Koniu151 a testowałeś może Thyrotherm nowy? Jak na Tobie działa? Ja miałem starą wersję i nieźle kopała. Teraz jedzie do mnie nowa i nie wiem czego się spodziewać.
wyliczenia nie są tak skomplikowane jakby się mogło wydawac... 15 minu i będziesz wszystko wiedziała dietę nie musisz trzymac co do kalorii ale warto wiedzieć ile czego potrzebujesz
No ależ Koniu czyż spalacz nie powinien pobudzać, zwiększać termogenezę, hamować apetyt? Nie oczekiwałem bóg wie czego, ale wszyscy piszą o jakiś 'kopach', uczuciu gorąca na karku itp. a u mnie nic.. I nie, nie kupiłem go żeby zapewnił mi takie wrażenia, lecz właśnie spalał tyle, że jakoś tego jego palenia ni jak nie odczuwam.. także powiedz, czy [...]
ale nie ucieka na zawsze ! Żyrafka trzym się! Ja tez mam dzis dzien "humorzasty", zatrzymanie wody i mega dół . Zaraz uciekam do łozka z nadzieja ze jutro wstanę prawą noga - czego i Tobie bardzo zyczę.
[...] się i to głośno aaa i co mogę to przy sumo dawaj bardziej stopy tzn palce na zewnątrz co do przysiadu przedniego to dobrze,że jest ten drugi film,bo na tym pierwszym to takie jest ujęcie,że na pierwszy rzut oka bym powiedziała,ze strasznie łokcie rozłażą się na boki,czego już nie widać na drugim filmie ale jestem znawca ale staram się pomóc
no patrz a zapominam ostatnio o melisie a myślałam,że już jutro będziesz...ale we wtorek też będę i w razie czego mnie powstrzymasz,bo mam wyciskanie i jak znowu nie pójdzie to żebym nikogo nie skrzywdziła Koniec obijania trzeba brać się do roboty
[...] tako, bez szaleństwa, weekend u rodziców - całkiem inne jedzenie, ale tez nie takie straszne tragedii zatem nie ma. Brzuszek od środy mam spuchniety, ale nie mam pojęcia od czego. Wczoraj troszku przemarzłam, bo pociąg którym wracałam zespuł się i trzeba było czekać na nastepny, a że był wieczór to troche zimnawo było. Mam nadzieje, że sie to [...]
[...] do działania (na mnie tak działała). W domku nie ma żadnej krępacji (jeśli ktoś się krępuje), pełna swoboda, z kolei na siłwoni można liczyć na pomoc w asekuracji w razie czego, bądź dobrą radę. Zależy od miejsca. Z siłownią jest jeszcze taki plus, że skoro masz w planie trening i już tam pojedziesz to na pewno poćwiczysz, a w domku - różnie [...]
Mi się wydaję że nawet ma za małą ilość kalorii, nie będzie miał z czego ucinać potem :) Dwa pytania: ile ważysz i kiedy wykonujesz te aeroby? Co do diety to ten banan z ostatniego posiłku zdecydowanie wylatuje, za dużo pieczywa - w jednym posiłku dziennie i by uszło, lecz ja bym całkiem wyrzucił i jak już musisz to tylko razowiec Zmieniony przez [...]
czego bym się uczepił: brakuje mi źr białka na śniadanie, za dużo kuraka w 2 posiłku (niby po co tyle), posiłek 3 wiadomo, że spoko ale na redu to bym banana sobie odpuścił tako czy siako, wpc starczy (ryli), tutaj po treningu lipa. chleb??? Daj ryż/makaron i 100-150g a nie jakieś 80g i 150g kury (marnujesz kuraka). Twaróg z kolacji możesz [...]
