[...] wyższe tempo walki, ma lepsze zapasy i GNP, ale mają całkowicie odmienne style, Velasquez jest bardzo agresywnym zawodnikiem, nie unika wymian i cały czas idzie do przodu, czego z Francisem trzeba unikać i Stipe to bardzo dobrze rozegrał. Francis nie ma wcale takiej dobrej stójki, Cain technicznie jest lepszy, ale różnica warunków fizycznych, [...]
oki wydaje sie ze dobrze, w razie czego pod koniec zmienimy, a co do puchniecia to ja ci zadam diete na przeplukanie nerek tylko powiedz kiedy bedziesz miala 5 dni luzniejszego czasu
Jak sie zastanowic nad kosztami to wydaje mi sie ze wrzucanie przez caly dzien byle czego moze byc rownie kosztowne jak zdrowa dieta :) Zlotych rad specjalnie nie mam. Niestety dbajac o sylwetke trzeba samemu sie zorganizowac z odzywianiem i przyrzadzaniem posilkow, tak jak napisales. Ja juz od nie pamietam kiedy sam sobie wszystko przygotowuje. [...]
[...] : wszystko fajnie, wrocilem do przedwakacyjnej formy, badz tez wskoczylem na nowy pulap( mowa o nozkach i pleckach ). wiec jestem zadowolony z tego, chociaz spodziewalem sie czegos wiecej z tymi suplementami, ale to tylko tyciu tyciu nowe doswiadczenia, nowe podejscie, lubie stosowac zmiany, wiec pewnie przez dluugi czas nie zawita u mnie ta [...]
[...] Wszystko ok. Tren udany. Ogolnie zaczynają mi sie chcice na rozne drozdzowki, pączki, kebaby, pizze, kanapki (pieczywo), makarony, slodycze itp.. Powoli ukladam sobie w glowie od czego zaczne niedzielny CarbNite :))) Juz sie nie moge doczekac...... Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2014-03-12 21:36:59
[...] bo tak zwlekam i zwlekam a najwyzsza pora sprawdzić czy wszystko ok tylko jak usłyszałam od Pani w rejestracji że pan doktor nie wystawia recept na tabletki anty to nie wiem czego mam się spodziewać po tej wizycie mam nadzieję że komentarze typu że w moim wieku mają już dwójkę dzieci zostawi dla siebie . Ogólnie mogłam podzwonic po innych [...]
[...] foot split squad 3x12na nogę ✓ Rdl 2x25✓ Wiosłowanie z hantlami w opadzie 3x15✓ Ściąganie gumy go klatki 3x20 Uginanie przedramion z hantlami 3x12 Dziś sobie zrobiłam to czego nie dałam rady ostatnio i dołożyłam te cwiczenia dołu za którymi nie przepadam :D Z rana zaskoczyła mnie waga -1kg w tydzień i to nie wiem jakim cudem :D więc się do [...]
[...] godziny bo żłobek mam do 16.30 plus nie chce mieć poczucia straconego czasu na studia pracując jako sprzedawca , ewentualnie wysyłam na zastępce kierownika albo kierownika ale tego też jest mało. Taki sam zatem feedback jak od mojej koleżanki, która szuka podobnej pracy. Trzymam kciuki, żebyś znalazła coś, z czego będziesz w pełni zadowolona :-)
[...] kierownika albo kierownika ale tego też jest mało. Taki sam zatem feedback jak od mojej koleżanki, która szuka podobnej pracy. Trzymam kciuki, żebyś znalazła coś, z czego będziesz w pełni zadowolona :-) Dzięki Miss. Zobaczymy jak to będzie. W tym tyg miałam dwa telefony więc chociaż coś :) liczę się z tym , że będzie ciężko bo jak każdy [...]
[...] podczas cyklu, ale jak mowie- Nie bede cwiczyl teraz az tak hardcorowo jak wczesniej, co nie zmienia faktu ze trening mialem dzis dosc ciezki. Czas: 1h 25minut. To jedyne z czego jestem zadowolony bo wyrobilem sie o ok. godzine szybciej niz podczas cyklu. Dieta: Tutaj tez lekka lipa. Ostatni tydzien poluzowalem sobie troche to wszystko. Na [...]
