SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

glutaminoza

  • Plan chudy_bycz

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening 23.04 Plecy Drążek szerokim 4 x8 Martwy Ciąg 4x8 48,5 kg Wiosłowanie równolegle do podłoża nadchwytem 4x8 28,5 kg Szrugsy 4x 20 28 kg Triceps Wyciskanie wąskie 8 6 42 kg 8 6 38,5 Wyciskanie francuskie hantelkami 4x8 7,5kg. Obawiam się że następnego treningu (pleców ) nie będę w stanie dokończyć z powodu bólu w lędźwiach, dzisiaj w sumie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 5/7/2014 2:29:24 PM Liczba szacunów: 0