[...] ale akurat problemu z zawyżaniem/zaniżaniem pomiaru tętna nigdy nie miałam. paru znajomych biegaczy (autentycznie z trzech) tez nie narzekało. ale oczywiście to kwestia gustu i tego czego się w danym urządzeniu szuka. to była tylko taka subiektywna opinia poparta jakimś tam dłuższym czasem użytkowania oparta na pozytywnym doswiadczeniu.
[...] - Karaś nie jest przykładem do naśladowania, napewno nie dla większości ludzi i nie dla kogoś kto wstaje z kanapy i zaczyna się ruszać . Ludzie widzą tylko efekt czyli to czego dokonał. Mało kto zdaje sobie sprawę, że tu jeszcze jest ogrom pracy włożonej w przygotowania, do tego predyspozycje i mocna głowa. Nie każdy jest w stanie dokonać [...]
[...] 75kgx10 -Przedramiona A -Brzuch A skos 4x25 Wrażenia z treningu Od dłuższego czasu nawet przed cyklem odczuwam kucie w okolicach lewego kaptura aż do barka. Nie wiem od czego , dziś się dobrze rozgrzałem więc mniej bolało ale teraz też średnio kuje. Obecnie zbieram sobie na kolagen w sumie teraz by się przydał... ale trudno. Trening klatki [...]
Do autora zamieszania. Wstyd i wieś. Volferine czy jaki tam masz nick, co ty masz człowieku do wsi ?? nie rozumiem czemu to określenie kojarzone jest wam z jakimś upokorzeniem, lub idiotyzmem. Czego wkręcił się w was taki idiotyczny stereotyp przeniesiony z czasów PRL'u kiedy to na wsi ludzie chodzili brudni itp, chyba czasy się zmieniły trochę [...]
[...] jakiej rzekomo dopuścił się w jednym z klubów na byłej sympatii. Oboje tymczasowo przebywają w areszcie. - Ona podeszła do jednego z jego znajomych i powiedziała coś, czego nie powinna. Uderzył ją i zaczęli się kłócić. Na miejsce przybyła policja i wyrzuciła ich z lokalu - cytuje anonimowe źródło strona internetowa dziennika "Daily Mail". [...]
Pewnie, że warto. Ja śledzę na bieżąco, więc i innych zapraszam do częstego zaglądania! Jak widzę, jesteś kolejnym zadowolonym z omletu, z czego bardzo się cieszę. Tak ostatnio zauważam, że z mnóstwa rzeczy się cieszę. Z tym półmetkiem nie przesadzaj... Dopiero 2 tyg za mną hrhr. Trochę się uspokoiło i tak, bo na początku kolejne strony [...]
[...] rozpuścić sobie 30g porcji i skosztować, jak smakuje "Rich Chocolate". Pierwsze wrażenie bardzo pozytywne. Czekolada pierwsza klasa. Nie jest za słodka, z czego bardzo się cieszę. Rozpuszczalność również ok, co prawda nie tak dobra jak np. w przypadku Matrixa 5.0 Syntraxa, ale nie ma żadnych problemów z grudkami po parokrotnym [...]
[...] za jakiś czas. Nadal rozmawiam z WODYNem na temat dzisiejszego treningu i przyszłych. Z tego, co pisze, wywnioskowałem, że ma już pewne plany, co do mnie, na przyszłość, z czego bardzo się cieszę. Mam nadzieję, że nasza współpraca będzie wydawała dalsze owoce. Bardzo na tym korzystam i również bardzo doceniam to, co dla mnie robi. Dzięki Ci [...]
[...] bardzo dziwna. Raz brzuch wygląda bardzo elegancko, a na drugi dzień potrafi być jakiś napchany i podlany wodą, przez co krata z trudem się przebija. Nie wiem naprawdę, od czego to zależy... dieta wciąż taka sama, a jednak jest różnie. Do wakacji powinienem sporo jeszcze zrobić. Na święta przerwa i chwilkę po Sylwestrze dalej jazda ze [...]
[...] (i więcej) już mi się w głowie kręci i wszystko podchodzi do gardła (mówię tu głównie o przysiadach i martwym). Dobrze, że ten trening już za mną. Jutro wszystkiego po 10, tak więc myślę, że będzie już lepiej. Zdecydowanie wolę dźwigać większe ciężary na mniejszej ilości powtórzeń, ale czego się nie robi dla osiągnięcia legendarnego... CELU.