[...] mięśnie! PH control + kompleks pobudzającyy do wzrostu mieśni, składający się z aminokwasów ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX Hydrolizat, izolat i kazeina... czego chcieć więcej po treningu? POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX Złożone węglowodany, nie zaleje cię po nich woda ani tłuszcz, to stawia Reanimator bardzo wysoko, można [...]
[...] mięśnie! PH control + kompleks pobudzającyy do wzrostu mieśni, składający się z aminokwasów ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX Hydrolizat, izolat i kazeina... czego chcieć więcej po treningu? POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX Złożone węglowodany, nie zaleje cię po nich woda ani tłuszcz, to stawia Reanimator bardzo wysoko, można [...]
[...] zbudować mięśnie! PH control + kompleks pobudzającyy do wzrostu mieśni, składający się z aminokwasów ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX Hydrolizat, izolat i kazeina... czego chcieć więcej po treningu? POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX Złożone węglowodany, nie zaleje cię po nich woda ani tłuszcz, to stawia Reanimator bardzo wysoko, można go [...]
Jestem pewien na 100% ze jakbys nie zawiesił walki nad swoimi demonami w głowie teraz bys byl pewnie celebryta. Transformacja z 236 kg na 80. Wiec głowa do góry i zrób cos w koncu z tym demonem bo nie wierzę ze to ON jest silniejszy. Patrz ile ludzi sie Tobą interesuje i kibicuje, to nie podbija ego ? Czego więcej chciec. Nikt za Ciebie tego [...]
[...] w przód..choć mam tylko śmieszne 20 i sie tego wstydze,bo ani nie wyglądam na to ani sie nie czuję,choćby nawet dlatego że moj syn ma 4 i mi mówi tato..w sumie tutaj nie mam czego,gdzie akceptacja jest nieporównywalna z ojczyzną,nie ma takiej zazdrosci,zesranych sasiadów co ci dobrze zrobia i zadzwonia na palki albo do urzedu zeby cie podesrac [...]
%-) nie spodziewajcie się bóg wie czego hehehe \-) ale dzięki no to wypiska z treningu... już ją raz wpisałam, ale prąd mi na godzinę wyłączyli}:-((( trening\-) przysiad plie tempo 3010 rozgrzewkowe 31 x10 35 x10 41 x8 +2kg rdl rozgrzewkowe 39 x10 43 x8 49 x8 + 2 powtórzenia 53 x7 59 x3 +3kg suwnica rozgrzewkowe 75 x12 100x10 125x7 +1 [...]
Danio co ty wrzucasz %-) Przyebane wybijają się tam już od tylu lat w imię czego? No krva czego w imię $$$$ i ropy naftowej dla tych pazernych kurev z USA. A my standardowo wchodzimy im do dvpy i wysłaliśmy swoje woja, a ci nam nawet wiz nie dali, kurva ludzie gdzie my żyjemy? Wg historii tej co się uczyliśmy w szkole to kiedyś byliśmy potęgą na [...]
[...] zwiększanie masy klatki piersiowej i mniejsze zwiększanie masy rąk " masy nie da sie zrobic tylko na wybranych partiach, po 2 na mase jest dieta, po 3 nie masz z czego rzeźbić a co do plaun to mozesz go sobie w dupe wsadzic-> bez urazy, bo moge sie zalozyc ze nie zrobisz tylu cwiczen w danym dniu i z Twoim stazem, zrobic aby [...]
[...] nie jestem c1pa, jestem goatem!". Po takim nokaucie fajter potrzebuje przynajmniej 9 miesiiecy odpoczynku, zeby dojsc do siebie, a do tego musi oszczedzac sie na treningach czego wierze, ze Aldo nie robil. Dodajmy do tego, ze Frankie uderza srednio w glowe przeciwnika 100 razy podczas rundy, wierze, ze Frankie wygra przez KO/TKO. Do tego mamy [...]
[...] ławce 4 x 15-12 – 10-8 3. Rozpiętki na ławce skośnej 3 x 15-12 – 10-8 P.S dzisiaj rano się ważyłem - żebym wiedział ile było na początku i wyszło tak: Waga: 101,3KG Fat/Overfat: 29,4 TBW: 51,4% Mięśnie: 57,3% Kości: 6,7KG Czego za dużo, czego za mało . Zapraszam do oceny.. Zmieniony przez - Lukazie w dniu 2011-09-26 20:45:26
UFC on ESPN 1: Francis Ngannou vs. Cain Velasquez
