do czego

[...] że ćwiczyłeś na sucho. A sory, są podstawy żeby sądzić inaczej? Ja też mam 16 lat (w sierpniu 17), ale to nie ważne. Po 3 latach treningu, nie pytam się o ocenę tego do czego doszedłem, bo wiem, że to jest naprawdę nic w porównaniu ze stałymi bywalcami tego forum. Poprostu moim zdaniem pośpieszyłeś się... 6 miesięcy to malutko, jeszczo może [...]

generalnie jest 5 terningów w tygodniu za wszystkie płacisz 100 zł i nie ma mozliwosci wykupienia czesci treningów.do tego 50 zł wpisowego(jednorazowego) Pierwszy trening gratis. poniedziałek/sroda/18:30 sportowe Bjj wtorek/czwartek/19:00 zapasy lub MMA( w zalezności od tego do czego sie przygotowujemy) piatek/18:30 Bjj pod MMA/vale tudo

[...] ? Aktywność fizyczna jest !:) Wczoraj 40 minut biegania + siłownia , dziś siłka, jutro siłka+skakanka itp ... Czy trzymać ten poziom kcal cały czas czy zmniejszać co jakiś czas? I... mniej więcej po jakim czasie da się zauważyć jakąś zmianę ? Btw. Do czego tak potrzebne są orzechy ? tłuszcze? Zmieniony przez - kormen w dniu 2009-12-01 17:02:37

[...] ace ventura... no coz, kazdy ma inny gust, mi sie takie szkapy kompletnie nie podobaja. facet musi byc masywny I przedewszystkim wygladac mesko.... a ci goscie kiedy przyjdzie co do czego to nie beda w stanie obronic laski tylko dupa bedzie musiala wybronic jego(bylem swiadkiem takich akcji) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-12-17 15:26:39

To jest tak jak z długopisem, niby rzecz zwyczajna ale jak co do czego dojdzie to moze być potraktowany jako niebezpieczne narzędzie. Niedawno zreszta postawiono kilku osobom zarzuty za nielegalne posiadanie broni białej.

standardowe zapotrzebowanie dla masy - b2,ww5,t1/kmc czyli b150, ww375, t75 mi wyszlo i teraz mam ulozyc diete ktora w ciagu dnia spelnia te warunki tak ? a do czego mi to 3956,4kcal ? to trzeba jeszcze jakosw obliczac ?

detroo po zdjeciach niewiele mozna powiedziec do czego sie nadajesz. Jak ktos wczesniej zauwazyl podaj swoje wyniki. Tylko na podstawie tego mozna probowac tobie pomoc. I tak, masz racje, to forum ma sluzyc pomoca, wiec sluzy. Skorzystaj z wyszukiwarki a napewno znajdziesz wiele odpowiedzi na swoje pytania, bez zbednych publikacji na forum. Pzdr

Super dzięki, jest się do czego porównywać ;-)

ALe ja się nie dziwie, tylko uważam rozrośniete nogi za straszne. Nie wiem do czego pistolety na wytrzymałość mają być potrzebne, wytrzymałość siłową chyba głownie chyba fajterzy ćwiczą. Wiem natomiast, że mają przełożenie na np. wyskok.

Ale ludzie po co takie uwagi poprostu odpowiedzcie ja sam naprawde nie wiem do czego on sluzy tylko widze na filmikach ze sportowcy ubieraja go podczas bicia rekordow albo podnoszenia duzych ciezarow

wiadomo bierze sie do czego ma sie dostep ja mam dostep tylko do tego tajlanda :) bo narazei problem z receptami na jelfe

No to daj to badanie, żeby było się do czego odnieść.. Bo wkleiłes kawałek dziennikarskiej - a nie naukowej - publikacji Badań z użyciem bisphenolu-A jest sporo, ja widziałem jedynie na hodowlach komórkowych i gryzoniach, ale przyznam, że nie zgłębiałem tematu. Jak masz jakieś badanie wykazujące iż w/w substancja jest szkodliwa dla ludzi - to [...]

Ale odpowiedzcie do czego potrzebna jest dieta ? czemu odżywki nic nie dadzą bez diety ?

tak wiem co to jest BCAA i nawet wiem jak i kiedy sie dawkuje i do czego słuzy wiec luz;) no nic podbije jeszcze białka troche wiecej, zaczne sie wazyc co kilka dni bo moze to ze nie chudne to tylko złudzenie, bo teoretycznie jest to niemozliwe przy tej aktywnosci i takiej diecie

[...] cwiczacy "na powaznie" powinien miec diete.Druga sprawa ze niektorzy przed pierwsza wizyta na silowni chca sie zaopatrzac w odzywki i suple chociaz nie wiedza do czego to sluzy, chca byc "wielcy" od zaraz, dobrze ze takim zapal szybko mija.Nie liczac diety to kasa mi idzie na carbo ostrowie glutamine czasem jakis gainer [...]

Stosując periodyzacje w ciągu roku możesz poprawić te wyniki siłowe o 50%. Sam widzisz, do czego prowadzi trzymanie sie kurczowo niskich zakresów zarówno w kwestii budowania masy jak i siły. Gotowego planu Ci nie rozpiszę, nie ogarnę sie potem od żądań rozpisania gotowców "bo on dostał".

taki zestaw to przed cyklem,aby wiedzieć jak stoisz ze zdrowiem i jak masz hormony usatwione na jakim poziomie zanim się zablokujesz aby wiedzieć do czego dążyć po ewentualnym pct po jakiś 3-4 tyg na cyklu badania morfologia estradiol prolaktyna i wg badań dobór dawek ia tutaj

Bardzo dziękuję za odpowiedzi, obliques. Widzę, że mam do czego dążyć :)

tak z ciekawosci co jest dla bardziej zaawansowanych, antek czy tren, pytanie czysto z ciekawosci, do czego trzeba miec wiecej doswiadczenia. i wiem tez ze to zupelnie dwa inne specyfiki, ale do obu trza byc zaawansowanym by moc je okielznac.

Powie ci takie słowa: "po co pan to bierze, do czego panu to, niech pan odstawi samo spadnie" koniec. ari może być ale lepiej exe (któryś z tych leków https://www.doz.pl/leki/s7805-eksemestan + etadron najbardziej popularny). Jak dla mnie za bardzo panikujesz i za bardzo macasz i tak się dzieje potem.