[...] bo mi zawsze wychodzi z 1 strony spoko ale z drugiej spieka sie za bardzo,pieczesz go pod pokrywka(wydaje mi sie ze mozesz kropelki woda na niego kapia i dlatego taki jest),smazysz na oliwie? jak przewracasz na 2 strone dolewasz oliwy?i ile czego dajesz?bo wychodzi ci taki fajny pulchny pozdro Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-01 16:24:56
niestety już spać idę moi mili Czy jest coś czego żeście mi nie życzyli? Trenować naturalnie trzeba a nie na HMB udawać Jedi! (dżedaj) Dołączam do rymu Huberta, idziemy spać ucałujcie swe dziewczęta
Ale z czego ty chcesz ciąć? :-?Jesteś chuda. Myślisz, że jak obniżysz kalorie , to akurat oponka ci spadnie? Schudniesz tam, gdzie masz do tego predyspozycje , a opona pewnie i tak zostanie - takie życie. Chcesz efektów na już. Ćwicz, zwiększaj siłę , jedz czysto,a efekty będą . Jesteś po 2 ciążach , ciało może już nie być takie jak byś chciała...
[...] w stosunku do siebie wiem co jest zle a co dobrze to sie nie bede wychylal jak nie mam z czym.poza tym moim zdaniem jezeli kogos stac na uzywanie hgh czy igf to dlaczego ma tego nie uzywac meta moze mnie porobi lepiej ale bronie sie przed oralami jak tylko moge.mysle ze test,hgh insa i t3 to wszystko czego mi potrzeba zeby rosnac jak na [...]
[...] się słodkim, zależnościami hormonalnymi, w tym wpływem słodyczy na poziom serotoniny a także wpływem kobiecych hormonów na zachcianki. Mocno do mnie przemówił fakt czego organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania i jak na niego działa mało wartościowe jedzenie. Słodycze w diecie to często nie jest kwestia silnej woli lub jej [...]
[...] mieszkancow,lekarzy jest jak na lekarstwo,(jakie ladne porownanie mi wyszlo). Sportowych znam 3,a zaprawde powiadam znam chyba wszystkich lekarzy jakich to miasto posiada,z czego tylko 2 jest rzeczowych. Mnostwo ortopedow i chirurgow,ktorzy czesto nie maja bladego chyba pojecia o tym co sie dzieje.Spojrzmy prawdzie w oczy,ciezko jest trafic na [...]
[...] A, i interesuje mnie to, czy mam sie tym Achillesem w jakis specjalny sposob martwic, co mi moze grozic w razie zaniedbania tego (i ewentualnie na ile powazne to by bylo); czego w cwiczeniach unikac (oprocz wchodzenia na polpace, czy duzej ilosc skokow), czy podczas wysilku trzymac staw skokowy w cieple, zeby lepiej utrzymac jego rozgrzanie, [...]
[...] 97.6kg teraz opijam się wodą i z rana 99+mały grosz a po pierwszym posiłku 100 także niewiem grunt że pas trzyma fason i nie rośnie miara myślałem clen zarzucić do tego przy aero najbardziej odczuwam działanie a tak to niewiem sam w sumie moja pierwsza redukcja nie wiem czego się spodziewać Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-07-13 09:49:07
wiesz, wydaje mi sie ze powinno się zacząć od czego innego. Porobili jakieś NSR-y, porobili kontrakty na lata które nie gwarantują żołnierzom dosłużenia do emerytury... to nie zacheca do wstąpienia do woja. Po samych tematach tu,widać ze chętnych troche jest, tyle ze napotykają bzdurne problemy które hamują zapędy ochotników. Sam pomysł utworzenia [...]
[...] urosne w rece i klacie ale to by bylo bez sensu jak tak teraz mysle. nie zalezy mi tak bardzo na czasie, wiem ze w tak krotkim czasie nie uda mi sie wypracowac niewiadomo czego. a jak uwazacie ktory plan cwiczen bylby lepszy: I. mniej wiecej trening Mawashiego 1. A6W (brzuch) 2. Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3. [...]
[...] worek co oczywiscie nieda mu tego co by nauczyl sie w sekcji ale lepszy rydz niz nic Całym zdaniem jestem ze Stahoo, inni mogą se jechać ja będę po swojej stronie bo wiem czego nauczyłem sie trenując w piwnicy ( technika, sparingi , worek ). Oczywiście Respect dla Yang30 i innych ale moje zdanko jest inne Zmieniony przez - Konr4d w dniu [...]
[...] dnia, czyli o której godzinie co jesz, co pijesz, w jakich odstępach itd. Im dokładniej opiszesz tym lepiej, a najlepiej jak dasz wypiskę z 2-3 dni z godzinami posiłków, z czego się składały, co piłeś do nich/przed nimi/po nich i w jakich odstępach czasu oraz od której godziny/po jakim posiłku zaczynały/nasilały się gazy. Wtedy najłatwiej [...]
Trening na wyskok to jest zabojstwo . Jak ktos nie cwiczyl wczesniej ostro nog to radze sie za niego nie zabierac bo po nim takie skurcze lapia i takie zakwasy sa szczegolnie w dolnych partiach czworoglowych ze sie w pale nie miesci . Przez 2-3 dni po tym planie nie moge usiasc na moj ukochany rowerek bo pojezdze 15 min i nogi po prostu wysiadaja [...]
priorytety cały czas bez zmian:nogi i łapka do poprawy,cały czas jestem z nich nie zadowolony.Ponad to masa,muszę więcej jej nabić żeby było z czego wycinać na wiosnę. Pozdro!
[...] całe przygotowania mc co dwa tygodnie przez co poprawiłem gęstość,która zawsze była moją bolączką i co najważniejsze martwe ciągi nie popsuły szczegółów w umięśnieniu czego zawsze się obawiałem. Co do nóg i ramion wiadomka cały czas muszę je ostro tyrać i choć udało mi się mocno podciągnąć bicepsy to cały czas nie satysfakcjonuje mnie ich [...]
[...] to o ile kogoś zwykła pała lubić nie będzie, wystarczy że mu się zachce i już all co mówione przez tel. np będzie słyszała - w tą stronę all zmierza przecież... A czego soon dokonać można będzie za sprawą zaawansowanej socjotechniki... Te demonstracje... To mi się aż komentować nie chce. Mędrzec korwin był na 1 planie w muszce? Był [...]
Od maleńkości z łopatą pracował, co Ty nie wiesz Andrzej? Myślisz, że od czego takie ma plecy szerokie, jak nie od schylania ze szpadlem%-) A pchają się do władzy z sukcesami bo za łatwo obywatelstwo dostają. Wszystko przez Schengen, za łatwo wjechać, w USA to ograniczają przez wizy itd, i to jest dobre dla nich wewnętrznie. Zmieniony przez - [...]
Stokrotne dzięki Ed. Lepiej wolę kupić z odpowiedniego źródła i mieć 100% pewności tego co kupiłem, aniżeli wstrzykiwać sobie coś czego do końca nie można być pewnym.
aleksik13 czego ty sie tak napinasz ty masz 13 lat niewiem ale domyslam sie z nicu wienc kazdy słaby zawodnik 3 lata ztarszy od ciebie cie rozniesie niemowie o zawodnikach co trenuja sobie gdzies tam tylko o takich jak ja co trenuja przez 10 lat majac treningi czasem 2x dziennie ale widac to jak grasz sparingi z o rok młodszym rocznikiem to [...]
TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)
