do czego

-musisz sobie obliczyć ile czego ci brakuje w diecie ( jeśli ją masz ) i według tego ją uzupełniać !! masz link wartości odżywczych !! i do roboty http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Wydaje mi się że doszedłem do momentu gdzie już dalej organizm nie pójdzie bez jakiegoś wspomagacza. Moje treningi często trwają 4-6 godzin jak się domyślasz spalanie jest w okolicach 3 tyś kalorii, więc nie mogę ściąć wszystkiego bo nie będę miał z czego trenować stąd pomysł na jakiś spalacz

[...] ciężki okres między innymi pandemiczny, gdzie społeczeństwo jest naprawdę mocno zestresowane i odbija się to między innymi właśnie na życiu seksualnym. Nie ma się kompletnie czego wstydzić jest to obecnie każda wizyta jak u innego specjalisty który po prostu udziela nam pomocy w kwestiach zdrowotnych. Także lepiej iść do kogoś kto profesjonalnie [...]

rada jest taka- ułóż dietę redukcyjną czego od nas oczekujesz? do roboty chłopie!

tak zeby wiedziec z czego sie startuje nikt za Ciebie tego nie ulozy jedynie moze pomoc ? sila i rzezba jednoczesnie sie gryza i moze byc to ciezkie do zrobienia

no ja tak wląsnie robie na 1 miesiąc zamowiłęm sobie gainera a dopiero w 2 miesiącu ten zestawkreatyna itd...,a tak tarczyca stwierdzona przez endpokrynologa ,a ty z czego ryjesz???tez kiedyss lubiłęm najarany siedziec i wpisywac sie do butlogów i forum ale ja się eniezieje z czyjegos nieszczęscia hyba że oco inego ci hodziło. ------------> [...]

Santiago92 z tego co ja wiem to stabilizator ma byc przed tym zeby kolano w razie czego znowu do boku nie ucieklo...temu np stabilizatory z szynami po boku... ostryziom a te miesnie ktory lacza sie w gesiej stopce? zachodza jednak troche za kolano...ale suma sumarum przywodziciele, to wazne. Nie wiem wlasnie nie rozwalilem tego wiezadla od [...]

Macie rację ;-) Wystarczy że zostawię tak jak do tej pory, mianowicie ograniczę ją w pewnym stopniu. Z masła zrezygnowałem, z cukru również, może macie jakieś pomysły z czego warto byłoby zrezygnować (z jakiegoś produktu który jest zbędny)? :-)

Z pewnoscia młodemu pokoleniu w tym mnie przypadna bardziej do gustu mecze terazniejsze.Gdyz są to mecze ubarwione szybka grą i efektownym drybligniem,czego nie można powiedziec o piłce noznej "kiedys".

aminy/bcaa. Podstawa będzie tutaj dobrze dobrana dieta. Z suplementów carbo, gainer/bulk/białko- zależnie czego będzie miał za mało w diecie. Do tego jakas porsta forma rkeatyny mono/tcm/chellat magnezowy. Osobiscie zadbałbym o aminki/bcaa i carbo/gainer, bo przy takim trybie zycia naprawde trzeba duzo kalori i dobrej diety by uzskac minimalnie [...]

roksi11 za archeologie nic nie wnoszącą do tematu jest ban 7-dniowy ostrzegawczy. Poza tym.poczytajk troche bo było już tu wiele razy mówioneo tym co kobieta moze zrobić a czego nie...

Jesli masz tak blisko, to nie lepiej samemu sie przejsc, zeby Cie ktos oprowadzil po clubie i pokazal co ma Tobie do zaoferowania ? Sam wiesz co dla Ciebie najlepsze i czego oczekujesz, wiec wybierz sie i ocen czy spelnia Twoje wymagania. Pozdro

[...] z "Irona" dokładnie sprawdzali i liczyli, co Arnold jadł kiedy przygotowywał się do Mr. Olympia :))))) Przestań wierzyć w takie bzdury. Nie wiem, ile dokładnie czego jadł, ale z tego co kiedyś tam czytałem, to pochłaniał podobno duże ilości mięsa i jajek. Teraz wiedza na temat odżywiania jest ogólnodostępna, nie widzę zatem [...]

a dokładniej... czego nie ma ? klub jets do dupy itd. czy co?

nie ma takich, pompery kosztuja wiecej niz pobudzacze ( aakg, jablczan cytruluny i inn) dlatgo jesli juz jest duzo w staku pomperow to bedzie on relatywnie drogi. pobudzacze (geranium ) to tani skladnik w porownianiu do aakg czy jab cytuliny. szukasz czegos czego nie ma . proponowali ci [polaczyc pompwe z pobudzaczem to tak zrob mc

i będzie Cie piełko i bolało jeszcze bardziej jak wejdziesz na cykl, cykl robisz po co? chyba po to żeby zbudować mięśnie, czyli będziesz się szybko pompował , więc czego się spodziewasz po tym MT? weź jedz te koksy, wal siłownie, rób z siebie silnego chłopa i wal od czasu do czasu w cięzki wór i napieprzaj się z kolegami w rekawica, to taka moja [...]

3 lata temu więc nie ma czego się bać, proszę o pomoc co do mojego głównego pytania, bo chciałbym jak najszybciej zacząć

Co Ty? 648 kilo na klatę. JEDNĄ RĘKĄ a w temacie...odpuść odchudzanie - nie masz czego zrzucać i jesteś młody. Zasuwaj na siłkę i powoli się rozwijaj. A co do sutków, to jak klata urośnie to i skóra się naciągnie i będziesz miał jędrniutke jak pupa niemowlaczka

Moim zdaniem niepotrzebnie martwisz się swoim niskim wzrostem. Mi też brakuje kliku cm. do wzrostu modelki, ale nie narzekam. Filigranowe kobietki też mogą być seksowne i takie bezradne....- to oczywiście żart - sprawiamy wrażenie bezradnych a tak naprawdę doskonale wiemy, czego chcemy :)) Amani

Oj Rout... teraz to dopiero jest plaga ładowania niewiadomo czego do supli z USA... spalacze gaspari, wszystkie anabolizery z ALRI w Venomie też nikt nie wie co siedzi... StimulantX pierwszy to samo w wieku 17 lat to dieta na minus i porzadne aeroby a nie faszerowanie się niewiadomoczym...