[...] cos wygrac, on na to ze wystartuje poza konkurekcja, taki zakochany w Mariuszu byl :) odchodzac koles powiedzial nam ze tez bedzie taki duzy jak Pudzian. Po ok 6 miesiacach wrocil :) 110 kg wagi, zalany tluszczem i szczesliwy ze naladowal sie niewiadomo czego ale wazy juz prawie tyle co Pudzian :D takich historii jest pelno :) i to sa fakty :)
[...] zdecyduje się to obejrzeć ). Heh, sterydów nie brałem, żeby nie było - to tak naturalnie (jeżeli można tak w ogóle powiedzieć). Taki stan utrzymuje się już jakieś 8 lat, z czego 6 lat temu próbowałem nieskutecznie to leczyć. Sami pewnie wiecie jakie to uczucie z czymś takim żyć: zero plaży, rozbierania się i w ogóle. A z kobietami... ehh... no [...]
[...] Plecy; Ja polecam --plecy-- drązek szeroko do klatki 4-5 8-10 wyciag do kaltki uchwytem waskim 3 8-10 wioslowanie 3 8-10 --prostownik-- Wypady tulownia lerzac na takiej laweczce 4 8-10 **piatek** nogi tez ominales! Gdy zaczynasz polecam trening 4x w tygodniu jezeli czas ci na to pozwala uzupelnij to czego brakuje to napsiz spowrotem:)
White93, nie kwestionuję potęgi Tysona, tylko mówię, że prócz talentu miał on też wytrenowanie, czego większość jego przeciwników nie miała(patrz np. na Franka Bruno, który nie potrafił bronić się przed kombinacją prosty na korpus, podbródkowy, co da się wyćwiczyć na sali). Co do tematu, nawiążę do Rockiego(którego Tyson za pewne oglądał w [...]
a peszko tak?????tym bardziej pogratulowac styka mi ze mając 2 100% akcje które decydują np o mistrostwie europy potrafi zdupic z czego jedna to klepnąc do pustej bramki pogratulowac oceny zawodnika :D ogolnie to niema co gdybac bo mozna by jeszcze szczota wziąsc do kadry czy radzewicza z poloni bytom :) naszczescie momy trenera :D który som wie [...]
OBWODY, POMIAR BF, S T A Ż- nie widzę. Poza tym jak wyżej ronnie. Przy takiej masie( do wzrostu) nie ma co redukować. Wskazane dalsze łapanie suchej masy. Do momentu aż będzie co redukować. Na chwilę obecną raczej nie ma czego. Chyba że w barkach jest 80cm, a w pasie opona na 100cm. Wtedy trzeba coś z tym zrobić. Wypełnij ANKIETĘ!!!
jakiegokolwiek enana (długi ester) teścia (polecam unigen, balkan) - czego możesz się spodziewać - tego, że możesz zrobić cykl np. 16 tygodni, zamiast 4-8 na mecie, czy ile tam chciałeś możesz nawet wrzucić teścia i również metę na starter test E szot 250mg co 3,4,5 dni, jak będziesz chciał możesz dorzucić proviron na libido i żeby wody nie [...]
Właśnie, Xzaar wypowiedz się, bo już chciałem.Ci to samo pytanie zadać. Z tego czego nas uczylu o dobrych i złych tłuszczach wynikałoby że należy jeść jednonienasyconw lub wielonienasycone a nasyconych unikać. Jaka.jest prawda albo walić prawdę - jak to jest u Ciebie w praktyce? Bo zaczynam dojrzewać do zmian. Mam grupę krwi 0 a więc mięcho na [...]
[...] obciążeń , żeby jednak dokładniej ci odpowiedziec musisz lepiej sprecyzowac swoje pytanie WatlY - mysmy sie chyba już gdzieś spotkali , mam kłopoty z pamiecią , napisze z checią ale musisz podac mi co ostatnio robileś , jak długo już coś robisz , jakie wyniki miałes po poprzednim i przedewszystki czego oczekujesz od planu który chcesz narqua
[...] to stan w który komórki mięśniowe nie chcą się otworzyć, żeby "sie najeść" pod wpływem insuliny. Po pierwsze zaczyna wtedy produkować jej więcej i więcej, po drugie to czego nie chcą przyjąć komórki mięśniowe, tk tłuszczową chętnie przytuli. No i tak zamiast budować mięśnie tyjesz. Berberyne dajesz do tych posiłków bogatych w ww bo to przy [...]
