do czego

a czego on sie boi? że mama sie dowie? to co on do gimnazjum chodzi czy jak?

Ja bym poszedł do lekarza sportowego - niech Cię zobaczy i powie co możesz robić, a czego nie.

Drygu a gdzie sie wybierasz kolo Kolobrzegu? Ja jade na oboz do Sianożęt ale w sierpniu. Fajna miejscowosc nad samym morzem, bylem tam kiedys. Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] wiem bo kolega w pracy sie wspina i ostatnio byl w Nepalu, pytal sie jakie firmy robia takie batoniki. A gornicy jedza chleb ze smalcem i zawiesiste zupki i co ja tez mam tak jesc ? Kulturystyka to co innego niz wrzucanie kalorii z byle czego. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Czemu się nie przyda? Pompki to świetne ćwiczenie na poprawę wytrzymałości siłowej, powszechnie stosowane w treningach sztuk walki. Co do owego programu nie bardzo wiem na z czego on się składa, ale pompki rób jak najbardziej..

SOG ;) Poniżej etykieta z c-13'tki "Kompleks kreatynowy o działaniu energetyzującym" <- Rozumiem że liczyć to jako dostarczone 5g krety ? ;) (Pytam któryś raz już, precyzuję jednak bardziej i upewniam się xP Wolę być przygotowany pod względem wiedzy do aplikacji czego kolwiek - czy to ziemniak, czy suplement ;) )

i nie smiej sie trespas bo nie ma z czego, bez wagi w kuchni daleko nie zejedziesz, chyba ze do tluszczolandi

no to nie ma porownania. deka do niewiadomo czego. holeder oczywiscie. jesli jest real

czego podstawowym skladnikiem jest arginina? a do tego jaki staz i masz diete? i to jest twoja pierwsza redukcja?

...do endokrynologa, oraz na usg. Lekarz zrobi i oceni stan faktyczny - co jest a czego nie ma. Może również zażyczyć sobie ewentualne wykonanie odpowiednich badań. Wszystkiego będziesz się dowiadywał na bieżąco.

1. Od czego,Waszym zdaniem, zależy sukces rehabilitacji? 2. Jak powinna przebiegać wzorowa rehabilitacja? 3. Jak wyglądały dotychczas Wasze rehabilitacje (mam na myśłi tutaj zarówno przypadki cięzkie, wielomiesięczne,jak i standardową rehabilitację po np. skręceniu kostki). 1. Od dobrego lekarza/rehabilitanta który wie co robi 2. Powinna być: [...]

[...] 300g i brakuje jemu powiedzmy 50g to i tak ma jeesc te prawie 100g z odzywki ..komedia... NIe prosciej napisac daj odzywki tyle ile brakuje tobie w diecie... Zastanawiajcie sie nad tym co piszecie ,albo nic nie piszcie? Pozatym amino to bialko...z czego sie sklada bialko hm no i mamy odpowiedz...nie meiszajmy dla chlopaka jak nie wiemy sami ok?

- po pierwsze to piepszysz cos czego nie wiesz jak potluczony wiec wara bo Cie to je.bie WIEM BARDZO DOBRZE I NIE MOW ZE NIE WIEM BO SMIESZNY W TYM MOMENCIE JESTES...AKURAT SUPLAMI INTERESOWALEM SIE DOSC DUUUZO - po drugie napisalem przykladowo dlaczego tylko kreatyna a nie jakies bialko lub gainer BIALKO I GAINER TO ODZYWKI A NIE SUPLE [...]

[...] wiem.... Zartuje, bycie bykiem nie jest warunkiem do uczestnictwa w obozie. > a tak poważnie możesz coś bliżej o tym powiedzieć, byłbym wdzięczny i zainteresowany, czy to czego uczycie może się przydać w pracy gliniarza? No z tym to chyba nie ma zadnego problemu:):). Dam troche info na maila troszke znajduje sie w artykule W.A. o filipinskich [...]

1.zapraszam do dzialu odzywianie tam jest wszystko jak ulozyc diete 2.nie kupuj ni pochopnie(megabol odpada) najpierw sie skonsultuj z kims z forum a napewno ci doradzi z czego bedziesz zadowolony 3. 2 miechy to dopiero poczatek zawczesnie na kretki poczekaj jeszcze troche, mozesz duzo zdzialc przy zbilansowanej diecie naprawde wiele. 4.nieda sie [...]

[...] troszkę że kopne na wys. pasa(np. dollyo chiagi) bo kopnę z prostą nogą i dokładnie techniczne na wys. jakichś 170-180 cm swododnie bez rozgrzewki! Głównie chodziło mi o to (czego zapomniałem napisać) że nie mogę przytrzymać tej nogi na takiej wysokości nawet kilka sekund a nogi mam dosyć silne( udaje mi sie to jedynie na wys. max splotu [...]

Tego nie da się wypisać, bo skąd mamy wiedziec co lubisz a czego nie i na ile Cie stać? Musisz sam skomponować swoją dietę w Dzienniku posiłkow Vitalmax i tam ładnie wszystkie makroskładniki się dodają, więc mozesz w prosty sposób edytować swoją dietkę w celu uzyskania pożądanej liczby węgli białka i tłuszczy Do roboty

O kurde zanim ja to wszystko porowanam to bedzie 6 rano ale coz czego nie robi sie dla grama miesnia zaczynam szukac:D Dzieki ci wielkie,a co do pytania o interwaly to lepiej przed czy po ,a moze przed i po ?bo w silowe tylko bede dawac przed.

Musisz zrozumiec to ze jezeli nie przytyjesz to nie bedziesz mial czego rzezbic.A przy Twoim wzroscie 75kg to naprawde niewiele, ja prawie tyle waze a mam 170cm a chce przytyc do ponad 80kg i pozniej zrobie redukcje i zrzuce te troche tluszczu bo pewno przybedzie.Ale zeby robic redukcje trzeba najpierw zrobic kilka pozadnych cyklow masowych.Na tym [...]

masz dietę do dupy i tyle, i nie wyskakuj, że wiesz co i jak z Tobą, bo z takim jedzeniem za wiele nie zawojujesz. a poza tym przeczysz sam sobie, bo jak znasz siebie, to powinieneś wiedzieć czego Ci brak. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-01 21:51:47