do czego

[...] my tu nie jesteśmy społeczną pracownią projektowania diet dla osobników X. Ani nie znasz człowieka, nie wiesz w jakiej jest kondycji fizycznej i metabolicznej. Nie wiesz od czego musi zaczynać. Nie wiesz czy w ogóle musi zaczynać (może tyra od 20 lat). Nie wiesz czy chłop ma jakiekolwiek treningi. Nie wiesz jakie. Nie znasz wagi, wzrostu. Ba! [...]

ile czego potrzebuje i skąd brać btw i jakie żarcie omijać jak widzisz coś do poprawki to podpowiedz

Chlopie sa setki PW dostosowanych do roznych ludzi, stazu itp. Chcesz zeby ci doradzili cos od czego nie bedziesz mogl trenowac bo odstaniesz objawow nerwicy?

[...] a primo ultimo dziala silnie zeczywiscie rosnie sila a miesnie staja sie jak skała z treningu na trening przybywa siły i nie odczówasz takiego zmeczenia. osobiscie zadnych minusów. ja tylko wziołem jedno opakowanie z wynikiem + 2cm w łapie i polecam odblok ja tam wole być ubezpieczony na wzazie czego a i zrobilem testy krwi przed i po wyszly ok

Wiek : Prawie 17 Waga i wzrost : 67 , 170 cm Staż treningowy : chodziłem 3 miesiące lecz była długa przerwa Cel : rzeźba Nie stosowałem nic wcześniej żadnych spalaczy ogólnie chodzi mi o to , ze nie naleze do strasznie szczupłych i mam z czego robić mięsnie i ewentualną rzeźbę

[...] inne cwiczenia MC i dociaganie to inny zakres ruchu (tego samego cwiczenia) a robisz osobno (dziwne nie przeciez prawie to samo) wznosy boczne i wznosy boczne wylewajace to tez to samo tyle ze obracamy reka tez to samo a robisz jako inne cwiczenia przestan pisac cos czego nie wiesz ja mam argumentow duzo do prowadzenia dyskusji nie wiem jak ty

nie jeszcze nie wiem ze daje olbrzymie przyrosty masy siły twardosci i wwody( do tego chciałem troche nolwy dorzucic w razie czego nalbo cynku na suty.

Do lekarza z tym nie na forum, nikt na odleglosc tego nie oceni co mozesz a czego nie.

takiej samej nie zrobie bo jest do dupy a z zasady byle czego nie robie jak by cie interesowalo cos konkretnego to sie odezwij pozdrawiam

[...] zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A tutaj możesz dowiedzieć się wszystkiego czego potrzebujesz do ułożenia diety :) http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-03-06 11:42:36

a jezeli mielibyscie do wyboru NO-XPLODE,SHOCK, NO EXTREME, CLOUT, CELL MASS, XPAND (ten najnowszy) to na co byscie sie skusili? z czego skladajacy sie cykl?

mam identyczny problem taki mam "pociąg" do soli że wszystko musi być posolone dość poważnie :-/ nie wiem od czego to jest zależne

My Ci nie poradzimy nic, należy się udać do lekarza i zbadać stan kolan, z czego ten ból wynika.

To już o pomstę do nieba woła, ludzie czego Wy nie wykazujecie chociaż kszty wysiłku i pomyślunku ? http://www.sfd.pl/potrzebny_link-t394167.html !!!!!!

Do tego potrzebna jest silna wola, a wiesz jak to czasem bywa ;) Kiedy widzisz, że coś co robisz przynosi efekty łatwiej Ci wytrzymać, a ja szczerze mówiąc nie wiem nawet od czego zacząć. Moje nawyki są od około 1,5 miesiąca pozbawione kilku składników i zeszło raptem 3 kg... Jednak wiem, że powinienem robić coś więcej.

[...] spodziewałem się takich skomplikowanych rozdziałów dotyczącej diety. Nie ukrywam, że stereotypowo myślałem, że wystarczy iść na siłownie i pomachać.. Także podsumowanie tego czego się nauczyłem: -Zorganizować sobie dietę -Zapisać się na siłownię (w moim przypadku 3 dni w tygodniu) -Zadbać o bezpieczeństwo, rozgrzewkę i zorganizować sobie plan [...]

[...] sobie "abgymnic" w skrócie - abgymnic może służyć do masażu, ale używanie go w celu odchudzania całkowicie mija się z celem. Jeśli nie wierzysz to testuj to sobie - przekonasz sie sam że szkoda na to czasu. Zajmij sie prawdziwym treningiem, zobaczysz efekty ;]] W razie czego pytaj ;] Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2004-03-21 12:41:32

[...] za darmo z bardzo prostego względu - bał bym się. Natomiast jeżeli bym miał dużo hajsu i możliwośc, to bym się wtedy zastanawiał ale musiał bym mieć pewność co do konsekwencji... Ah można pomarzyć Trol informuj czego się dowiedziałeś, odbijam soczek - niestety duchowy, bo już nie wchodzi Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-03-14 16:16:24

[...] jeśli nie będziesz przesadzał z wielkością cieżaru, ćwiczenie będziesz wykonywał dobrze technicznie, poświęcisz także czas na odpowiednie do niego przygotowanie, np. rozciąganie określonych mieśni a także wzmocnienie mięśni stabilizujących np. brzucha to myslę, że nie masz sie czego obawiać Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-26 21:04:54

Nikt ci nie ułoży bo za mało informacji dałeś nawet nie wiadomo z czego możesz korzystać. a co do tego produktu to nie jest białko :)