Ale jak to jest, mam pilnować by nie było ketonów we krwi cyz jak?
Moim zdaniem one są dodatkowym paliwem więc nic by nie szkodziły
Zmieniony przez - david13 w dniu 2020-01-30 13:19:54
Ilość wyświetleń tematu: 259090
Czarny ZarostWitam. :)
Dlaczego podział tłuszczów powinien być 1-1-1 lub 1-2-1. Do czego potrzebne są tłuszcze nasycone? Gdzie nie spojrzeć, nie są zalecane przez żywieniwoców. Czy nie opłaca się samych jedno i wielo nienasyconych?
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Czarny Zarost w dniu 2020-08-25 10:19:39
Sex, drugs, rock&roll!
Moderator działu Odżywianie
Sex, drugs, rock&roll!
Moderator działu Odżywianie
domer2. Nie wiem czy dobrze dopasowane. Musisz sobie to przeliczyć. Na pewno bym się nie ograniczał do kilku źródeł tłuszczów, a urozmaicał. Olej lniany i jego podatność na proces utlenienia kwasów tłuszczowych może być ryzykowny w takiej ilości. Raczej bym podchodził z dystansem do jego stosowania. Posprawdzaj sobie na nutritiondata jakieś kwasy tłuszczowe występują w jakich źródłach tłuszczów i komponuje mniej więcej trzymając się zaleceń. Jak jednego dnia będą znacznie odbiegały, to innego skorygujesz.
Sex, drugs, rock&roll!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły