[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

siad 39/100
martwy
200 fail
1x5 185




land mine thruster
sztuk 120

siad 40/100
samopoczucie w skali 1 do 10 -1
siad front
sztuk 70
nowy max 120 , jak to się udało nie wiem ,ale poszło

SIAD 41/100
total 100
na wyspie zaświeciło słonce , przy wilgotności 85 90% 25 stopni powoduje efekt sauny
.....
siad, martwy , pompka na cyc
zacznijmy od .... cyca
wl
10x 20 40 50 spoko
60 ciut zabolało
5x 70 ok
80 tu już bark zaznaczył ze nie będzie współpracował
martwy
bla bla bla ....
... 140 160 170 ,200 gleba
185 x6 czyki jeden do przodu
1x 195 kocur



no i siadamy
kiedys zroie kompilacje z tego



spoko jest , odejście 210 i przykuc x 5
odejście i przykuc 3 x 220
przy 2gim podnosiłem z martwego punktu , za nisko zszedłem , pysk przybrał barwę purpury

siad 42/100
low bar 75 sztuk od 0 do 130 czyli lekko
land mine thruster sztuk 100
waga 103.5 ,jeszcze tylko te 3.5 kg

siad 43/100
low bar
od 0 do 145
total 85 sztuk
land mine thr.
sztuk 50

siad 44/100
4x5 0
10x 20



gorąco i wilgotno



Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-06-25 01:07:52

sauny ciąg dalszy , niby nie świeci słonko, a powietrze jest tal lepkie ze na sama myśl o siadach się pocę
tu filmik który skazał moje czwórki na nieostające cierpienie



albo zaczną działać po dobroci albo zostaną skatowane w sposób masakryczny ,zostało tylko 55 dni do końca siadów , wiec pora podkręcić śrubkę .
wyprosty na maszynie i prasa wchodzą na codzienna listę zadań , będę palił mięśnie ? nie wydaje mi sie , nie można spalić czegoś czego nie ma
tylko siad i martwy aż do zarzygania

siad 45/100
coraz cieplej , coraz ciężej , ......
NOGI KAT


martwy
10x 20
5x 70 90 110 130 150
1x5 170
190 gleba , brak .... chęci
katujemy czwórki
wyprosty
15x 50 55 60
prasa
20x 120 120 160
land mine
10 x 5
skutki poczuje jutro , lub i nie



Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-06-25 19:23:16

KEBUL74

wyprosty na maszynie

A już nic.

co nic ? pisz co miałeś na myśli