do czego

[...] i sie tym interesuje... to chyba zaden problem zeby cos wymyslil ? w koncu chyba po to sa studia, zeby sie samemu uczyc i samemu myslec, tak samo licencjat... co do tematu to moim zdaniem zrob jakąś prace badawczą, cos czego za bardzo nie ma, wplyw beta alaniny na rozwoj sily, czy cos w tym stylu... ale ja nie jestem wyksztalcony i sie nie znam

[...] robić aeroby to przyda Ci się dobry sprzęt do ćwiczeń. Łukasz polecił Ci dwa fajne orbitreki. Ja zaś mogę Ci polecić równie fajny rowerek spinningowy http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/44/1111 Myślę że taki zakup był by dobry, świetny sprzęt w dobrej cenie i czego chcieć więcej Zmieniony przez - stef92 w dniu 2011-09-20 14:57:39

polecam poczytać trochę bo twoja wiedza jest zerowa - takich pytań było tysiące pozdrawiam do diety dobierasz czego ci potrzeba czy białka czy ww i b , my nie jesteśmy jasnowidzami co ty jesz dałbyś ankietę działu i poprowadził bardziej zwięźle swój temat

spadek wagi ok,ale pamiętaj że zbyt szybki spadek wagi moze spowodować efekt wręcz odwrotny. Zmęczysz organizm,nie będzie on miał z czego korzystać... co do samego podciągania,napisali Ci już chyba wszytko. Przypomnę Ci moze jeszcze tylko o tym byś pamiętał że efekty są nie wtedy gdy narobisz dużo słabych serii,a będa gdy zrobisz kilka le mocnych [...]

Zacznę od tego ze nie chce Cię obrazić tylko pomoc, ale widzę ze Ty serio nie masz pojecia o czym mowisz, i w sumie nie wiem czego oczekujesz w tym temacie. Jeśli odpowiedzi dlaczego nie tyjesz/rośniesz to już Ci odpowiadam. Nie jesteś w nadwyżce kalorycznej. Klasyczne; jem dużo i nie rosnę / jem mało i nie chudnę. A tak naprawdę nie liczysz i nie [...]

[...] te 4tys kalorii w górę. Jak przez tydzień waga nie pójdzie w górę to mi prędzej kaktus na dłoni wyrośnie. Tylko nie oszukuj bo na to Twoje liczenie na oko to jest nic nie warte. A jeśli nie chce Ci się tego robić to nie masz czego szukać w temacie budowy masy mięśniowej, czy ogólnie kształtowaniu sylwetki a temat towaru omijaj szerokim łukiem.

bboy: Shidokan i Seidokaikan to style, które powstały z ewolucji Kyokushin, chociaż ich założenia od Kyoku się różnią. Jest w nich grappling i uderzenia na twarz, czego nie ma w sportowym Kyokushin. Inna jest także taktyka, garda, praca nóg. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Jest wszystko napisane w podtytule "Dieta" ile g czego. Dodatkowo - od obiadu wzwyż do zmiany posiłki.

[...] jest to skoliosa dwu łukowa przez neta trudno zeby Ci wytlumaczyc jakie cwiczenia masz robic. Najlepiej jesli udasz sie w swoim miescie do gabinetu leczenia wad postawy bo cwiczac nieumiejetnie na silce mozesz poglebiac swoja wade czego bym Ci nie zyczyl. Tak ze najlepiej gabinet rehabilitacji, fizjoterapii i tam dobiora Ci wlasciwe cwiczenia

[...] tyg az nie moge sie doczekac kiedy pojde na silke . I jak juz mowilem zadbaj o prawidlowa duza ilosc mineralow i witamin powinny pomoc . Przykladowo kiedys sie zastanawialem czego nie mam energi czesto na treningach i jestem senny . Przeczytalem post krzycha666 zeby zwiekszyc ilosc mineralow i witamin . Na chwile obecna w samych tabsach biore [...]

