Ronnie tak skończył nie przez trójbój, tylko dlatego że cisnął na 200%. . a w trójboju się tak nie ciśnie ? do autora ale czego oczekujesz po temacie na forum ? jak wyglądać będzie u Ciebie rehabilitacja zależeć będzie od Twojego stanu, lekarza prowadzącego oraz terapeuty
[...] bo cwiczylem z Radkiem Słodkiewiczem + ekstra jedzonko (dieta ukladana przez Radka) Ogolnie interesowal mnie tylko suchy miesien , a efekty ? hmmm widzisz ciezko powiedzic od czego , ja stawiam na pylki bynajmniej mozesz zobaczyc tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=95813&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja
możesz kupić https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vitamin_Adek-opis40426.html do tego https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Vita_Complex-opis35839.html i https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html i masz wszystko czego szukasz
Podobne pytanie do Bety dla czego nie brać z Revange? jesli takie labolatorium w gazazu Ci odpowiada - to możesz jesc http://img832.imageshack.us/img832/2910/rivendz2.jpg
znalazlam TO CO MI bylo potzrebne.WSZYSTKO co MI bylo potrzebne.a do tego dokladnie wiedzialam czego szukam.a nie WSZYSTKO WSZYSTKO.;) pozdrawiam i zycze udanych poszukiwan
[...] może mieć super szybką przeminę matrii. Anara niewidziałem na oczy ale przypuszczam że może on być osobą pośrednią między endomorfikiem i mezomorfikiem. Czy wiesz od czego wogóle zależy typ sylwetki?? Odp. Od dominacji jednego z hormonów w ciele człowieka. (już niepamiętam który w jakim typie, muszę poszukać)A hormony te mają ogromny [...]
[...] wcale nie jest taka skuteczna - tutaj podczas skurczu nie następuje skracanie się mięśni, za to wytwarza sie silne napiecie powodujące ucisk na naczynia krwionośne, czego konsekwencją jest niedokrwienie mięśni i szybkie zmęczenie - jest to metoda która mozna stosować od czasu do czasu jako urozmaicenie, ale nie powinno się wykorzystywać [...]
Proporcja węglowodany/tłuszcz to dość indywidualna sprawa, nikt Ci dokładnie nie powie, ile czego ma być; pozostaje metoda prób i błędów. Jedynie białko trochę bym przyciął - 2,5 na kg w zupełności Ci wystarczy. Radziłbym bazować na świeżych/mrożonych rybach, a nie jakichś z puchy czy z octem. Warzywa do potreningowego i ostatniego posiłku możesz [...]
no bilans jest 3600 - 3700 kcal(300g białka, 350g węgli, 120g tłuszczy z czego 100g to tłuszcze zdrowe) Waże 72-73kg i robie mase na SAA, więc myśle zy starczy tyle kalori. w to już whodzi odzywka typu gajner po treningu, i teraz jeszcze dokupie 1kg białka to dojdzie jakieś 30g białka na dzień. A mam jeszcze jedno pytanie : jakipoziom cukru we [...]
Zapytaj fizjoterapeuty co Ci wolno robić, a czego nie wolno. Crossfit w domyśle jest treningiem funkcjonalnym, który powinien wzmocnić grzbiet i nogi- u zdrowej osoby jest to dobry pomysł, ale nie wiem, czy Twój organizm to zniesie. Jeśli się zdecydujesz, to szczególnie musisz uważać na poprawną technikę. W crossficie niestety jest tendencja do [...]
PISAŁEM O SOBIE W INNYM POŚCIE TRZEBA RUSZYC GŁOWA I POSZUKAĆ>>>>WYSZUKIWARKA! A CO JA JESTEM WRÓŻKA BENEDYKTA ŻE WIEM JAKIE DLA CIEBIE BĘDZIE NAJLEPSZE BTW ???/ BO GDZIES TU NA FORUM WYCZYTALEM ZE 2G BIALKA NA KILOGRAM MASY CIALA SPOWALNIA METABOLIZM! NIC O TOBIE NIE WIEM , NA JAKIEJ JESTEŚ DIECIE , ILE MASZ LAT , ILE ĆWICZYSZ , JAK [...]
Zacznij od czego ci LEPIEJ . Nie musi to byc akurat FBW - osobiscie po FBW x3 w tygodniu bylem caly czas przemeczony co zakonczylo sie przerwaniem treningow na kilka tygodni.Jak zle sie czujesz robiac FBW zmien go split , ppl czy inny , taki ktory tobie odpowiada I popracuj nad dieta bo na serio masz tragedie. Wywal wszelakie szynki i sery ( no [...]
[...] sutka dokładniej pod sutkiem przy nacisku również czuć ból rodzaju ..... hmm ciężko opisać może promieniujący z kłuciem myślałem że wątroba ale boli to dość wysoko... może faktycznie żebra ale od czego? zaczeło sie przed treningiem jak zacząłem biegać po minucie biegu wczesniej 3 dni bez treningu tylko 2siłka dzien przerwy i na sale i sie zaczeło
[...] że w universalu może być salmonella, tylko wskazuję na fakt, że jego wpadka nie jest wyjątkiem, bo standardy mikrobiologiczne polskich firm również chyba nie są wzorowe, czego dowodzi przykład treca i olimpa. EDIT: kanadyjski producent? Chyba, że z siedzibą w Stanach: 3 Terminal Road New Brunswick, NJ 08901-3615, United States [...]
Spice nawet jeżeli to prawda to myślisz ze Pudzian do nich poszedł bo mają lepsze suple?przecież to chodzi tylko o kasę co go obchodzi jak działają suple skoro on korzysta i tak z czego innego :))
dzieki puma666 wlasnie zastanawialem sie nad Twoim planem klata i 6cio pak ze skrzydelkami bo szukam czego nowego fajny plan i jak zrobilem to fakt zakwasy byly chcialem go robic 8 tygodni jak w planie i chyba bede robil dalej ale zrobilem klata mocne w 25 min dorzucilem bica i 35 min a co potem odpoczywac w domu czy isc na basen albo saune choc [...]
Hehe z tym się zgodzę ale co do mięśni to muszę chyba na wadze trochę przybrać aby te mięśnie miały z czego rosnąć chyba , a przy okazji ten plan co tam dałem jest dobry?
[...] pojde bo maja duzo wiecej placowek z tego co widze, sa troche tansi no i mam szkole po drugiej stronie ulicy chociaz sama nazwa ,,elitarna'' mnie nie przekonuje ale juz w drugim dniu maja podobno byc praktyki z ochrony imprez masowych - na jakims meczu. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
[...] a glutamina ja zwieksza(sluzy razem z cysteina i glicyna do syntezy glutationu, silnego antyoksydanta) Peter mylisz sie, ta wlasciwosc glutaminy jest naprawde odczuwalna i skuteczna, czego np nie mozna powiedziec o jej innych dzialaniach, jako srodek na podniesienie odpornosci jest bdb Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-10-19 20:22:51
jeżeli zjadłeś połowe i ci nic nie było to nie jej wina ;) Według mnie przypisujesz to białku, bo to coś nowego, czego nie znasz. Ewentualnie, jest możliwość by coś dostało się do niej? Jak ją przechowywałeś??
