do czego

[...] e na pierwsze 4 tygodnie w dawce 150 stopniowo zwiekszając poprzez 225 do 300mg I teraz moje pytanie czy mozecie mi powiedziec wazne rzeczy o masteronie a moze trafi sie cos czego nie wiem. Sam masteron dorzucam z myślą o tym zeby zeszło mi troch tłuszczu, podkreslam trochę a nie do 8% bf, chcę to zrobić tez stosunkowo wolno aby nie stracic wcale [...]

[...] i powiem szczerze że gdzie człowiek nie zajrzy to całkiem inne i często sprzeczne ze sobą rzecz są podawane :/ ... Stąd moje pytania: Czy taka kaloryczność jest odpowiednia? Czy takie makro jest właściwe? Czy przy tej jeździe na rowerze ucinać z czegoś? Jeśli tak to ile i z czego ;) ? Zmieniony przez - szczerb4ty w dniu 2016-08-04 10:04:05

Idź do psychiatry, żaden wstyd tylko normalna pomoc normalnego lekarza. W tej chwili na depresję Cierpi 10-15% dorosłych ludzi z czego niewielki ich % się leczy. Dlatego są martwi za życia, bo boją się iść po poradę do specjalisty. Depresja jest w pełni uleczalna. Jak nie chcesz iść do psychiatry to idź do psychologa, on też powinien Ci pomóc, a [...]

[...] po niem ) trzymasz sztangę nachwytem i zamaszyscie uginając ręce podnosisz do brody (tak jak biceps sztangą tylko ze inaczej trzymane) myslałem ze wchodzi na trica a jedyne czego mozna było się nabawić to wybite zęby no i oczywiscie suple znałem tylko jeden kreatyna zarłem to pudło za pudłem bez żadnej przerwy przez pól roku potem sie skapłem [...]

[...] ~~1-1,5 miesiąca, teraz już ponad miesiąć przerwy, chciałbym zejść do %bf umożliwiającego mi skuteczne budowanie suchej masy. Zostało uciążliwego fatu na brzuchu i udach. Zmieniony przez - dex70 w dniu 2014-07-30 19:36:42 No i pytanie z czego poobcinać węgle, myślę, że chodzi o ten chleb tak? Zmieniony przez - dex70 w dniu 2014-07-30 19:45:49

[...] mozliwa przydatnosc pewnych srodkow do okreslonych celow. Dodatkowo jest to poparte tradycja, czyli DOSWIADCZENIEM. To, ze nie zawsze znamy dokladny mechanizm dzialania czegos, nie musi byc przeslanka, by tego nie WYPROBOWAC, jesli wiele pokolen przed nami stwierdzilo przydatnosc i skutecznosc... Jakby w ogóle coś takiego jak "dobre" i [...]

[...] magnez, potas, cynk, które również współgrają z wapniem i mają szerokie działanie jeżeli chodzi o układ kostny. Wapń również wpływa zbawienie na obniżenie ciśnienie tętniczego oraz insulino-oporności które w szczególności maja wpływ w rozwoju choroby niedokrwiennej serca. A odnośnie laktozy, można ją śmiało spożywać z mleka lub jego źródeł [...]

[...] (jakos tak nie wiem czemu) ale dzisiaj jakis zulek co ledwo na nogach stal cos tam belkotal do mnie zebym sie zatrzymal i zlapal mnie za rekaw. Nawet nie przyszlo mi do glowy zeby go lac, rzucilem tylko: ,,bierz te rece bo ukrece'' i poszedlem dalej. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Al: ja od razu powiedzialem mojej mamie, ze to kompletne glupoty (bo niby po co kulturysci pili by po kilka(nascie) litrow wody dziennie?) ale ona znajdzie kazdy pretekst zeby odciagnac mnie od cwiczen silowych. No coz, taka jest juz chyba wiekszosc mam... Co do dr.hab. to nie pisze czego. Pozdrawiam.

[...] i przedramie, piątek:klatka i barki. Oczywiście czasem to się zmienia, ale staram się trzymać mniej więcej takiego układu. Chodzę już od pół roku no i małe zmiany widać z czego jak na razie jestem zadowolony ;p Mam ponad 172cm wzrostu (coś koło tego) i ważę 65 kg, no nie powiem chudy nie jestem, ale żeby jakiś grubas to też nie (mam nawet [...]

