do czego

Takie koktajle robie do pracy i spożywam je kilka godzin przed treningiem. To jeżeli nie owoce, to z czego mogę robić koktajle? Hmmm, może twaróg chudy z maślaknką lub jogurtem?

[...] to nie bede tu całego wpisywał bo zmieniam go co jakis czas... i te inne sprawy . Jesli chodzi o powtorzenia to wahaja sie od 6 do 10 po 3 - 5 serii czyli standardzik . Nie wiem z czego to wynika bo raczej tricepsy sa juz mocniejsze a tak jak juz pisałem wyglad barków jest całkiem całkiem...Tylko ta J**ana siła cos cienko... A tyram juz 4 lata

Jakich efektów się spodziewałeś ? jak po geranium? Stosuj może nie będziesz odczuwał zniszenia mózgu, ale swoje powinno zadziałać w połączeniu z odpowiednim odżywianiem. Jak chcesz pobudzenia szukaj substacji niedopuszczanych do obrotu w Polsce czego nie polecam oczywiście

taaa czego sie nie robi dla takiego ladnego zdjecia w profilu prawda daniel?? hehehe trzymaj sie dalej tych pieciu posilkow,aeroby i do lata jestes jak marzenie ;)

Ale czego dotyczy alergia? Wszystkie gainery sa mniej wiecej zrobione z tego samego, moga sie roznic proporcja cukru do wegli zlozonych i frakcjami bialek, ale to i tak gorsze od jedzenia.

[...] efektow to 12tyg, a ja jestem w 3tyg. Stawy sobie troche rozje... a ciac sie na razie nie chce (za duzo pseudo fachowcow u mnie machajacych skalpelem). Patrzac na skład w szczegolnosci jego komleksowosc to powinien byc dobry. Kolezanka farmaceutka pokazala mi preparaty apteczne o podobym skladzie i na ich tle nie ma sie czego ten Artrox [...]

Łapka jakaś taka chuda jak na 7miechów... I więcej masy. Ludzie nie rozumiem trenuje człowiek i się odchudza... To z czego te mięśnie mają rosnąć. Acha jeszcze powiec mu żeby popracował nad kapturami. Narazie jest taka mocna 3. Wskali od 1 do 6

nie spodziewam sie niczego, zastanawia mnie fakt po co dawać fotki do oceny na których nie ma za bardzo co oceniać, przy takiej masie mikt nie opisze ci dokładnie jakie są dysproporcje bo ich nie ma z powodu zbyt małej masy mięsniowej. czego oczekujesz - żebym napisał "fajnie, widać że ćwiczy"? moim zdaniem efekty nie sa na tyle dobre [...]

a po co z samej masakry chcesz robic cykl ? masakra + pojedyncza forma krety i wtedy obliczaj ile czego . masakra ma faktycznie duzo wegli . ja bym nie kupil , ale jak ktos jest ekto i ma ochote sprobowac to mozna . teraz chyba jeszcze ma cene w miare, ale nie wiem jak to w porownaniu do innych aktualnie wychodzi

jesli sie glodzisz to moglo tyle spasc. Z tego 2-3kg wody, 1-2 miesni i 4-5tluszczu tylko jesli do konca redukcji masz zamiar sie tak glodzic (czego oczywiscie nie polecam) to pozniej nie zaczynaj od razu żrec za 5 tylko stopniowo No i aeroby mozesz tez stopniowo odejmowac a nie od razu przestac... P.S. teraz efekty beda mniejsze wiec nie [...]

[...] klatki i później się go robi dalej samego, ale czy to go nie przepali ? Tak tak, rozpisze to wszystko na spokojnie wieczorkiem bo teraz do roboty spadam także koło 20:30 to rozpisze i wtedy będzie można wyciągnać wnioski co trzeba zmienić a czego nie ;) Pozdrawiam i miłego popołudnia życze Zmieniony przez - lachinho w dniu 2012-06-24 12:45:05

ser rozrob z jogurtem naturalnym. poza tym ciezko powiedziec czego moze byc za malo lub za duzo. na oko dodaj warzyw do innych posilkow. brak tez zdrowych tluszczy (oliwa, ryby, orzechy)

Napisalem Do redukcji(ze tak to ujme).. Czyli nie koniecznie.. Czego oczekuje od odżywki? hmmm Nabyci czystej masy miesiniowej i najlepiej zeby tez spalała tluszczky ze tak pieszczotliwie napisze;P Pozdrawiam

Jak ktoś jest gruby to po co mu BCAA? Nie ma czego chronić, nie ma niczego wypracowanego. A johi to faktycznie raczej na dalszy szlif przy niższym %BF. Tak tylko na marginesie - tak samo jak VENOMY TIGHT ma różne odmiany, o różnym składzie. Z tym polecaniem VENOMA na początek to dowaliłeś do pieca peepeek KONIU151: Ale wrzucanie suplementu na [...]

ym...@@-) nie ma czego redukować. No chyba, że chcesz się wyciąć do kości %-) Bierz się za michę i masuj .

w Gdańsku też jest SMS z klasami o profilu judo. To już jedna bliżej do tego,czego oczekujesz,czyli bjj.

Masz w podwieszonych wiele róznych rozpisek. Zapraszam do lektury W razie czego pytaj dalej.

Moim zdaniem to najlepszy jest Pudzianowski A tak na poważnie to jest własnie to czego brakuje w tym sporcie - jasnego zasad dla zawodników. A nie na mecz Polska - Reszta pojedzie ten ten i temten i jeszcze któryś. powinno być od poczatku sezonu okreslone np: - zawodnicu z miejsc 1-4 Pucharu Polski jadą na mecz Polska - Reszta Świata rezerwowym [...]

j/w kreatye mozesz spokojnie wziąsc ułuz se poządną diete jako uzupełnienie dokup gainera,białko - w zaleznosci czego bedziesz miał braki do kreatyny dokup carbo/glukoze

Zdecydowanie za mało kalorii i białka. Z czego będziesz potem obcinał kalorie? Jak dla mnie trochę głodówka. Zajrzyj do podwieszonych tematów i spróbuj ułożyć dietę od nowa, bo bardzo bardzo słaba. Poszukaj przykładowej diety np. wpisz w google redukcja 80kg i powinieneś coś znaleźć, żeby zobaczyć jak to powinno wyglądać. Używaj innych, mniej [...]