do czego

I tu właśnie rodzi sie moję pytanie, wg mnie powinienem ważyć około 80kg żeby osiągnąć to do czego dążę, jedyny minus to taki że dość cięzko mi przytyć, nie będe kłamał, jjem co popadnie i przez te 5 miesięcy przytylem maksymalnei jakieś 4kg.

no dzieki ale chodzi mi o taki caly rozklad jakie cwiczenia do czego w jaki dzien

1. Te wyniki to do czego mamy porównać? 2. 2 miesiące to nic, bierz się za dietę

Nie wiem czy z pompkami jest tak jak z ciężarami, ale jeżeli tak to rób sobie pewną ilość powtórzeń w pewnej ilości serii w zależności od tego do czego dążysz (masa, rzeźba, wytrzymałość, siła).

Kretol wiem co to mutant i do czego sluzy

A do czego Ci to? :) Nie lepiej sobie kawę wypić albo kupić cukierki z kofeiną, zamiast pić kolorowe płyny słodzone cukrem/aspartamem?

pełna profeska aż niema się do czego doczepić ;) Dobra robota

jak nie wiesz w jakich porach bialko i gainer to lepiej nic nie bierz bo nie wiesz pewnie co to i do czego to sluzy...

zależy do czego, whey protein to samo białko jakieś sladowe ilosci węgli, muscle milk to białka kazeinowe i spory udział węgli coś pod lepszego bulka podchodzace lub słabsze białko.

W czasie SD leżysz i się nie ruszasz jeśli nie musisz - mięśnie mają zapomnieć do czego są, żeby mniejsze ciężary je mogły pobudzić.

Połączenie dobre, chociaż warto by spytać do czego ;) Tylko mniej tej siłowni daj, a więcej kb. Bjj też bym dorzucił jeden trening :P Zmieniony przez - juhas514 w dniu 2011-01-18 21:36:19

Tak musisz troche zbić w zależności do czEgo masz dostęp bromo/ dostinex

Komu i do czego ?

a co dokładnie wykonywałeś ? i z jakich wymiarów zaczynałeś i do czego doszedłeś

Nikt Ci tu nie poleci A6W, bo zostawia za mało czasu na regeneracje i przemęcza mięśnie brzucha. Trzymaj się tego, do czego Ci chłopaki dali linki - efekty na 100% będą:-)

może najpierw poczytaj co do czego i w jakim celu stosujemy

ciężko powiedzieć,nawet nie wiadomo do czego równać bo nie wiadomo z jakimi wartosciami wchodziłes na cykl.Może być dobrze a może byc tak że gino się nie cofnie i tylko operacja zostanie.jedyny plus z takich postów to że kolejne kilka osób wyciągnie z tego wnioski.

Masz pojęcie o czym piszesz? Do czego są potrzebne suplementy początkującemu 16 latkowi?

a po co badania? myslisz ze na wszytko sa badania? wystarczy wiedziec co jest co, do czego konwertuje i wyciagnac wnioski.

Ale to nie ma znaczenia do czego potrzebny %-) Normalny, porządny trening siłowy wyrabia uchwyt i tyle. Dodatkowe ćwiczenia konkretnie na przedramię to już wymysły jak z Rockyego %-)