[...] 4 burpee Czas obwodów: 17:48 + aerobieżnia, program manual czas: 20min dystans 3,5km, nachylenie 2% * w 5 serii 3 ostatnie powtórzenia z pomocą, zniknely mi stepy i nie mam czego podkładać pod nogi, jeden talerz 20 to jednak za mało ** w pierwszej serii przy thrustersach pomyslałam - o jakie to lekkie, w koncu wziełam 22,5 a nie 25 jak w pn. [...]
[...] wzielo sie znikad. piękni, puści, próżni, smutni ludzie niestety też na to chorowałem bo trzeba sobie powiedzieć wprost, że uwielbienie dla ciała jest chorobą psychiczną czego konsekwencją są : liczenie wszystkiego, przeglądanie się w każdej możliwiej szybie, dążenie do wyimaginowanego ideału, strach o zjedzenie czegoś innego i intensywne [...]
[...] oporowe dodać bo lekko 6. Hip thrust 12/12/15/20 Ogarnąłem lepsza ławkę i od razu lepiej 60kg/12 80kg/12 90kg/12 100kg/12 110kg/12 zrobiłem progresje do góry bo nie ma z czego regresowac%-) 7a. Wykroki długie z hantlami 4x12 Zamieniłem na maszynę na poslady Połączyłem z 7b wspiecia siedząc 5x15 Cardio Leci 25 na rowerku [...]
Fbw zaliczone Zlapalem mega hipke 100g vitargo przeznaczonego na trening musialem wypic juz w polowie Dobrze ze mialem w rezerwie 50g%-) Hubert zezwolił to wzialen w razie czego bo mialem przeczucie ze mnie j**nie%-) Na treningu ze 3 litry wody lekko Po 200g platkow z wpi i daktylami Jak caly dzien sciskalo mnie w zoladku z glodu tak teraz [...]
[...] PHAT, gdyż jest to dla mnie całkowita odmiana, a jak wiadomo każda odmiana jest szokiem dla organizmu.Na ten szok ciało reaguje właśnie....hipertrofią.Także warto również przeanalizować swoje poprzednie programy, założenia i ocenić, czego w tym momencie rzeczywiście potrzebujemy.Ja potrzebuję mniejszej objętości, zaś większej częstotliwości.
Ale edukcja, system, mozliwosci bla bla to z czego sie bierze jak nie z sily nabywczej funta? Co ten kraj produkuje? Ja zreszta nie mowie ze pojdzie z torbami, bo najpierw pojda tak wspniale ekonomie jak grecja, hiszpania, portugalia w eu, ja tylko mowie zebyscie tam nie byli tacy hej do przodu, bo oprocz owiec, krow i cidera naprawde nic tam nie [...]
[...] Dziękuje Pixi :) tak tęczowo aż nie jest, na zdjęciach celulajtu nie widać ;) North - ciało nieziemskie :) piękna robota! Dziękuję Invi. Mimo, że już lepiej niż to od czego zaczynałam to jeszcze wiele do poprawy. Dobrze, że są kolejne cele - napedzają trybiki w ciele i głowie do działania:) Zalania żadnego nie widać, uda nadal docięte, [...]
dzieki bo jest z czego hehehe kurde mom nadzieja ze mi sie do 18 polepszy bo chca na miasto wyjść a nie zeby mnie wszyscy z pochodniami i widlami gonili
Jutro egzamin z zarządzania a w czwartek z matmy.. ;] Piotrku chyba ktoś Ci abona zayyebał.. BTW: Do matury sie ucz z czego zdajesz..? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-01-21 16:10:11
[...] karmić piersią, bo czułam presję otoczenie, jednak nam to nie szło wcale. Ostatecznie stwierdziłam, że nie będę się przejmować. Robię to, co uważam za najlepsze, a nie to czego oczekują ode mnie inni. Pewnych rzeczy się nie przeskoczy, więc po co się dodatkowo stresować czymś, na co i tak nie mamy wpływu. Ćwicz, odżywiaj się zdrowo i bądź [...]
SPALACZE.CO KUPOWAC?
