Ledwo wcisne gdzies te 20g białka wiecej :D Ale tak wracajac, to do czego mi ta dextroza ? Pomoc w czym? Energii na treningu? Ja tu probuje miesnie zrobic ;P CZemu TKD mam sprobowac? Dla nabicia glikogenem? Bede probowal jak na samym tego pare tyg nic nie pojdzie - w planach to mam awaryjnie cos w stylu jajek z boczkiem rano, jakims mieskem, [...]
Witam. :) Dlaczego podział tłuszczów powinien być 1-1-1 lub 1-2-1. Do czego potrzebne są tłuszcze nasycone? Gdzie nie spojrzeć, nie są zalecane przez żywieniwoców. Czy nie opłaca się samych jedno i wielo nienasyconych? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Czarny Zarost w dniu 2020-08-25 10:19:39 Zachęcam do przeczytania: [...]
[...] były z 101 kg w 13 dni zeszłem do 90 :D I odstawiłem Venoma, lecz teraz znów zaczynam (zostało prawie 50 kapsów) Mój rekord w wyciskaniu to 140kg na zawodach (luty 2009) i to do czego chcę dobić znów to 165kg(czerwiec 2009). Lenistwo zrobiło swoje. Po przewie dziś wycisłem 130kg nie jest, aż tak żle Pozdrawiam wszystkich, których to hobby kręci.
FENOMEMALNA SYLWETKA! jedyne do czego się można przyczepić to gino - powinien znaleźć dobrego specjalistę, bo coś nieudolnie mu je usuwano poprzednio,a blizny widać z daleka
FENOMEMALNA SYLWETKA! jedyne do czego się można przyczepić to gino - powinien znaleźć dobrego specjalistę, bo coś nieudolnie mu je usuwano poprzednio,a blizny widać z daleka dokladnie to samo nasuwa sie na mysl, niezrozumiale troche dlaczego sie tego nie pozbedzie porzadnie, bo sylwetka niesamowita, warunki ma gosc fantastyczne, :-))
gino coraz bardziej oczy szczypie, mógłby dać się zoperować, poza tym nie ma się do czego przyczepić - niesamowita sylwetka, jak posąg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-25 22:55:55
Peter Molnar kontynuuje serie zwyciestw. Tym razem zawital w jaskini lwa czyli w Kuwejcie, na zawodach Wawan Classic 2016 i nie dal szans konkurentom. I do czego mu potrzebne IFBB? Juz w tym sezonie Peter sporo zarobil w innych federacjach. /SFD/Images/2016/5/28/b857cbc785b744ba8daa7a41090f11c1.jpg [...]
Też nie wiem do czego można się przyczepić...jedyne co mi na myśl przychodzi, to trochę mało widoczne skośne brzucha i dość specyficzny kształt czwórek. A tak to dla mnie absolutny top.
[...] to było z moją operacją gdyż pytałem was tutaj na forum czy mieliście robioną w taki sposób jak ja bez kotwiczek. Mój obrębek był na tyle zniszczony że lekarz nie miał do czego dać kotwiczek. Zrekonstruował mi torebkę stawową gdyż była rozciągnięta. Pomarszczył itp. Teraz jest bark 2 razy mocniejszy nic wcześniej i teoretycznie powinno być [...]
bo wiekszosc forumowiczow mimo wszystko wie co to jest gainieri do czego sluzy.. uzupelnienie diety.. czego sie po nim spodziewasz.. +2cm w bicu cy +20cm w klacie..daj spokoj to zarcie w prochu - cos jak niepelnowartosciowy (dla mnie) zastepczy posilek w plynie
[...] dopaminy w spokoju to po 2 miesiącach będziesz alive, juz przerabiałem ten temat (0 porno i masturbacji to jest mus, piwa też nie) wogóle wszystkiego co daje skoki dopaminy jak kawa, internet też ogarnicz, receptory sie zupreguluja to dopamina będzie miałą sie do czego przyłaczać i znowu zaczniesz cieszyć sie zyciem, jesteś przestymulowany.
[...] w kilka dni;-) zro totalny defoliant, bojowy srodek trujacy uzywany na wojne bo sie nie chce miski trzyamc i dupy ruszyc sprzed tv...a forma i tak w lesie%-) kur do czego to doszlo... i to pal licho jak jakis zawodnik na wysokim szczeblu co i tak wcina tone chemii i zyje 100% pod sylwetke i zawody, ale najwiekszy odsetek to pewnie [...]
[...] już dużo nie ma a ważą po prostu mięśnie ale ten brzuch nie chce się poddać i ciagle walczy ze mną o ten tłuszczyk. Dlatego zacząłem mysleć o jakimś lepszym wspomaganiu do czego specjalnie nie jestem przekonany i troche się obawiam gdyż nigdy nie stosowałem niczego a widziałem gości co urośli na kreatynie i innych i jak szybko im mięśnie [...]
[...] bardzo ważne są również rękawy, podnosząc ręce do góry nie powinny unosić kurtki -ważne są również zamki, ściągacze u dołu kurtki jak i kołnierz i garda Najważniejszą kwestią którą należy rozważyć jest to do czego ma nam służyć kurtka - czy do wspimaczki górskiej czy do turystycznych spacerów. /SFD/2017/9/30/a0567058dd3f4280b721d747ae16af78.jpg
Hmm do czego byś się doczepil w tym planie ? Plan z podwieszonych tematów na naszym forum . Temat zaakceptowany przez moderatora i wielu ludzi w komentarzach pisze ze jedzie nim . Rozumiem że nie można patrzeć na innych ale co nie tak z nim ?? Podobnym planem tyle że wersja a i b trenowalem będąc na redukcji. Nigdy nie wyglądałem jak pro czy [...]
Moglby ktos tutaj podrzucic projekt z wszystkimi wymiarami do samych stojakow. I nie piszcie zeby to pod siebie robic bo po prostu chce miec do czego sie odniesc przy budowie tego sprzetu. Z gory dzieki
[...] innych składnikow mojej diety i bez problemu przeskoczyłam swoja nigdy nie osiagnieta bariere 48 kg (z utrzymaniem tego mam powazne problemy) ale udało mi sie schudnac.. Do czego daze, kazdy organizm jest inny trzeba wyczuc z jakich produktow tak lubi odkładac tłuszczyk.. dla mojego jest to pieczywo , ale dla mnie sniadanie bez niego jest nic [...]
[...] łyżwiarzy ;) Mam je już 4 sezony i wcale nie były oszczędzane (wykonałem w nich niezliczoną liczbę skoków; jeździłem ok. 15h w tygodniu), a trzymają się świetnie. Jedyne do czego mogę się przyczepić to fabryczny sposób ostrzenia płozy, ale do tego można się przyzwyczaić. W dodatku są trochę za sztywne i mało zwrotne. Innych minusów sobie nie [...]
[...] odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odżywka białkowa służy wyłącznie jako uzupełnienie diety w konieczne białko które nie zawsze mamy możliwość dostarczyć [...]
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz
