do czego

Czego dyskwalifikujesz nitro 1.Nitro jeden to dobry dodatek do cykli.

No niby sa te gotowe. Ale ja jestem sceptycznie nastawiony do matrixow, musze wiedziec czego ile jest. Wtedy wiem co na mnie dziala.

Zgubienie zbędnych kg :) . Wrzucę trening ok .19 bo teraz jestem w pracy :) z moich - amatorskich - doświadczeń wynika że wszystko czego Ci potrzeba to BCAA + ewentualnie WPC dla uzupełnienia białka w bilansie dietetycznym, reszta jest absolutnie zbędna oczywiście do tego cyklicznie kreatyna, bez względu na to czy redukcja czy masa

domniemam ze twoim celem jest masa a bez diety masa nie wchodzi ;]poszukaj planu na mase dla poczatkujacych wklej go tu i ci poprawia tak samo z dieta wylicz ile czego potrzebujesz i poszukaj takiej diety mniej wiecej i daj do poprawy =]

Osobiscie polecan Przed treningiem KO po Massacra.ze wzgledu na stosunek No-boosterów do kretki. Na treningu niezła pompa, a po dostajesz tego czego potrzeba.

To jest kwestia do dogadania. A czego Ci potrzeba?

a ja mysle od czego te bledy wyskakuja co do filmow dobra rzecz bedzie

Okej, zostawmy na razie tą dietę już - w razie czego pójdzie do poprawy. Co z tymi suplami? Bcaa brać przed treningami? Jeszcze coś co pozwoli spalić tłuszcz, a zachować mięśnie? :)

Da się, tworzysz własne szablony Np tworzysz posiłek składajacy się z 10 zapisujesz go, i za kolejnym razem jak amsz taki sam to dodajesz tylko swój posiłek Klikasz normalnie dodaj posiłek, a następnie wpisujesz z czego się skąłda i klikasz dodaj do schowka Jak go już tam masz to potem klikasz dodaj posiłek ze schowka

Dziękuje za szybką odpowiedź, z czego siłownia na ktoea chodze jest bardzo uboga, wiec jest tam tylko biezna rowerek, ławeczka do brzuszków, hantelki, i atlas, ktory jest niekompletny. Chce poprawić kondycje, i pozbyć sie zbędnej tkanki tłuszczowej z ud i brzucha, ale nie zaniedbując tez pozostalych czesci ciała.

no zobaczymy jak to bedzie z watroba m drole przezywalem w razie czego po mecie na badania pojde , a co do trenu to dopiero na nastepny sezon w tym roku sobie jeszcze odpuszcze masa masa masa

[...] pochodzenia, poza tym te węgle po treningu też nie najlepsze, nie lepiej jakiś ryż/ kaszę wsunąć z piersią z indyka/kurczaka? Ta pierś z kurczaka smażona w panierce...to też nie wiadomo co autor ma na myśli ile tej panierki z czego ona, czy jajko do tego, czy olej? Wliczałeś to ? No i ta surówka...takie gotowce sobie daruj. Nafaszerowane cukrem.

[...] weglowodany:28,93g a musze jeść: wegle:30g bialka:211g tluszcze:140-150g prosze o zweryfikowanie mojej diety i sprawdzenie jej. moglibyscie mi napisac co zamiast czego zjadac? zeby wychodzilo w tych granicach gramowych. bez zadnych suplementow. wezcie mozliwie pozastapiajcie zeby posilek nie byl monotonny(zebym mogl sobie zmieniac) bo [...]

wybór jest banalny, jeśli masz pojęcie o odżywianiu. udaj się do odpowiedniego działu,skożystaj z wyszukiwarki, tak żebyś wiedział czego ci potrzeba.pzdr.

calvin rozpie*rdalasz mnie tym ze jakos probujesz podwazyc autorytet elita pomimo ze twoja wiedza jest na zaskakujaco niskim poziomie a twoj wyglad pozostawia tak wiele do zyczenia,ze az zastanawiam sie czasem czego szukasz w tym dziale.

Nie wiem jakie oczyszczanie organizmu masz na myśli. Z czego i co chcesz oczyścić? Jest to dość szerokie pojęcie i nie do końca funkcjonujące w fizjologii organizmu człowieka. Można spróbować coś pod kątem poprawy funkcjonowania układu immnologicznego, trawiennego, regeneracji wątroby, wsparcia układu nerwowego, jest tego trochę, ale pojęcie [...]

odswierze ten poscik , pytanie do bulla ile miales przerwy przedtym cyklem kreatyny od poprzedniego i z czego sie skladal; poprzedni , bo ja juz koncze powoli moj rekordowy jestej juz 9 tydzien na kreatynie czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

[...] ciagu dnia zrobic wydety brzuszek przy czym reszta ciala jest koscista. Dobra dieta powinna rozwiazac problem. Do tego rownomierny rozklad cwiczen na gore , skos i dol miesni brzucha. Z czego kolejnosc ich wykonywania bedzie zaczynajac od dolu przez skosu i dopiero na koncu gora. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-13 12:06:00

[...] jakie masz możliwości. Jeśli mieszkasz w małej miejscowości może się okazać, że Twój wybór będzie ograniczony do 1 lub 2 sekcji. Po drugie odpowiedz sobie na pytanie czego oczekujesz od SW którą chcesz trenować? Czy interesują Cię wyłącznie style tradycyjne? Czy chciałabyś kiedyś startować w zawodach czy chcesz trenować tylko po to by się [...]

DO AUTORA TEMATU I NIE TLYKO: NIE WAZNE JAK CO SMAKUJE WAZNE TO CO I ILE CZEGO MA W SOBIE JEZELI SA EFEKTY A COS NIE SMAKUJE NOT O RACHUNK CHYBA PROSTY