do czego

[...] wymiana na masło min.82%tł. Sporo mleka, ogólne zero urozmaicenia, za dużo lnianego, drogą kurę wymień na podroby, udka z kurczaka, czy schab,. karkówkę. Wrzucam ściągi z czego korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

Jw. 8kg się da zrobić, ale trzeba z głową pomyśleć 8kg czego? A co do suplementów to do uzupełnienia diety. A co do odżywek itd. to niech od razu się w to nie ładuje skoro nie wie jeszcze ile sam jest w stanie "wyciągnąć". Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-28 13:15:53

[...] I ile potrzebuje... To trudne przestrzegać diety kiedy sie niema odpowiedniej ilosci pieniędzy i czasu szczególnei kiedy sie sobie ustali dokladnie w gramach ile sie czego je... Czemu mam sprzedać dextoze? Nie opłaca mi sie z tym bawic gdyż to 20zł kosztowało i ponoć potęguje wchłanianie kreatyny i węglodowanów zwiekszając poziom [...]

Chaosu? Jak z takimi problemami walicie do dzialu dla zaawansowanych to nie dziwne ze jest balagan... Nie ma tu lekarzy wiec nie wiem czego oczekujecie... Idzcie do specjalisty on was zbada i powie co i jak... Wtedy ewentualnie piszcie na forum co lekarz zdiagnozowal i jakie rady dal.. A forum pomorze przy odpowiednim doborze cwiczen...

I 157 stron komentarzy zazdrosnych *****i. Gdy czytam teksty typu "mały ptaszek duża klatka" staje się agresywny i prymitywny do tego stopnia, że zastanawiam się dlaczego takich tekstów jakoś w twarz dużym gościom nikt nie rzuci. Tu nie chodzi o strach przed tymi goścmi, ale zwykłą hipokryzję. Goście, którzy chwalą cię jak fajnie [...]

no jak zwykle musiał sie znaleźć jakiś twardziel co to to ma jaja ze stali! to nie o to chodzi że sie ktoś boi (no bo qrwa czego?!) tylko o to że to jest prawie rok z życiorysu wycięty bez żadnej korzyści! ja tam moge iść do wojska! wszystko mi jedno! (ja to wogóle sie musiałem wykłucać żeby mieć A na komisji przez ten tatuaż!! ale wkońcu dostałem [...]

[...] poniewaz podobno wtedy puscily jakies wiazadla czy cos co powinno utrzymywac kregi (nie powiem dokladnie). Teraz doszlo tam do sklinowacen... To taka opinia ogolna, tzn to czego sie osluchalem przez te lata, byly nawet opinie ze to moja naturalna budowa i gratulowano mi sylwetki ... Nie jest to wada ktora bedzie sie poglebiac dalej, nie [...]

sorry ale czlowieku czego tutaj szukasz? Powinines ja zabrac do ginekologa juz dawno temu a nie czekac na internetowe diagnozy w takiej sprawie. Wez sie zastanow.

[...] na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden wyczyn:-) Właśnie to napisałem, że NIE mam ponadprzeciętnych wyników siłowych. Nie masz do siły ale gen do sylwetki tak,pnij sie bo mozesz osiagnac ladną forme za pare lat jak starczy Ci zdrowia i charaketru czego życze jak najbardziej:-)

[...] podobnych do wyżej przedstawionych na fotografii. Widoczne zmiany wskazują na wpływ wilgotności na produkt w efekcie nieprawidłowego przechowywania – w wyniku, czego powstało zbrylenie proszku, który przykleił się do ściany kapsułki. w celu dalszej oceny uprzejmie prosimy o przesłanie opakowania w/w produktu do firmy OLIMP [...]

jak dla mnie testosteron da ci to, czego szukasz. szkoda inwestowac w inne srodki. przygrzej pol grama i przypilnuj paszy. do tego odpowiedni trening i bedzie szla sila - ja podchodze w tym cyklu na 310-320kg w ciagu.

Ciężki przypadek...Jeżeli ręce odpadają ,to musisz szukać czego co bazuje głównie na kopnięciach...I tu polecałbym taekwondoo ...aczkolwiek tam też istnieją kopnięcia na korpus ,więc obijania habów i tak byś nie unikął...Powiedz dokładnie co to za choroba ,po za tym to jeżeli owe przeciwwskazania odnoście uprawiania sportów kontaktowych [...]

[...] są Włochy postanowiono zrealizować coś innego. Tym czymś był Piłkarski Reality Show. Casting Wszystko rozpoczęło się w czerwcu 2004. Do stacji napłynęło 91.231 zgłoszeń z czego 10.403 poprzez internetową strone Italia 1, najpopularniejsza stacja koncernu, to w niej odbywa się transmisja programu. Następnie rozpoczęto castingi. Trzynaście dni [...]

masa idzie powolutku ale i tez sila również skoczyła zdecydowanie z czego się ciesze. hm aktualne rozmiary to 47-48 w bicepsie a co do reszty to nie znam dokładnych wymiarów. :)

[...] lub dłużej to zrób te 2 tygodnie wyższych WW, ale bilans kalorii na ~0. Jednak jak zamierzasz niedługo skończyć to nie ma sensu tego robić. Podałem Ci 2 przykłady - zwykłego low carb (do 100g węgli) i ketogennej (do 50g), z czego ta druga pomaga w ochronie mięśni. Który sposób wybierzesz to Twoja wola, oba powinny doprowadzić do spadku fatu.

Wypada coś wrzucić do dziennika,więc może kolejna próba dipsów,no niestety znajomy z youtube wysadził mnie z pierwszego miejsca ale nie ma się czego wstydzić bo jest 24 lata młodszy ode mnie a przy okazji jak zobaczyłem jego filmik to się zmobilizowałem i też spróbowałem i jestem gorszy tylko o 1 powtórzenie [...]

Zaborek co Ty gadasz? Dlaczego piszesz ze moze cos osiagnac tylko w 4X i w DH? Co masz wogole na mysli piszac "cos osiagnac"? Myslisz o zawodostwie? Bo chyba raczej chodzi o amatorstwo? A w tym to w kazdym wieku mozna cos zrobic. Co do trenowania powiem Ci tak najlepszym sposobem na poczatek jest trenowanie samemu. Jezeli jestes z [...]

[...] nam psikusa i widzimy rzeczy, których nie ma albo sobie dodajemy... Ale kiedy czujesz się dowartościowany i wiesz, że jest z Tobą bezpieczna, a do tego potrafisz Jej dać to, czego potrzebuję;-), to ta zazdrość jest zawsze pod kontrolą, a tym bardziej jak Ona właściwie sama potrafi spławić chama... I pamiętaj, że to są w większości [...]

Tylko niby z czego mam te wegle zrzucic 120g to sporo, co bys mi poradzil? do podbicia białka moze byc np dodatkowe jajko? lub np 30g odzywki zamiast 20g? bo tluszcze dobije np oliwa z oliwek dodana do ryzu

[...] walkach jak chce przegrać. Nie jeden nie wstałby po takich ciosach. A co tu trzeba byc nie wiadomo kim zeby ustawić? Wystarczyło zeby sie z Gołotą dogadał. Nic innego nie byłoby potrzeba do ustawienia walki. Z gołotą byli w bardzo bliskich relacjach, wiec teoretycznie co to za problem. Nie trzeba przeciez było Bog wie czego robic w tym przypadku.