Z tego co widzę, założyłeś drugi taki sam temat oczekując oceny tego samego planu. Nie wiem czego do końca oczekujesz, ale jeśli opinii to napiszę ci moją. Plan nie jest zły, ale dla mnie dziwny podział partii. Barki i nogi można ćwiczyć przecież jednego dnia, więc równie dobrze mógłbyś to samo osiągnąć ćwicząc obie partie na tej samej sesji. Dla [...]

[...] wcześniej. Nie będę robił offa tylko jakiś most. Teraz jadę ten cykl. Zostało mi do końca 4 tyg. 1-6 Prop 100mg eod 7-20 Prolo 200mg e4d 7-20 Provi 25mg ed TUTAJ MOST Potem odpalam: 1-4 Prop 100mg eod 1-12 deca 300mg ew 1-10 enan 500mg ew 11-16 prop 100mg e2d 13-18 30mg ed I dłuuugi off ;-) Jaki most tam zrobić?? Z czego/jakie dawki/jak długo??

[...] skomplikowane, zabawnie bede dzisiaj wyglądać na siłowni z długopisem, kartką i kalkulatorem jakryc...wiesz mam dziwną awersję do korzystania z pomocy trenerów, nie wiem z czego to wynika, zawsze wydaje mi sie ze są czymś bardziej zajęci ps. dosyć długo Was czytam, walcze ze sobą jeszcze dłużej (może czytam bez zrozumienia ? ;) szykuje post [...]

Dałbym radę pewnie,ale mam mały dostęp do mięsa (Mieszkam na wsi bze sklepów praktycznie,w dodatku w bloku więc na własne kury też nie ma co liczyć :D) także 2/3 razy w tygodniu jak najbardziej później nie miał bym z czego :/

Hmmm...a czego mozna sie spodziewac po glutaminie? Poza dzialaniem antykatabolicznym w pewien sposob wplywa na anabolizm komorek. Poza tym (przynajmniej na mnie to dziala) uwadnia komorki miesniowe. Kolejna sprawa- dzieki niej zawsze udawalo mi sie zminimalizowac spadki po kreatynie. Co do stazu, profilu, itd.- nie zadaje pytania z powodu, iz [...]

Tydzień czasu powinno wystarczyć. W razie czego przejdź się do rodzinnego to może dostaniesz jakąś maść.

[...] kontroli antydopingowej fakt.. wyniki by znacznie spadly... ale po cholere oszukiwac samego Siebie sport ma byc czysty a nie rywalizacja mutantow... bo do tego sie to wszystko sprowadza... co to bedzie za pare lat jak powstana jeszzce silniejsze koksy az sie boje nawet myslec.... ale czego to czlowiek nie zrobi dla pieniedzy.. ajjt??

[...] i adres dublinski o ile istnieje =) co do tego dusigrosza gdzies tam wyzej, to spasuj typie, nie kazdy zre takie same suple jak ty, mi tam szkoda by bylo wydac tyle na cos czego bym nie ruszyl, pamietaj jeszcze 1, ze nie kazdy mieszka na o'conelu, niektorzy musieli jechac sporo km, a sam powinienes wiedziec jak wyglada komunikacja [...]

[...] ze ludziom na serio zajumjacymi sie dietetyka nie przyszlo do glowy, zastanawiac sie nad przydatnoscia paluszkow w kulturystyce i dlatego warto by dowiedziec sie czegos wiecej na ten temat bo tylko pomyslcie, jesli paluszki okazalyby sie dorownac carbo, to jakze wygodniej by sie je spozywalo bo mozna by to robic gdzie tylko sie chce- [...]

Chyba znacie regulamin?? Nie chwalimy nikogo jeśli robi coś źle. Nie mówię że trzeba go zbutować ale no jakaś przestroga. Do autora-- jak potrzebujesz o coś zapytać , czegoś nie rozumiesz to wal od razu i możesz się od razu przed tym przedstawić ale samo przedstawienie się trochę zaśmieca i łamie zasady. Wal jak by coś tutaj wszystkie pytania [...]