do czego

Ile zajęło Ci czasu przeczytanie tego wszystkiego? Ja byłam online, a i tak nie wyrabiałam :D Może miłość do żelastwa łączy się z połamaństwem. Zawsze bardziej chcemy coś, czego nie możamy mieć :D

Że jak gotuję obiad dla całej rodziny to trudno mi wyliczyć ile czego ma moja porcja, że nie zrobię gulaszu czy zupy, bo się nie doliczę. Demotywuje mnie też to, że nie kojarze tu z forum żadnej dziewczyny o podobnej do mnie sylwetce i jakoś nie wierzę, że cokolwiek zmienię

Że jak gotuję obiad dla całej rodziny to trudno mi wyliczyć ile czego ma moja porcja, że nie zrobię gulaszu czy zupy, bo się nie doliczę. Demotywuje mnie też to, że nie kojarze tu z forum żadnej dziewczyny o podobnej do mnie sylwetce i jakoś nie wierzę, że cokolwiek zmienię A tam… 1. Wiele dziewczyn gotuje dla całej rodziny i dzieci i tak się [...]

[...] wyjśc a to już krok w tył do osiągnięcia celu... Ludzie czasami są jak małe dzieci które narzekaniem czekają aż ktoś pogłaszcze ich po glówce i da przywzolenie na wszystko czego chcą,ale tak nie jest... To jest życie i trzeba wziąść dupe w garśc ,wstać otrzeć łzy i nawet jeśli bardzo boli to ten ból przekształcić w coś konstrutywnego co [...]

[...] sztanga 4x10 -porecze 4 serie Niewiem czy dobrze dobralem ilosc serii do mojego stazu treningowego rozwijaj troszkę swoje zdania, bo..., np. "ugin ze sztanga"... czego ? "sciaganie drążka"- skąd, z szafy?? "podciąganie w opadzie"-czego, na co to? ps. może i wiadomo(poniekąd) o co biega ale troche to smiesznie [...]

własciwie to smieje sie z tego jak on sie spina a nie z jego bicepsa bo to akurat **** mnie obchodzi do******lasz mi ciagle 37 w lapie to w koncu z czego sie smiejesz? pochwal sie swoja łapką chętnie ocenie Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-10-23 15:16:57

Rozwiń co masz na myśli mówiąc, że nie miałeś żadnych efektów. Ile stosowałeś tej kreatyny, jak długo, czego oczekiwałeś a czego nie było. Stosowałeś odpowiednią diete ukierunkowaną na obrany cel? Co do białka, może masz nietolerancje laktozy?

Ryby są i inne miesa, to jest tylko przyklad a co do wolowiny to moze byc zmielona z lidla? to jest jakies mieso garmazeryjne czy lepiej unikac? Redukowac nie chce bo nie mam z czego a bialko zrobie tak zeby bylo mniej :d redukcji nie robi się z mięśni, a z tłuszczu, więc skoro masz 18% bf, to zdecydowanie masz z czego redukować.

[...] uśmiech do ucha. Nigdy nie można być pewnym do końca. Wolałem zastosować "sztukę walki bez walki" -czasami pomaga. Trzeba tylko wyczuć pacjenta, jego motywację i czego od nas chce (kasa, rozrywka czy wendetta) W tym temacie zalecam rozwagę. W temacie tzw. ulicznicy dosłownie wszystkie chwyty dozwolone. Jak gość przegrywa a pod ręką [...]

[...] bo schunąć trzeba, a tu ZONK. Już nie jest tak łatwo, a z czasem organizm już w ogóle nie reaguje na taką dietę, bo to dla niego stało się "normą". Jak widać od 2011 roku niczego się nie nauczyłaś, sylwetki pięknej się nie dorobiłaś, ale uparcie brniesz w coś, czego nawet nie rozumiesz. Nie pozostaje mi nic innego, jak życzyć miłego życia na [...]

Jak to jest z tą owsianką bo już nie wiem.. Na opakowaniu od kupca wyczytałem że 50g po ugotowaniu stanowi 200g i tu jest moje pytanie z czego wliczać kcal do bilansu bo mam już mętlik w głowie..

[...] Owoce, prócz fruktozy, zawieraja również chociazby glukozę. 1 - jeśli trening kończe o 21.30 to o 21.50 kolacja ( ryż + pierś + warzywa ) i jeszcze później 22.30 Tawróg a 0 23 spać nie za późno ? 2 - Czy można zjeść herbatniki 1. Pytanie odnosi się do godziny spoczynku, czy czego? 2. Można, ale nic specjalnego w nich nie ma, by po nie siegnąć.

[...] nie dorzucać dodatkowo tłuszczu - a jeśli już to smalec/masło klarowane/tłuszcz kokosowy. Oliwa ujdzie do krótkiego smażenia, ale raczej bym nie dodawał. Zacznij od powiedzmy 3tys kcal i obserwuj, jeśli waga nie pójdzie w górę, to dorzuć kcal. Nie ma potrzeby trzymać się kurczowo obliczeń, organizm sam CI najlepiej powie ile czego potrzebujesz.

[...] Tutaj na forum przeczytałem, że durum jest zdrowsze, ponieważ zawiera więcej składników mineralnych, witamin, błonnika itp. Jednakże nie udało mi się znaleźć informacji, czego i o ile ma więcej. http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/119/makaron_bezjajeczny http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/120/makaron_bezjajeczny_z_semoliny Z [...]

jakoś kurcze nie mam śmiałości jej wieszać, jak raz zawiesiłam taką inną przeznaczoną do nie wiem czego %-) to były gadki że się chcę powiesić }:-( ale zasugerowałam kierownictwu żeby może w coś takiego zainwestowali bo to się w pale nie mieści żeby nic takiego nie było ;-) w XXI wieku }:-(

albo się do siebie pasuje albo nie, drugi nabór nie gorszy od pierwszego,przynajmniej zwykle wie,czego chce od życia

[...] jakiś progres, zresztą brzuch, którego się dorobiłam wtedy jest dobrym demotem dla mnie. :-D Poza tym coraz lepiej jest, tak myślę. #-P Weź wrzucaj, twarz zakryj. Nie ma czego się wstydzić. Pierwszy krok, a aparat nie kłamie, w dodatku chyba jeszcze bardziej wszystko uwidacznia. Tak tak, wrzucaj nieważne jakie są, nie wstydź się. Tak jak [...]

[...] jakiś progres, zresztą brzuch, którego się dorobiłam wtedy jest dobrym demotem dla mnie. :-D Poza tym coraz lepiej jest, tak myślę. #-P Weź wrzucaj, twarz zakryj. Nie ma czego się wstydzić. Pierwszy krok, a aparat nie kłamie, w dodatku chyba jeszcze bardziej wszystko uwidacznia. Tak tak, wrzucaj nieważne jakie są, nie wstydź się. Tak jak [...]

Jak dobrze pamietam. Nasz organizm jest bardzo cwany. W ciagu dnia rozpada sie w naszym organizmie ok 200-300 gram bialek. Z czego wieksza czesc i tak zostaje ponownie wykorzystana do budowy. Dzieki czemu nie tracimy zbyt wiele cennego budulca. Nawet jesli zabraknie coponiektorych aminokwasow w naszym organizmie to ten sprytny mechanizm zaczyna [...]

Przede wszystkim pierwsze dwa posilki do calkowitej poprawy, dopiero w 3 posilku jest bialko zwierzece, po lunczu z czego ta pasta? Obiad ok, posilek po silowni tez moze byc, kolacja do poprawy. To tak w skrocie. Wrzuc moze ta rozpiske do dzialu odzywianie, tam chlopaki poprawia napewno.