niech spróbują dużej ilości powtórzeń ze sztangą lub sztangielkami, połączonych z długim izometrykiem. [...]
[...] oświadczył, że nie pójdzie na emeryturę dopóki nie zdobędzie z Iraklisem kolejnego już mistrzostwa Grecji. 40 letni Słowak z greckim paszportem (18 lat gry w Grecji, z czego 12 w Iraklisie) mimo wcześniejszych deklaracji pozostania w klubie jest o krok od odejścia. Władze zmuszone zostały do zaoferowania lepszej umowy Smaragdisowi, który [...]
[...] z siebie wszystko.. do tego ta pompa miesniowa i uczucie jak by miesnie mialy zaraz eksplodowac :D narazie jak dla mnie bajka. Na plus jeszcze to ze anadrox nie wywoluje tego dziwnego mrowienia na skorze jak inne boostery przedtreningowe czego ja osobiscie nie lubie.. do nastepnego napisania.. Zmieniony przez - mastian w dniu 2016-09-26 15:55:57
[...] więcej tego co podałem to można korektami dopasować dietę do siebie. A jak rozłożyć to na poszczególne posiłki? Ile B po treningu? Co z tłuszczami? Co wprowadzić do diety, z czego zrezygnować? Co z treningami? Jestem osobą aktywną, praktycznie cały dzień jestem w ruchu. Póki co nie mam tyle wiedzy w tym temacie i nie widzę tych g i wartości w [...]
Tak sobie przeczytałem ten topic i normalnie jestem w szoku, jak to się z jednej strony ludziska emocjonują a z drugiej strony moderatorzy tonują. A co robią/planują sponsorzy o tym później. Tak, więc w wielkim skrócie: - mamy COŚ super-extra - spokojnie poczekajcie dzień lub dwa - tego się nie da opisać, nastąpi tąpnięcie na rynku - rewolucja!!! [...]
Fela mozemy zrobic razem, ale ja jutro niue zaczynam, jutro pojde do apteki po tem plyn do wiadomo czego :P czyli zaczne chyba we wtorek, co TY na to??
Wczoraj zastanawiałam się czego mi najbardziej brakuje, czy mogłabym tak jeść do końca świata... to ja tak jak martasi - jak jestem w sklepie to ślinka mi cieknie na widok śmierdziela, do tego kromka razowca, oliwki i lampka wina - o dzizys na samą myśl się uśmiecham. Ale jakoś tak zleciał ten miesiąc i jak się człowiek nastawi to nawet nie widzi [...]
[...] Cyrk. Fiolka mi się skruszyła, szkło wpadło do prochu, proch zabetonowany i całe szczęście jakoś wypadło, czarny dzióbek w tej insulinówce, nie widać ile się dokładnie tłoczy. Wbije to na 4 mniej więcej równe porcje co 2 dzień. W razie czego proszę o korekty. Pytanie o tamo ciągle aktualne. Zmieniony przez - bluegi w dniu 2018-11-28 21:30:22
Pct sknociles to czego oczekiwales ??? Wszystko robiłeś źle Nie do końca wszystko szczegółowo opisałem . Już sie poprawiam Używałem power PCT program Dr Michael Scally ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG) w dawce 2500 IU, co drugi dzień, przez 16 dni. Cytrynian klomifenu 50mg dwa razy dziennie przez 30 dni. Cytrynian tamoksyfenu 20mg na [...]
[...] orbitreku zaczalem od 15 min,teraz bedzie 20 min. Sylwetka jakby poszla do przodu- lepiej barki zarysowane kaptur niezle, biceps ok. 1 cm do przodu. Przyjmuje ok 2700 kcal z czego b-230g ww - 210g tluszcz - 100g. Co to moze wszystko znaczyc. Nawet powiem szczerze,ze mam wage ktora pokazuje poziom tluszczu ale nie wiem czy jej wiezyc do podskoczyl [...]
Dzisiaj kolejny dzień bez treningu ale w planach mam rower Ciasto fasolowe nawet, nawet. Córka się do niego dosiadła i zjadła trzy kawałki... nie mówiłam z czego ono jest Spadki marne, jakiś przestój normalnie... chyba kara za cukierki Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-09-18 11:38:52
My z córą po równo nie cierpimy zakupów. Jeśli w godzinę nie znajdziemy tego, czego szukamy to do domu. A na rolki bym poszła, tylko nie mam gdzie...@@-)
[FIT] Lilith DT - s.54
