SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa mega caps 1100 dawkowanie

  • BCAA Mega Caps 1100 - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, trenuję wioślarstwo i zamierzam kupić sobie aminogwasy BCAA Mega Caps 1100 (300 kaps.) z Olimpu. Ile mam brać kapsułek żeby dawało to mi efekty? Zależy mi na ograniczeniu katabolizmu, ponieważ muszę zrzucić wagę i na regeneracji. Czy to prawda że z aminokwasami też się łatwiej chudnie? Ważę 75 kg i nie wiem czy brać 1g na 10kg, czyli 8 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5147 Data: 11/2/2015 6:46:24 PM Liczba szacunów: 10
  • [...] mi poradzi czy dobrze to sobie przemyślałem ? Waga: 69kg. DT rano: - 3g monohydratu 30 min przed posiłkiem. - śniadanie + 30g ostrowii. przed treningiem: - 3g mono. - 5 kaps bcaa. po treningu: - 5g mono. - 7 kaps bcaa. - posiłek + 30g ostrowii. Przed snem: 5 kaps bcaa. DNT rano: - 5g mono 30 min przed śniadaniem. - ostrowia wdg braków w diecie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 4/1/2011 2:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Zadzwonił do mnie kumpel i melduje, że... jest w sklepie z odżywkami i może coś mi wziąć. Przywiózł mi nie do końca, to, co chciałem(niewiedza, brak kasy z jego strony). Mam 60kapsów BCAA Mega Caps 1100 Olimpu oraz 60kapsów Thermo speed xtreme + Lkarnityna kupiona wcześniej - pudełeko, + białko uzupełniające dietę 4kg + BCAA XTRA Activlabu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 9/14/2010 7:02:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok a więc tak :P Jabłczan kreatyny: W dni treningowe 5g rano na czczo i 5g po treningu W dni nie treningowe 5g rano na czczo Tak czy inaczej ? BCAA MEGA CAPS 1100 mg to 1.1g Zalecana dzienna porcja: 5 kapsułek 3 razy dziennie przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu lub przed snem. Są różne wersje że 1g na 10kg masy to przy mojej wadze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 10/28/2013 10:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie stosowałem nigdy interwałów więc nie wiem dokładnie jak je rozpisać. Ja aeroby zawsze wykonuje jednym tempem. Na pewno w jakimś podwieszonym temacie jest opisane. Wpisz w wyszukiwarce HIIT i poczytaj. Na zabezpieczenie przed katabolizmem BCAA. Dawkowanie 1g na 10kg masy ciała 20 min przed treningiem i taka sama porcja zaraz po treningu. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 987 Data: 3/15/2009 6:39:09 PM Liczba szacunów: 0