[...] nie jest tani - większość otwiera własne firmy (siłownię, linie supli itd) i skupia się na ich rozwoju, od czasu do czasu puszczając plotkę o rzekomym powrocie na scenę, do czego w 90% nie dochodzi tyle - to jest temat o Radku Słodkiewiczu, odnośnie Levrona polecam ten temat (przejrzyjcie kilka ostatnich stron, w zeszłym roku robił formę na [...]
Smak dobry, nie ma do czego się przyczepić, mi carbo ananasowe gorzej smakuje, co do pobudzenia po saszetce 10g to bardzo dobre, z pompą kiepsko. Jak za tą cenę to warto przetestować parę saszetek.
[...] pisał ile ważę, żeby nie strwożyć towarzystwa Co do Lyncha - mam osobistą teorię. Wydaje mi się, że facet rozpoczynając pisanie scenariusza, nie ma zielonego pojęcia do czego ma on go zaprowadzić. Kombinuje naprędce i specjalnie wszystko miesza, żeby czasem komuś nie przyszło do głowy, że on sam nie wie o co biega w całym jego dziele [...]
[...] maratończyk i znajomy mojego kuzyna. Teraz w Rzeszowie miał 1:26:08... Jak zaczynał przygodę z biegami to po 3 miesiącach zrobił sobie biego-marsz na 100km (17h) @-) Do czego zmierzam, Amido znasz nasze problemy z pobudzeniem organizmu po biegu, chwilowe kołatania serca itd - wszystko jest ok, tak poprostu jest jak się ostro biega, może są [...]
[...] i nawet pogorszenia wyników. Jeśli trening będzie długo po wystąpieniu superkompensacji, to owszem, wyniki się nie pogorszą, ale tez i nie polepszą. Zeby mięsień miał z czego się odbudowywac i nadbudowywać to nalezy spożywać dużo białka. W układzie pokarmowym jest ono trawione do aminokwasó, które wnikają do krwi, a krew transportuje je do [...]
[...] maja jedną wadę - pachną wszystkie bardzo podobnie - sztucznie i syntetycznie. Może komuś się to podoba ale dl amnie zawsze były za mocne i zbyt proste. Musis określic do czego ci te wody potrzebne. takie zapachy jak terre czy gucci ph to sa bardzo eleganckie zapachy i nie do wszystkiego pasuja po prostu. Do listy dopisz jeszcze Jil Sander for [...]
[...] na 1km. Sylwetkowo również duża poprawa, wygląda twardo i dobrze a zarys brzucha aż się prosi o dokończenie roboty;) Dobrze że postawiłeś sobie dużo celi, bo masz teraz do czego dążyć a motywacyjnie widzę że jest idealnie, wiesz o co tutaj chodzi;) Co do życiówek w bieganiu, to kiedy ty je wkońcu biłeś? Na początku tylko wiedziałem o dobrym [...]
[...] którzy chcą mi zrobić na złość. U mnie to nawet ktoś sie czepiał że trzymałem diete w jakieś katolickie święta ( jestem ateistą) i nazywał to patologą Jak ktoś nie ma się do czego przyczepić to krytykuje nawet to co robie dobrze A tu ewidentnie widać że kilku użytkowników założyło konta żeby zrobić na złość Molderowi (który prowadził kilka [...]
[...] i stabilna - to zacznie zużywać zapasy, które zostały poczynione w okresie ustawicznego niedojadania. Ewolucji nie oszukasz dietą 1200 kcal, bo matka natura przygotowała nas na przetrwanie okresów głodu właśnie możliwością spowolnienia metabolizmu i robienia zapasów niemal z niczego. Teraz musisz odkręcić to do czego nieopacznie doprowadziłaś.
Znowu podpuszczasz. Nie ma tam wszystkiego niestety, nie jest to do ogarnięcia. Nie bardzo rozumiem co oznacza ,,znowu podpuszczasz,,....do czego ? Mając dostęp do takiej bazy , możesz sobie sprawdzić np. zawodników którzy są zgłoszeni w Twojej kategorii....jak dla mnie świetna stronka. Rzeczywiście lista nie jest uzupełniana na bieżąco , to jej [...]
[...] jednocześnie przez VADA i USADA Jon Jones zapisze się w historii MMA jako pierwszy zawodnik, który zostanie przebadany testami antydopingowymi VADA i USADA jednocześnie do czego został zmuszony, aby móc stoczyć pojedynek z Alexandrem Gustafssonem na gali UFC 232. Informację tę jako pierwszy podał Brett Okamoto z ESPN: [...]
[...] się, gdy trzeba zwiększyć/zmniejszyć kaloryczność, a trzeba to robić od czasu do czasu, jeśli rzeczywiście zależy nam na zmianie naszej sylwetki. Wtedy czasem nie wiadomo do czego dodać kcal lub od czego odjąć, przynajmniej ci którzy mają dietę za bardzo "na oko" mogą mieć z tym problem;) Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-29 [...]
student nawiązując do twojego bloga-w jakim celu bierzasz lecytyne, pytam z ciekawosci i zaznaczam ze wiem co to i do czego tylko ciekawi mnie czym TY sie kierowałes wkładając ją do swojego menu?????????????????????????????
[...] nabierz powietrza zarzuty - ciezar jeszcze maly wiec pewnych rzeczy nie uczy, ale staraj sie na koniec zablokowac sztange wysuwajac lokcie do przodu czacholamacze - chce zobaczyc filmik bo prwnie jest do czego sie doyebac od razu mowie ze to ma byc technika silowa a nie pedantyczno-poczatkujaca Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-27 13:31:42
[...] się powiększaniem majątku '' Kur*** jestes po prostu smieszny. Nie znasz mnie gowno o mnie wiesz i piszesz mi jakies wypociny, ze nigdy nie mialem pieniedzy. Ciekawe do czego ty doszedles i czego sie dorobiles majac lat 33, a czego ja majac lat 22. Jest troche roznicy co? Po drugie to jakbys wszedl w moje buty to posralbys sie w polowie [...]
[...] 10/2x17,5kg 3. pompki klasyczne z nogami na ławce : 10,8,8,7/cc 4. Ściąganie linek na bramie: 15,15,15/2 10/3 Nie nakręciłem dzisiaj filmików niestety. Tak w ogóle to mam dalej kręcić wszystko, czy tylko to do czego miałeś większe zastrzezenia np. podciąganie do mostka sztangi, czy drążek? Co do diety, to ma być 180b/150t/400ww teraz, tak?
śmieją się za monitorkiem, przychodzi co do czego jak zobaczą kulturystę na żywo to pierwsi są by dotykać jego bicepsów czy barków....tacy są właśnie ludzie fałszywi.
zacznę może ja od kontynuowania wątku i odpowiedzi na pytania kolegi Gautan-a; dlaczego musialyby zniknac priorytety? aby mówic o efektywnym trenimngu priorytetowym trzeba przeznaczyć pewna minimalną objętośc i intensywność- a przy trzech treningach sie nie da- chyba, ze inne grupy nie będa trenowane lub w sposób bardzo je zaniedbujący- albo [...]
właściwie to należałoby odesłać Cię do czytaia art.- do czego też zachecam; choć głupio mi odsyłać Cie już drugi raz...%-) ja ze swej strony proponowałbym raczej stałą liczbe powt. dla okre slonego ćwiczenia- a ilość serii zależnie od wielkości grupy, porządku wykonywania danego ćwiczenia, czty też wreszcie ilości powt. np. 5*5, 4*8, 3*10 czy 12, [...]
Radosław Słodkiewicz - aktualna forma
