kiedyś u nie w dudzie było koleś ktury szpanował że jest przypakowany jakiś rok temy zaprosiłoem kolesia na siłownie w szkole jak przyszło co do czego pusta sztanga olimpijska go przydniotła i mało co nie połamał sobie szczęki bo piścił o centymetr od niej sztangę od tego czasu koleś nie nie pokazuje się z gołą klatą na mieście bo widziało go [...]
Czesto zdarzaja sie goscie co wszystko wiedza najlepiej a tak naprawde nie maja pojecia co z czym i do czego ;) i na taki przypadek trafilismy z kumplem-- to był gosciu który na cwiczeniach sie znał a jakze a jak zobaczylismy jak trenuje to sie okazywało ze on naramienne trenował wiosłowaniem sztanga a na skos nie bierze wiecej jak 50% maxa bo [...]
[...] fajnych efektów , mało tego powiem na swoim przykładzie że skonczyłem plan na siłe który znalazłem na tym forum 18 grudnia i była rewelacji udało mi sie osiagnac to do czego dążyłem przez wszystkie lata moich cwiczeń ,następnie będąc pod wrażeniem że dało to efekt zamierzony postanowiłem odpuścić troszke treningi na okres 2 miesiecy i [...]
[...] dyspozcji novadex xt gaspari, san attitude, aromx , cirrus, oxo6, t bol , e bol. Na pewno cos wybiore. Poza tym mieszkam w uk i bez odpowiednich kontaktow nie bede bawic sie w zgadywanki czy deca to deca a moze cos innego w fiolce ktora kupilem tu fakt jest oral ale wiem do czego decavol konwertuje wiec cos za cos juz wole miec wrobla w garsci.
No to ja tez mam pytanie.. Do czego dajecie w posiłkach oliwę z oliwek lub olej słonecznikowy? rozumiem ze go można dać do sałatek itp. Ale nie mam pojęcia gdzie go wcisnąć np na śniadanie. Ktoś pomoże? Aha. Mój pierwszy posiłek wygląda tak: Płatki owsiane mleko Twaróg chudy jakiś owoc no i ta wlaśnie oliwa
[...] pomysł na siłkę plus aeroby, ale masz rację z moją kondycją będę jak pies Pluto. Na razie nie zaczynałam treningu siłowego, bo wstyd przyznać, ale nie wiem które maszyny do czego służą. Masakra! Od paru dni siedzę na sfd i pochłaniam wiedzę. Co do hitta to w moim wydaniu (zrobiłam raz) było to interwał 1min. na 1 min. (marsz 6.0 km/h przy [...]
[...] tym jak kończy,a w jakiej atmosferze Ty skończyłeś przygodę z kulturystyką,to wszyscy widzimy.Pozostaje współczuć. Co do sterydów,to ukończyłam studia na AWF i wiem co do czego służy w kwestii sterydów i nie musisz mnie w tym temacie pouczać,chciaż ja to znam z teorii a Ty z wieloletniej praktyki,bo przetestowałeś wszystkie niedozwolone [...]
Ja tam nic wielkiego nie widze,osobiście bym tego nie ciął tym bardziej za 6k. U mnie mineły 4 miesiące od zabiegu,wszystko fajnie zagojone,sutki mają taki sam kształt,jedyne do czego się moge doczepić to brak czucia w sutkach i czasami ostry ból gdy mnie ktoś mocniej strzeli w klatke (ćwicze SW)
Jadasz dużo za mało jajek, to najlepiej przyswajalne źródło białka. Jadasz niepotrzebne rzeczy, takie jak pierogi. I do czego jest Ci kawa z cukrem potrzebna? Polędwica i szynka to wędliny? Jeśli tak, to powinieneś to zamienić na świeże mięsa czy ryby. A tłuszcze masz z masła i pewnie parówek, co? :-) W życiu nie dostarczasz takiej ilości białka [...]
[...] jestem ciekawy czy są dobre i nadają się do cieżkich warunków. Dostałem je 2 lata temu i nosiłem jako zimówki po przeczytaniu tego postu znalazłem inne ich zastosowanie do czego chyba bardziej się nadają. a buty wcale mi nie mają dać gwarancji dostania się do szkoły wojskowej bo wiem że tu najważniejsza jest kondycja siła rozum tzn że w pewnym [...]
ale też bezsensu jest dązyć do czegoś do czego nie jest się stworzonym , zajmij się czymś i poświęć w podobny sposób sportowi , pracy , zajęciu w którym jesteś najlepszy
rothen czlowiek zawsze dazy do tego do czego nie zostal stworzony, wez presto po co bylby rozwoj nauki,sportu,ect. W ten sposob zaprzeczasz temu na czym ten swiat stoji
bo ja kocham amarantuska poppinga a ja nie moge tego znalezc albo jak juz znajde, to malusia paczuszka za dyche, co dla mnie jest absurdalne i nie do przyjecia donknow a do czego ty ten olej chcesz? do salatek chyba. do smazenia bede miec kokosowy i smalec + maslo. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-31 17:12:02
[...] by zapobiec ginekomastii progesteronowej... dodajac winstrol do sustanonu oczywiscie uzyskasz lepszy jakosciowo i twardszy miesien. nie jestem w stanie powiedziec Ci ile czego do czego dopoki nie wypelnisz profilu i szerzej nie opowiesz o sobie, swoim stazu treningowym, stosowanych w przeszlosci cyklach i tym planowanym cyklu o ktorym [...]
[...] talent, gdy talent nie pracuje ciężko. I to jest prawda. Wiem, że nie robiłem właściwych rzeczy. Byłem w okresie największego rozkwitu imprezowego życia. Teraz wiem, do czego on jest zdolny i wiem jak go potraktować. Będę trenował do walki z nim tak, jak powinno być.” Jon Jones będzie miał już wkrótce okazję do poparcia swoich słów czynami w [...]
Kapitanie edytowałeś swój poprzedni post kilka razy, aż się zastanawiam do czego się teraz odnieść. Ale napiszę inaczej. Kluczem w tej sytuacji jest słowo nadinterpretacja. Prześledź na spokojnie (bez emocji) moje posty w Twoim temacie - do momentu w którym dokonałeś oceny. Nie wydaje mi się, żebym pisał tam nieprawdę. Niczego Ci nie zarzucam, [...]
[...] "Jak zrobić rumuński martwy ciąg?" a oni "Że co? że jak?":-D no to ja nie wytrzymałam, hehe i pokazałam koledze, najpierw martwy, potem wiosłowanie, wyciskanie, itd. Do czego zmierzam... tak mnie olśniło, że mam kolejny powód, aby zrobić wreszcie tą formę. :-) zrobię kurs i zacznę trenerzyć, bo spodobało mi się:-) Micha dziś trzymana jak na [...]
Tylko co dla ciebie znaczy - wzmocnić ręce? wzmocnić do czego, jaki jest Twój wymarzony poziom robienia siły? Ćwiczenia kalisteniczne i gimnastyka na kółkach o wiele bardziej wzmocnią Ci łapy i tułów niż same hantelki. Pamiętaj że z ciężarem nie zaszalejesz - każde ćwiczenie ze sztangą będzie naciskiem osiowym na kręgosłup. Natomiast jeśli [...]
A kiedy chcesz robić odblok? HCG podczas dłuższych cykli należy stosować cały czas. A co do środków no to zależy do czego masz dostęp. Tutaj masz odpowiedni temat do tego: https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