[...] słabe nogi i inne nie będę już pisał i się powtarzał,pisałem już o tym Mastiemu 3 lata temu. trening klatka dzisiaj małe ciężary kontuzja prawego barku nie wiem od czego albo od kółka albo od wyciskania na skośnej 1 pozioma ledwie ściągnąłem ze stojaków 50kg i na tym ciężarze poprzestałem 2 pozioma Schmit mały ciężar 3 spinanie na bramie

Kolego flex chyba nie czytałeś uważnie, ja chce czystą mase mięśniową a po gainerze bardzo idzie w tłuszcz, czego bardzo chce uniknąć, bo przy mojej predyspozycji do nabierania to szybko mnie zaleje, a poza tym za te 11oozł można trochę poprzebierać...

[...] malo. W potreningowym daj 100g ryzu bialego, 200g fileta i warzywa, z niewielka iloscia tluszczu. Szejk bialkowy ok, ale sam? Wazysz TYLKO 79kg wiec potrzebujesz MASY!!!, z czego ty chcesz sie rzezbic? Dodaj owsianke zmieszana z bialkiem i slodzikiem jak malo slodkie, pycha:-)). Owsianke zalewasz powiedzmy godzine wczesniej goraca woda, dodajesz [...]

Jestem ciekaw meczu Japonia vs Senegal w sumie Senegal też padlinę z nami zagrał...ciekawe w jakiej dyspozycji będą murzyn.Jestem przekonany że MY lepiej dzisiaj zagramy, ale co do wyniku to nie wiem czego się spodziewać

Imo najlepsze spotkanie tych mistrzostw.Było praktycznie wszystko czego bysmy sobie zażyczyli.Pytanie czy to byl ostatni mundial Lio,czy moze jeszcze dociągnie do Kataru. Otamendi po raz kolejny celowo kopie leżącego przeciwnika pilką.I pewnie po raz kolejny ujdzie mu to na sucho

CannonBall mam pytanie. Czy wykonywałeś kiedyś te ćwiczenia. Czy obciążają one kolana. Dużo one czasu zajmują. Ile razy w tygodniu je wykonywać. Gdzie są napisane ilości powtórzeń? Obrazki są w miarę klarowne, ale czy mógłbyś opisać ćwiczenia dokładnie i czego używałeś do skakania np. Diagonal Obstacle Jump?

[...] i wszyscy sie zdziwią:) Od zawsze wiedziałem że ta postać to nic niezwykłego..A co do tekstów o Overeemie na początku to chyba jakies nieporozumienie totalne i herezje,Serious1 to chyba od tygodnia MMA sie interesuje , pewien jestem że Ali by dużo lepiej sobie radził z Cainem a Brocka też by pojechał jak młodego (czego jestem pewien od dawna)

Moim zdaniem skoro masz dostep do recepty to wypisz na propa. 1 ml - 200 mg tescia z czego 200 mg to nie caly tesc tylko jescze waga estra. Wiec wedlug mnie albo bic propa w standardzie 1ml e2d albo co 7 dni 2ml dlugiego i miec exe pod reka w razie gino. Bo taka dawke co zes zaproponowal to mozna rekreacyjnie sie kuc. Pozdrawiam

[...] wyprostowany na dwoch konczynach Takze wniosek narzuca sie sam. Miesnie ud sa najsilniejszymi u czlowieka, dlatego tez zeby rosly powinno sie uzywac wielkich ciezarow, czego konsekwencja jest mniejsza liczba powtorzen. Podobnie rzecz ma sie z plecami, w zasadzie im mniejszy miesien, tym wieksza liczba powtorzen, ale wiadomo ze kazdy jest [...]

[...] zwycięzcą został Casey Stoner, drugi był Valentino Rossi, a trzeci Jorge Lorenzo. Trzeba przyznać, że już 10 okrążeń przed końcem było wiadome jak będzie wyglądać podium, czego dowodem są spore różnice, które różniły zawodników na mecie Myślę, że wynik wyścigu dla wielu nie jest niespodzianką, bowiem jest to trzecia z rzędu wygrana Stonera [...]