[...] (dostałem je wraz z 1-szym kompem na komunię hrhrh) i wypadałoby, żeby już sobie odpoczęły. Postanowiłem zrobić fotkę. Oto mój prezent: Wigilia ogólnie przebiegła w bardzo miłej i świątecznej atmosferze, z czego bardzo się cieszę. *** WojtekX: dziękuję i również życzę wesołych świąt. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-24 19:00:25
[...] więc szanse na ukończenie mam:) A i okazało się, ze bieganie 2 godz. po obiedzie to średni pomysł. Obiad kulturystyczny - ryż, kura z rosołu plus kalafior, w wyniku czego brzuch wpadł na mete pierwszy... Czyli jak bieg jest na 9 rano to albo na czczo, albo na bananie bym poleciała... /SFD/2018/9/17/b1e1d4b252a144a185acafae66cb3bab.jpg
[...] Tak jak planowałam - siłka w poniedziałek rano była. Siłka na pełnym wypasie, trening też - aczkolwiek improwizowany. Wyszło takie FBW, trochę oszukane pod hasłem "Robię to czego na osiedlowej nie mam jak zrobić". Podciąganie na maszynie, przenoszenie hantli za głowę, barki w supersecie (wznosy hantli na bok, do przodu i arnoldki), ściąganie [...]
[...] Ostatecznie wybrałam się na bulwar - trasa parkruna. Nie przewidziałam wielu rzeczy - tłumów w szczególności, i różnorodności środków transportu na ścieżce rowerowej - czego tam nie było i w jakich konstelacjach! Np. rolkarze w parach, dzidzia na rolce z tatusiem biegającym sprinty na 20 m od dzidzi i z powrotem, hulajnogi takie i siakie, [...]
[...] sie sluchaj jak taki chetny do nadzorowania i pomocy, swietna sprawa. Co do przerw to ja akurat jestem nieco sceptyczna by ich z zegarkiem pilnowac i by byly zbyt krotkie, szczegolnie w bardziej wymagajacych wielostawach, np 1,5 min przy przysiadzie jak robisz jakims wymagajacym dla ciebie ciezarem, to moze byc za malo i miec odwrotny efekt, bo [...]
[...] temu Kebul mówił, ze ja plecami ciągnę. Potem ajazy mnie dręczył MC z deficytu, zeby ten tyłek i nogi włączyć... Wychodzi na to, ze setup do poprawy. Wtedy nie wiedziałam czego ode mnie chcą - bo tyłek i nogi czuję podczas robienia. Ale filmiki nie kłamią i widać, ze tyłek do góry zasuwa, że sztanga nie idzie po piszczelach itd. itp. Będzie [...]
[...] też o pasie i magnezji do trapka. Pauzy chciałam nauczyć się kontrolować, ale było tyle ludzi i łażenia po całej siłce szukając talerzy (a przy HT i trapku akurat było czego szukać), ze jakoś te przerwy zależały od właśnie długości poszukiwań obciążenia. Następnym razem muszę trochę lepiej się rozgrzać. Byłam po spacerze z Ojką, ale to [...]
[...] Hekade na 90% za duża objętość. Odpowiedz sobie sam "nie wyobrażam sobie zrobić bicepsa w 15min". Skoro próbowałeś i próbujesz różnych rzeczy i nie idzie, to spróbuj coś czego nie robiłeś. Skoro sobie tego nawet nie wyobrażasz to najprawdopodobniej tego nie robiłeś ;-) Kurcze ale bo to nie tylko bicepsa się tyczy. Ogółem jak lubisz coś robić [...]
Gdy ktoś jest bardzo otyły to znaczy, że ktoś odżywiał się fatalnie, bądź też ma ogromne predyspozycje do tycia, czego 'naszym' sposobem nie da się tak prosto załatwić. Zatem, jesli ktoś odżywia się bardzo źle /czyt. je bardzo mało, mało wartościowych produktów bądź dużo w sensie dużo fastfoodów, alkoholu itp/ to zmiana tego całego syfu na [...]
[...] z przodu dzisiaj bardzo przyjemny. Kolana zdecydowanie odpoczęły i praktycznie nie czułem żadnego bólu, czy dyskomfortu z ich powodu. Są JAK NOWE co mnie bardzo dziwi i z czego niezmiernie się cieszę. Oby tak było dalej. Ostatnia seria z 67kg lajtowa, choć tu również lekko brakowało oddechu pod koniec. Trening ogólnie bardzo fajny. Czuć lekkie [...]
[SPAM] Na luzie
