[...] że ludzie są różni, i nie wiadomo do kogo jaki przekaz trafi. A nie da się pisać całej monografii do każdego filmiku. Dopiero, gdy ludzie są aktywni, okazuje się co kto wie, czego nie wie, jaka informacja może być dla niego istotna. Praktyka wykazuje, że nawet jeśli obszernie się temat wyjaśnia, to bez interakcji wielu ludzi wyciąga błędne [...]
[...] nic Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-04-09 14:54:21 zakladajac ze bijesz e2d co wychodzi ze biles w 1wszym 3cim i 5tym dniu, musze stwierdzic że jakis ulomny jestes. czego sie spodziewales? po 5ciu dniach fajnie bys czul synthol w lapach a nie jakikolwiek towar. nie wiem w ktorą stronę zmierza ten świat, ale wlasnie czytajac cos takiego [...]
avatar to zdjecie mojego towaru, wiec sie czep czego innego, a ty Arash wcale nie chce PMP zrzucic na dno, działac dzialaja ale nie jak wczesniej, są lepsze laby i nie jeden tu to powie, z reszta co sie dziwic, wasze forum zawsze nalezalo w opinii do .... środków przez was upodobanych
ace i enath to dwie rozne bajki i tu nie ma co sie sprzeczac.Rzetelna opinia bedzie jak sprobujesz z czego innego i porownasz.Co do mety pierwsze slysze zeby ktos narzekal.
[...] dojdzie tren e i meta iniekcyjna :-)) jak wątróbka pozwoli oczywiście przerwa od antka będzie ale arsenał ładny profilktycznie idzie nawet TAD poleci prosto z włoskiej apteki ornityna, nac i lecytyna Co do antka pmp to dobry jest- co prawda schrupalem tylko 100tab ale fajnie bylo czuc... to u mnie poleci 300 :-D w razie czego TAD poleci
zgadzam sie , ale nie ma sie czego obawiac nie ma tu niewiadomo jakich obciazen i przeciazen zeby doszlo do niekontrolowanego ruchu , tymbardziej jest bezpieczniej jesli ktos troche trenowal miesnie glebokie i z obciazeniem wlasnego ciala
[...] układu mięśniowego,miejsc przyczepów początkowych i końcowych,a potem wdrożenie przemyśleń do treningu.Programy treningowe to jedno,a umiejętność zaangażowania poszczególnych grup czy wręcz obszarów mięśni,to drugie.Przy tym programie,który wykonujesz masz wszystko czego Ci trzeba,żeby osiągnąć cele o których pisałeś.Tylko trzeba umieć trenować.
karlos to na czym to robisz mase(jesli ja oczywisciscie robisz) Zrobilem robie i bede robic Z czego ? zawsze bylo ok 1200 g miesa lowowego bo takie lubie 5 jaj 300g makreli wedzonej jak dluzej nie jadlem to machnelem izolat na szybkiego i potem mieso to bylo zawsze do tego z rana zawsze musli orzechy, siemie lniane wieczorem oliwki migdaly. [...]
[...] po 30 minurach 100 rice brązowego i 200g zazwyczja troche wiecej wychodzi piersi z kurczaka jak zaczelem uzywac carbo to zaczelem nabierac fatu macie jakąś inna propozycje ?BodyLine napisal juz dawno ze dodaje do szejkow proteinowych tluszcze mct z czego mi wiadomo to tluszcze opóźniają wchłanianie białka a to chyba po treningu nie jest dobre !!!
[...] dałem. Postaram się wrzucić drugie bo jest niewyraźne. Obwodowo uda się bardzo delikatnie zmieniły na+ lecz jeśli chodzi o ich widoczność urzeźbienie różnica jest ogromna czego niestety na tej focie nie widać zbytnio :/ /SFD/2017/2/25/8cc4246bbda34fc0acb1b135bde7815c.jpg /SFD/2017/2/25/6d969d3ea1754350b9ffeea3051ac642.jpg [...]
A tak tak, tylko ze ona cwiczy na silowni i to dosc ostro, to ze joge uprawia to oczywiscie zresztą, czego ona nie uprawia, ma czas i forse i osobistych trenerow to jej wolno Podawaj co tydzien wymiary do kontroli
[...] mnie nie obchodzą. Jakie wartości? Mógłbyś poczytać o Thelemie i Sataniźmie. Generalnie w tej muzyce chodzi o to, że największa siła jest w nas samych. Prowokują do twórczego myślenia, zanegowania wszystkiego czego nas uczono, zanegowania i odrzucenia zachodniej kultury i wszelkich kompleksów związanych z należeniem do niej. Nie o to tu [...]
Przedstawie pare zdjec sylwetki, bf sie troche zwiekszyl w pasie równiez podeszło z czego troche nie jestem zadowolony. Waga obecnie 84 kg , wymiary też poszły do przodu. Siłowo też progres w głownych bojach. Obecnie mam checi spore do cwiczen wiec jest ok, cele standardowe masa oraz siła. pozdrawiam
[...] maja inna czesc duzo slabsza jesli by cie cos interesowalo to tu sa rzeczy jakie robie: http://www.sfd.pl/SPRZET_Kamil88-t326231.html zreszta nie ma problemu ze zrobieniem czego kolwiek, a jeszcze co do pomieszczenia to nie jest tkaie male la mam podobne, wiec jesli chcesz to w podpisie jest link do zdjec mojej silownie to sobie zobacz co i jak [...]
[...] zakresie bo nie wiem czy endokrynolog taki lek przepisze akurat w tym przypadku, jak wiadomo lekarze sa rozni. Pytanie, czy lek może za bardzo zbic prolaktyne, i czy w razie czego ulegnie to autoregulacji, o ile oczywiscie nie wróci ona do za wysokiego poziomu. Licze na to że uda się wyeliminowac czynnik który ten poziom podniosł ponad normę.
[...] "inwazyjnych" do diety wprowadzić nie można. Naniosłem poprawki na Twoją obecną dietę, zostawiłem rezerwę kcal "na obiady mamusi" , bo nie napisałeś czego ile jesz, ale jak napisałem na dole, w razie niezadowalającego progresu i to zmienimy. Śniadanie: Pierś z indyka 150g Ryż brązowy 100g Oliwa z oliwek 30ml Porcja [...]
[...] i jakich efektów mam się mniej więcej spodziewać, czyli czy spadne na wadze? czy zredukuje trochę tłuszczu? (mój bf% to 21%)? Dodam jeszcze że ćwiczę 9 miechów , do tej pory żadnej diety. Ogólny mój cel to rzeźba ,(ogólnie ćwicze teraz na mase , żeby było z czego potem rzeźbić), no i przyrost siły. Z gory dzieki za odpowiedz.
Witam! Mam 21 lat i w końcu zdecydowałem się zabrać za siebie tzn. ćwiczyć. Jednak mam pewne wątpliwości od czego zacząć. Wspomnę też, że od 12 roku biegam,, wcześniej można to było nazwać bieganiem w miarę wyczynowym jeśli w tym wieku można coś takiego tak nazwać. Jednak od kiedy jestem na studiach (drugi rok) to biegam już tylko jakieś 3-4 razy [...]
odnośnie kreatyny dawkowania mam pytanie. Co do dawkowania czytam różne opinie. Na jednej są porcje 5 gram dziennie na drugiej 20-50 a nawet czasami 100 gram - od czego jes to zależne ? czy jest jakaś stała określona dawka czy najlepiej się sugerować tym co podane jest na etykietce?
PMP Steroids wersja 2014 str.212 (temat zbiorczy)