[...] dokładniesze foty tych graplerek z Danikena (5038 "Shooto")? Mam zamiar je kupic ale nie jestem jeszcze do końca przekonany co do nich... Napisz jeszcze może jakąś krótka recenzje (oczywiście jeśli ci się chce). Jak co to e-mail: [email protected] P.S. Na stronie daniken.com.pl jest fota ale jedna i niewidac tego czego bym chciał.
Witam, co powinienem użyć do rozpuszczenia HCG? W aptece powiedziano mi, że woda do iniekcji jest tylko na receptę a sól fizjologiczna nie jest wystarczająco sterylna by użyć jej do wstrzykiwania w ciało. Czego mam zatem użyć? Do jednorazowego zużycia możesz użyc nacl kosmetyk. Do rozrabiania i dzielenia dawek na dłużej nacl inj (rp) aqua pro (rp) [...]
Żeby rzeżbic to trzeba miec z czego a ty jestes raczej szczuplej budowy. Zrob trening na mase dojedz do minimu 80 kg i wtedty zacznij rzezbic. Po za tym to masz zly trening musisz trenowac wszystkie partie miesni!
[...] 1 Mały gryf do hantla - 2kg (obciążenia tak jak wyżej) Atlas - na ktorym mozna wykonac : Sciaganie drazka za głowa, Wioslowanie na wyciagu dolnym, Pompki na poreczach ( czego nie robie, bo ten atlas to slaba konstrukcja...), Rozpietki na maszynie, Prostowanie przedramion na wyciągu nachwytem, wyciskanie na maszynie; i pewnie jeszcze wiele [...]
[...] odzywki typowo bialkowe jezeli tylko jest fundusz. monohydrat kreatyny na mni nie dziala(powaga!!!) zamowilem sobie NO CRE X3 PN. ale zaczne po odpoczynku. bcaa, glutamina,jak jest fundusz. na cyklu zawsze odzywki , glutamina, bcaa. zwiekszam bialko do ok 250g z czego ok 80g z odzywek. to chyba tyle. spie min 8h nie pracuje fizycznie.
[...] jakąś ulgę w problemie. Kwestia szkodliwość solarium jest w dużej mierze mitem, bo już od lat lampy konstruowane zgodnie z obowiązującym stanem wiedzy i nie emitują UVC (czego nie można powiedzieć o słońcu) a spektrum UVB i A jest bardzo zbliżone do słonecznego. A co do czerniaka... to czerniak (dziwnym trafem) najczęściej pojawia się na [...]
[...] gazetkach dla dzieciakow czy tez autor sam o sobie.prawda jest taka ze do tego co arni ma teraz (nie liczac nienaturalnego przerostu miesnia sercowego) to doszedl nie dlatego ze zaczal cwiczyc w wieku -nastu lat ale dzieki sami wiemy czemu ;]]] i z czego zaczal korzystac napewno nie w wieku 14 czy 15 lat! ludzie pomyslcie troche! a.k.
[...] druga opcja zdaje sie mieć swoje wady i zalety - przyjmując kreatynę przed treningiem wraz z glukozą nasilamy dokomórkowy transport kreatyny na drodze zależnej od insuliny (czego w takim stopniu nie osiagniemy stosując ją po treningu). Zazwyczaj jednak trudno krótko przed treningiem przyjmowac glukozę, gdyż z punktu widzenia efektwnosci pracy [...]
Tylko 2 razy na siłowni? Da radę zwiększyć ilość treningów według FBW/act? Co do rozkładu btw to 2g białka/kg, ww/t według uznania z czego tłuszcze przynajmniej 30%. Tłuszczy po treningu nie dawaj, przed treningiem według uznania.
Biore tylko thermo fat burnera, diety jako takiej nie ma staram się jeść 5 posiłków dzienni rególarnie, zauważyłem że mam szybszą przemiane materii czego do tej pory nie miałem, ograniczam tłuszcze węglowodany. Dużo owoców, zmieniłem pieczywo na ciemne itp. ćwiczę od 1 sierpnia. Brzuszek zleciał mi w tak krótkim czasie tyle centów dzięki 6 [...]
Izotek Roaccutane Acnenormin FAQ
