|-) do czego to dochodzi |-) fela chwali niejedzenie |-) ze szczęścia, że już mogę jeść %-) Idźmy za ciosem %-) Fela co powiesz na program na wątrobę? %-) eee no nie przesadzajmy, daj odetchnąć. Kocia ale tobie kibicuję bardzo. Dużo wytrwalości i efektów!
[...] konkursu tydzień nie liczyłam miski. Im bliżej końca konkursu tym częściej moje myśli krążyły w koło jedzenia Na mnóstwo rzeczy miałam ochotę a jak przyszło co do czego to zjadłam 2 kromki własnej roboty ciepłego chleba z masłem i 3 małe poświąteczne ciasteczka . Fajnie było nie liczyć miski ale dla mnie to jeszcze za wcześnie. Jak [...]
A wiesz do czego służy taka buzka %-) Przeciez to była żart. Co do badan i wyników to nieraz pisalem ze mi wystarczyl test 3x ponad norme zeby zrobic forme aby lyknac srebro na Debiutach i dziekuje. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-14 23:49:16
Haha no tak, coz... :P sama nie wiem do czego to doszlo ze mnie te wszystkie restrykcje nie zalamuja %-) chyba brak czasu na gotowanie pomaga a z braku laku i tak cos dobrego sie da zrobic. Jak mnie to doprowadzi wreszcie kiedys do zdrowia to fajnie bedzie :P A w sumie to zalozenia byly 4x12 a teraz robie po 10 powt. bo przy 12 nie szedl mi [...]
U mnie to wygląda tak przynajmniej tak było ostatnim razem jak nas zamknęli : wielkie plany sprzątanie , angielski mycie okien itp jak przyszlo co do czego spałam do 12, zjadłam , zrobiłam trening na gumach i odpaliłam Netflixa i był wieczór . Ciekawe jak teraz będzie . ostatnim razem cokolwiek zaczęłam robić jak się dowiedziałam że wracam do [...]
[...] krotkiej nieobecnosci. Mam takie pytanie, czy znane sa wam przypadki w ktorych to TP w ogole nie dziala lub dziala w tak minimalnym stopniu ze efekty sa nie widoczne... Do czego zmierzam.... Biore TP od SRODY - jakies 5 dni...i poki co to reaguje na nia w ten sposob ze oprocz szybszego bicia serduszka i lekkiego uczucia "zakrecenia" [...]
[...] fosforu, wapnia, żelaza, magnezu, trochę cynku. Makaron : trochę witaminy A, nieco wapnia, mikroskopijną dawkę witaminy B12, trochę żelaza i magnezu. Nie bardzo wiem do czego się odniosłeś pisząc, że napisałam nie ma znaczenia? Nie widzę takich słów. Napisałam, ze owoce możesz dodać, chyba czytasz co piszę prawda? Kwestia urozmaicenia, [...]
[...] kontuzje, itd.. Teraz mając 32lata cwicze 4razy w tyg siłówke+ 4 razy aero. ale mam niestety totalnie rozj....e hormony, chodze do androloga, endokrynologa, biore leki. do czego zmierzam: wygładam ok wszystko fajnie, ale fat z boczków nie moge spalić za chiny!! myśle o skalpelu na poważnie, kasa nie gra roli, ale jak macie info lub jakieś [...]
[...] głodny treningu. Mimo to poćwiczy lekko jeszcze do końca września, a potem ze dwa - trzy miesiące masowania i lekkie wejście w aeroby oraz czyszczenie diety. Nie wiem do czego dojdziemy. Wiem tylko że damy z siebie wszystko. On jako przyszły zawodnik, a ja jako jego prowadzący. W ciągu najbliższego czasu wrzucę w dziale Łukasza zaległe [...]
[...] mniej kalorii w jednostce czasu przypadającej na taką aktywność. Zatem żeby spalać tyle samo, trzeba w miarę upływu czasu wydłużać czas treningów Drążąc temat adaptacji: dlaczego ćwicząc silowo (mam na myśli konkretny trening) stajemy się coraz silniejsze i przy sprzyjających wiatrach zwiększamy masę mięśniową? Otóż ciężkie ćwiczenia nieszczą [...]
[...] poziomie. Dalej,niektórzy biorą dawkę bezpośrednio przed treningiem co Ty na to? Wiadomo że kreatyna gromadzi wodę i zwiększa obwody przez co mięśnie są mniej zarysowane,do czego zmierzam,otóż kolega trenuje na siłowni i dużo biega i mówi że nie ma takiego efektu jak przed chwilą wspomniałem,czy jest to spowodowane za małą dawką czy może wypoci [...]
1. schody http://www.youtube.com/watch?v=lWJgQLEq_9Q 2. Magnus Ver Magnusson Magnus Ver Magnusson - Magnus nie pochodzi z miasta, nie posiadał bogatej rodziny, wszystko, do czego doszedł zawdzięcza tylko i wyłącznie swojej ciężkiej pracy. Bardzo dobre rezultaty osiągał nie tylko w Strongman, ale też w trójboju siłowym. Obok Pudzianowskiego i [...]
To jest temat do przemyśleń i decyzja nie zapadnie szybko, ale pora się zastanowić do czego to prowadzi w dalszej perspektywie :-> Co do maszyn - chodzi o to aby na maszynach robić ćwiczenia - czyli jak mam na środę w rozpisce to: MC, żołnierskie, wznosy z opadu i opuszczanie to któreś zamienić na jakąś maszynę? Zrobić każde po 5 serii 15 [...]
[...] ręki - tylko szkoda, że tam następny kettelek to już 12kg :-> Zostałam mile połechtana uwagą, iż pięknie wstaję http://emotikona.pl/emotikony/pic/035.gif , na pewno jest do czego się przyczepić, ale i tak - miło mi :-P aero 15 min z uczuciem jakbym brodziła w gęstniejącej smole :-> Aha i good news ze szpitala - nie będą mi ingerować [...]
A w jakim celu jest stworzony i do czego głównie służy ?? Noopept został stworzony jako lek nootropowy, który jest potencjalnie użyteczny w poprawianiu funkcji poznawczych, takich jak pamięć, uwaga, koncentracja i uczenie się. Główne cele, dla których Noopept został stworzony i jest nadal używany, to: - Poprawa pamięci i procesów myślowych: [...]
[...] wytrzymałość, teraz zaczęłam burpee z przysiadami, robić je na przemian z innym zestawem z listy czy aż do skutku (czyli pełne pompki w burpee i skracanie czasu?) Wydawało mis się, żę już dużo wiem,ale jak przyszłoco do czego to znowu widać braki w wiedzy i umiejętnościach, Dziękuję bardzo że poświęcasz czas dla nieogarniętych matołków jak ja:-D
[...] swoje %) Trochę się wkurzyłem, bo było fajne promo na pyszne.pl i pizza portal, gdzie dawali 25 zł bonu za free. Miałem zamiar pojeść za ich kasę, ale jak przyszło co do czego to serwery padły i nic mi się nie udało zamówić :D Może i dobrze, w planach była pizza, tortilla i sałatka z gyrosem ;D więc dzień czysty co do miski nie byłby, a tak [...]
[...] uzalezniony od recept/podazy srodka i tak dalej. Zmienia sie to, ze nie biore undera a wersje apteczna, ktora moge wozic z zaswiadczeniem za granice. 2) Zrobic odblok do czego on jednak zacheca z racji wieku oraz czasu trwania. Odblok srodkami aptecznymi pod jego okiem. Przed druga wizyta musialem zrobic dodatkowo morfologie krwi, test, [...]
Kociszcze- koniec wykrętów!
